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    화름님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    437 스피닝 첨하실때 조심하세요! [새창] 2017-06-25 07:40:43 6 삭제
    스피닝 5개월차입니다. 저는 너무재밌게 잘타고있는데요.. 처음 탈때 자전거 내몸에 맞게 세팅하는법 배우는거랑, 내 체력에 맞게 너무 무리하지않고 쉬어가며 타는것이 중요한것 같아요. 지금은 40분 1세트 너끈합니다.

    그리고 힘을 써서 페달을 밀어제끼는게 아니라 페달을 가볍게해서 제자리에서 가볍게 위아래로 뛰는 자세여야해요 ㅎㅎ 저도 러닝머신은 뛰면 체중이 무릎에 꽝 실리는 느낌인데 스피닝이 충격이 덜해서 더 잘 맞는듯합니다
    436 디즈니 인형탈 직원 수준 [새창] 2017-06-08 12:53:03 27 삭제
    "만나서 반가워. 한번 안아봐도 될까?"라는 뜻이라고 페북기사에서 봤어요~ 아침부터 이거보고 찡하니 눈물찔끔 했어요
    435 [달님 굿즈] 데스크탑용 바탕화면 5월,6월 만들어봤어요~ [새창] 2017-06-02 00:23:11 0 삭제
    에고 요며칠 일이 바빠 오유에 못온사이에 ㅜㅜ 더 고해상도로 못만들어드려서 죄송하네요 ㅎㅎ 담엔 더 크게 만들어보겠습니다;;;
    434 그냥 당원 번개 제안합니다(최재성 트윗 중) [새창] 2017-06-02 00:21:24 0 삭제
    허걱 일바빠서 못들여다본사이에;;; 신청재개되었으니 3일날 많이들 오셔요 ^^
    433 스피닝 2타임의 원동력은? [새창] 2017-05-30 22:12:57 1 삭제
    스트레스 해소에 짱인것 같아요 ㅋㅋ 음악에 맞춰 뛰다보면 땀 좍좍 나고요. 씐나는 좋아하는 노래나오면 헤드뱅 ㅋㅋ 안경 날아갈뻔했어요
    432 어제 스피닝 처음으로 했는데(질문글) [새창] 2017-05-30 22:10:20 0 삭제
    욕심부리지 마시고 힘들면 앉아서 박자맞춰서 페달만 굴리기 하세욥. 저도 첨탈땐 반도 못하고 앉아서 페달만 굴렸어요.
    한달정도 꾸준히 하게되면 한타임 다 뛰고있는 나를 발견하게 됩니다. 음악에 맞춰서 흔들흔들 고개도 흔들어보고 손가락 까딱거리며 박자도 맞춰보세요. ^^
    431 그냥 당원 번개 제안합니다(최재성 트윗 중) [새창] 2017-05-30 17:36:53 7 삭제
    지방에서도 할거라는 소문을 입수했!!!! 읍!!
    430 그냥 당원 번개 제안합니다(최재성 트윗 중) [새창] 2017-05-30 16:50:21 27 삭제
    제 경험을 말씀드리자면... 2015년 12월 입당대란때 입당해서 작년 전당대회까지... 입당은 했는데 뭘하면 되는건지.. 또 이런 행사가 있는지 몰라서 참여 못한 부분도 있습니다. 오유 내 친목을 위한게 아니라... 오유에 상주하는 더불어민주당 당원분들이 즐겁게 참여하실 만한 행사라 정보공유차 올린 것이니 양해 부탁드립니다.
    429 그냥 당원 번개 제안합니다(최재성 트윗 중) [새창] 2017-05-30 16:31:39 8 삭제
    부끄러워 마시고 오세요 >_<
    428 그냥 당원 번개 제안합니다(최재성 트윗 중) [새창] 2017-05-30 16:14:08 0 삭제
    연휴 껴서 여행가시는 분도 많을 것 같아요..
    427 그냥 당원 번개 제안합니다(최재성 트윗 중) [새창] 2017-05-30 16:07:40 3 삭제
    우에엥~~~~~ ㅠ0ㅠ 이게 다 야당탓!!!
    426 그냥 당원 번개 제안합니다(최재성 트윗 중) [새창] 2017-05-30 16:07:21 4 삭제
    ㅜ_ㅜ 흑흑 아쉽지만 다음 기회를!!! 지속적으로 당원들 모이는 자리를 만드시려는 듯 합니다 ^^
    425 그냥 당원 번개 제안합니다(최재성 트윗 중) [새창] 2017-05-30 15:55:13 6 삭제
    ㅜㅜ 올리던중에 뭐가 잘못됐나봐요.. 내용이 다 지워져서 수정해서 다시 올립니다.
    424 김광진 전 의원 트위터.jpg (with 이니) [새창] 2017-05-29 21:56:07 48 삭제
    국회의원 연금 없앴고요 국방위에서 각종 방산비리도 캐고요. 수통도 바꾸고요~ 음 또 테방법 필리버스터때 첫스타트 5시간 끊어주면서 다른 의원들 준비할 시간도 마련하고요~~ 음 또 다른건 다른분들이 말해주실꺼에요 헥헥
    423 [달님 굿즈] 데스크탑용 바탕화면 5월,6월 만들어봤어요~ [새창] 2017-05-22 16:02:04 10 삭제

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