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    민쿠키님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    24 관절에서 뚜둑소리가 너무많이나요.. [새창] 2015-05-19 00:47:38 0 삭제
    엇 저는 고관절 ㅜㅜ
    레그레이즈하거나 사이드크런치같이 다리 들었다 내렸다 하는 동작 할 때마다 우둑우둑 ㅜㅜ
    왜 나는지 저도 궁금해요..
    트레이너샘은 별로 문제가 아니라고 생각하시는지 그냥 안좋구나~ 하고 넘기시는듯여..
    23 오늘부터 커피 바꿨어요. [새창] 2015-05-19 00:44:44 0 삭제
    처음에 힘들지만 드시다 보면 맛을 알게되실거에요 ㅎ
    아메리카노 첨 먹을 때부터 오! 완전 존맛! 하신 분들 많지 않을걸요..? ㅋㅋ 저도 그랬구여~ 많이 마시다 보니까 커피 맛도 알게되고 맛있는 원두를 찾아다니게 되더군여!^^ 화이팅하세용
    22 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-19 00:40:58 0 삭제
    정말 듣고보니 기분 나쁘네여 ㅡㅡ^
    우씨.. 완전 공감
    21 [본삭금] 저의 운동법 체크 해주세요... ㅠㅠㅠㅠ [새창] 2015-05-19 00:39:33 0 삭제
    1일1식이 몸에 맞으시나요?
    본인이 좋다고 하시면 상관 없을지 모르겠지만..
    제 생각엔 나중에 힘드실 것 같아요;;
    지금 건강하지 않다고 느끼신다면 양을 줄여서
    규칙적으로 식사시간을 몇 번으로 정해서 드시는게 어떨까요?
    식사를 너무 안하셔서 나중에 좀 크게 아프신 분을 뵌적이 잇어서
    다이어트 중에도 규칙적인 식사는 좀 병적으로 챙기게 되었어요 ㅠㅠ
    그대신 저는 탄수화물은 하루 2회만 섭취하고
    과일이나 야채로 어느정도 영양분? 을 준다고 생각하고 ㅋㅋ 먹습니다
    제가 운동량에 대해선 잘 모르겠지만..
    하루에 한 끼는 조금 무리가 있지 않을까요? ㅠㅠ
    20 하루에 한끼 먹어서 몸상하는게 비만보다 더 심각한가요? [새창] 2015-05-19 00:32:02 0 삭제
    많이 드시는 편이셨다면 양만 줄여도 살 잘 빠져요~
    하지만 운동병행을 안하시면 살이 축축..
    원래 드시는 양의 2/3정도로 줄이시고
    단백질 탄수화물 지방 등등 골고루 섭취하시면서
    짜고 자극적인 음식, 국물이랑 밀가루 음식? 등 피하시면
    몸이 달라지는걸 느끼실겁니당 ㅋㅋㅋ
    요즘 그렇게 먹고 운동해서 다이어트 중이거든요~
    화이팅~~!
    19 보삭금)헬스장 신발 뭐신구 운동하세요?? [새창] 2015-05-19 00:20:01 1 삭제
    저는 뉴발 러닝화~
    바닥 도톰하게 쿠션있는게 좋은 것 같아요
    가볍고 얇은건 오래걷기 힘들더라구여 ㅜㅜ
    홈플에서 싸게 사서 오랫동안 잘 신고있어요 ㅋㅋ
    디자인 보다는 신었을 때 발이 편한지 보시고 사세용~
    특히! 뒷꿈치 잘 까지는 모양이 있는데 ㅜㅜ
    그거 잘 선택하셔유..
    전에 샀던 신발은 항상 피범벅이 었다능..
    18 [익명]주말에 소개팅인데 무섭고 두려워요ㅠㅇㅠ [새창] 2015-05-19 00:15:50 0 삭제
    저도 그렇지만 ㅋㅋ 미리 이야기 후 맥주 한 잔만 마셨었어요 ㅋㅋ 진솔하니 얘기도 잘 나오고 좋던데용~
    하지만
    올 때 메로나
    17 저도딸자랑..힙합여전사 [새창] 2015-05-19 00:03:56 0 삭제
    으악 ㅜㅜ 귀여워요!!!!
    신규회원이라 추천이 안되네여 ㅠㅠ
    짱귀귀귀~~
    건강하게 잘자렴!!!! ♡♡



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