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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	57	안녕하세요 :) 자전거 갓 입문해서 궁금한게 너무 많아요! [새창]	2015-05-15 01:21:02	0	삭제
		11 네 맞습니다
	56	안녕하세요 :) 자전거 갓 입문해서 궁금한게 너무 많아요! [새창]	2015-05-15 01:20:46	0	삭제
		http://m.todayhumor.co.kr/view.php?table=bicycle2&no=32854 이 글도 한 번 보시면 도움이 될 것 같네요. 근육 어느 곳을 쓰고 안쓰고 할 수는 없겠지만 제가 고생을 해보니 잘못된 습관만큼 무서운 것도 없는 것 같습니다. 신체 능력이 맞는 페달링이 필요할 것 같습니다
	55	안녕하세요 :) 자전거 갓 입문해서 궁금한게 너무 많아요! [새창]	2015-05-15 01:11:07	0	삭제
		1 햄스트링은 허벅지 뒷쪽의 통 근육을 말하는 것인데, 클릿 페달을 쓰는 것이 아니라면 그 근육으로 자전거를 탈 수는 없습니다. 그리고 햄스트링을 주로 이용하는 페달링은 역효과로 인한 손실이 크다 생각합니다. 어젠가 그젠가 올라온 페달링 관련한 글을 잘 읽어보시길 바랍니다. (잦은 햄스트링 통증으로 고생하는 1인)
	54	안녕하세요 :) 자전거 갓 입문해서 궁금한게 너무 많아요! [새창]	2015-05-15 00:57:20	0	삭제
		일단은 다른 분들이 자세한 답글을 달아주실 거라 생각하지만, 한 2주 정도면 아직 자전거에 몸이 익지 않아 여기저기 쑤시고 아플 거라 생각합니다. 천천히 거리와 속도를 몸이 피곤하지 않게 늘려가시면 어떨까 싶고.. 무릎 앞쪽 정확히 어떤 부위인지 텍스트로만 봐서는 감이 오지 않지만 안장 높이가 낮을 확률이 커보이네요. 최초 안장 높이를 제대로 잡은 것인지 궁금하네요
	53	안녕하세요 :) 자전거 갓 입문해서 궁금한게 너무 많아요! [새창]	2015-05-15 00:45:56	0	삭제
		스쿼트 100개요!?!??
	52	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-15 00:42:19	5	삭제
		안경게시판에 오신 것을 환영합니다
	51	스컬트라400(집근처매장) VS 자이언트 tcr Slr2(다소먼?매장) [새창]	2015-05-15 00:40:26	0	삭제
		단거리로 50킬로씩 타시는 분이 있다해서 와봤습니다
	50	비온다메! 비온다메!!!!!!!!!!!! [새창]	2015-05-14 22:24:14	1	삭제

	49	올바른 페달링의 고찰 [새창]	2015-05-13 22:11:06	0	삭제
		끌어쓴다는 느낌이 든다면 위험신호가 들어온 거라 생각합니다.
	48	아재라 잘몰라서 그런데 아이패드로 그린그림 올려도 되죠? [새창]	2015-05-13 22:05:31	85	삭제
		네 다음 사진가
	47	난민 아재인데 오늘 로드 구입했습니다. [새창]	2015-05-13 21:45:51	0	삭제
		스플 페달의 경우 앞뒤가 없어 적응하기에 훨씬 쉬운 잇점과, 신발 코가 까지지 않는다는 장점도 있습니다.
	46	난민 아재인데 오늘 로드 구입했습니다. [새창]	2015-05-13 21:44:06	0	삭제
		신발은 발 형태에 따라 추천하는 종류들이 있으니 오프매장을 한 번 이용해보시기 바랍니다. 발 볼 넓은 형 : 시마노, 본트 등 칼발 : 시디, 지로 등등 어차피 종착은 클릿페달을 쓰셔야 하므로 평페달의 이중투자보다는 면적이 넓은 클릿페달 (룩) 에 일반 슈즈를 쓰시거나, 스피드플레이 제로 페달에 평페달 어댑터를 붙여서 적응을 하시는 것도 좋을 것 같습니다. 룩, 시마노, 스피드플레이 써보았는데 마지막이 가장 편했습니다.
	45	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-13 21:37:47	0	삭제
		큰일입니다
	44	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-13 20:29:25	4	삭제
		과연 이걸로 끝날까
	43	아재의 자전거 인증입니다. [새창]	2015-05-13 18:11:42	0	삭제
		샤방샤방 평속 30 내신다는 분이 있어 와봤습니다

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