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    나인데님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    11 스피닝 첫날 .. 다들 다리가 철근이신가봐요 [새창] 2016-07-21 11:52:17 0 삭제
    윗분들이 했던 말 반복인뎅..ㅋㅋ 복근으로 중심 잡고 핸들도 단단히 잡아야 돼요! 다른 분들이 잘 말씀해주셨는뎅! 튕겨져 나갈 것처럼 느껴지는 것은 패달 돌릴 때 힘 조절과 박자 타는 게 아직 안되서 그런 거예요! 이 부분은 크게 걱정하실 필요 없이 익숙해지면 됩니당ㅎㅎ 튕겨져 나갈까봐 무서우니 허벅지에 힘이 들어가고 아픈 것도 요령이 생기면 허벅지 힘(만)으로 타는 게 아님을 느끼실 거예요!! 젤 중요한 것은 자전거 안장과 핸들 사이 거리 조절, 안장과 핸들 높이 조절입니당!!
    10 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-14 06:48:42 0 삭제
    오와.. 너무 이쁘세요!! 혹시 쇼핑백 들고 찍으신 검정 원피스 정보 알 수 있을까욤..? 페게에 정보 물어봐도 되는건지 모르겠네요ㅜㅜ
    9 엔터스입니다. 꿈을 나눔하러왔습니다 [새창] 2016-07-11 07:58:16 0 삭제
    꿈 삽니다~ 좋은 나눔 감사합니다♡♡
    8 치킨집이 동네에 없어서 뛰어갔다와보자 (치킨주의...) [새창] 2016-07-10 01:52:36 1 삭제
    엇.. x만치킨...? (동공지진)
    오늘 먹고 싶었는데 못 먹어서 우울했는데!!!
    7 진실게임을...시작하지!!! [새창] 2016-05-19 14:39:15 0 삭제
    30인데 40같은 내 몸☆ 저분은 지방이 다 가슴에 있나봐요..ㅎ.
    6 다이어트계 여러분 안녕하세용 [새창] 2016-05-12 12:54:14 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에는 더 강한 것으롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    5 2016년 1-2월 2분할 운동 결산 + 3-4월 운동 계획 [새창] 2016-03-08 01:31:24 0 삭제
    우와.. 대단하세요 기록하는 것도 쉽지 않으셨을텐데;;
    4 계단 한 층만 걸어도 숨이 찹니다. (본인삭제금지) [새창] 2016-01-29 04:09:47 0 삭제
    경도비만 이상이시면 비추입니다. 무릎 안 좋다 생각 안하셔도 몸무게 때문에 무릎 상합니다.
    3 몇kg처럼 보여요? 남자들은 이런 몸매 싫어하나요? [새창] 2016-01-13 16:29:31 0 삭제
    제 원너비 몸매세요♡ 몇 키로이신가요??
    물론 너무 마르셔서 걸을 때 약간 다리가 지탱을 못하고 흔들 거리실 것 같은데 그건 운동 하면서 엉덩이랑 허벅지 라인 정리하면 될 것 같아요!! 맨살을 봤을 땐 약간 건강해 보이지 않으셔서ㅜ 전 운동만 좀 하셔서 근육 좀 늘리면 정말 이쁜 몸이라고 생각해요!!
    2 식욕억제제를 먹었는데여 ㅋㅋㅋ [새창] 2015-11-11 17:08:24 0 삭제
    헛 왜 삭제 됐지;; 잘 못 눌렀나ㅜㅜ 그 약 모양이 나비 모양이었나요?? 그 약 부작용 심하다고 들어서 걱정되서 물어봐용..ㅜㅜ



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