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    PO쇠질WER님의
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    PO쇠질WER님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    14 저탄수맨 23일차 [새창] 2015-04-16 20:09:58 1 삭제
    두분 다 저를 놀리시는게 아닌가 싶네요 흐ㅋㅋㅋ
    13 저탄수맨 23일차 [새창] 2015-04-16 19:55:41 0 삭제
    뱃꼬동//아니 억지로 찌우는데 140키로까지 찌우는 사람도 있습니까ㅋㅋㅋ

    증기기관//운동을 6년쯤했는데 아직 데드가 본인체중 대비 1.5배도 안되는데 무슨 프로를ㅋㅋㅋ
    12 저탄수맨 23일차 [새창] 2015-04-16 09:21:00 0 삭제
    어제로 저탄수식단이 3주차가 되어
    휴식기간을 가져야되서 당분간 탄수화물을 150에서200그램 정도 넣어줄 예정입니다.

    사실 짧게는5일 길게는 2주이상 하지않는것이 저탄수 식단이지만 체력이 받쳐주고 케톤체 검사종이로 꾸준히 관리해준 결과
    일주일정도 더 해도 될거같아서 시행했습니다.

    내일부터는 저탄수맨이 아님 저염분맨으로 찾아뵙겠습니다.
    11 저탄수맨22일차 [새창] 2015-04-15 09:47:16 1 삭제
    특이사항:2주차에 깔렸던 벤치80이 3번이 들림.

    그리고 응원해주시는분들 전부 감사합니다. 모두 득근하시길!
    10 저탄수맨 19,20일차 [새창] 2015-04-13 13:38:08 0 삭제
    평일엔 새벽6시쯤 일어납니다.
    죽겠습니다ㅋㅋㅋㅋ
    9 움직여야한다는 강박관념과 음식의 맛이 계속 생각나요ㅠㅠ [새창] 2015-04-11 22:40:13 0 삭제
    안녕하세요. 저탄수맨입니다.
    저도 탄수화물안먹은지 20일째입니다.
    포기하면 편합니다.
    감량기와 유지기의 식단은 다른거니까 라고 위로중입니다.
    끝나면 꼭 계절밥상을 조질껍니다.
    8 저탄수맨 18일차 [새창] 2015-04-11 14:13:14 0 삭제
    처음시작일부터 지금까지 11키로 빠졌네요.
    7 저탄수맨 18일차 [새창] 2015-04-11 13:28:01 0 삭제
    응원 감사합니다.
    6 저탄수맨16일차 [새창] 2015-04-09 10:24:35 0 삭제


    5 저탄수맨 15일차 [새창] 2015-04-08 09:35:39 0 삭제
    10키로 가까이 빠졌으니 한번 재조정하는 시기가 아닌가 라고 추측할뿐 입니다.

    친구말론 어제 육회랑 도가니찜 먹어서 안빠졌다고 하는데 부들부들
    4 저탄수맨 12일차 [새창] 2015-04-05 16:15:16 0 삭제
    근손실과 지방 비율이 대충 1:5~6정도 되는듯 싶습니다.

    근데 이것도 정확한건 아니라서 대애애충 이정도 된다고 밖에 말씀을 못드리겠네요.
    3 저탄수맨 9일차 [새창] 2015-04-01 22:22:48 0 삭제
    일단 15일정도하고 일주일정도 탄수화물을 좀 더 넣어줄 생각입니다.

    몸이 적응을 해버리면 기아상태로 전환되서 오히려 다이어트에 방해가 되기 땜시롱...
    2 저탄수맨 5&6일차 [새창] 2015-03-29 22:40:27 0 삭제
    체중은 헬스장 체중계가 고장나서 주말에 재지 못했습니다.
    1 저탄수맨 다이어트1&2일차 [새창] 2015-03-25 21:58:10 0 삭제
    마트에서 50%세일하는걸 퇴근하면서 집어왔습니다.
    400g에 3000원 하더군요.
    팔면서 정육점 직원이 "이거 내일내로 드셔야되염" 이랬다는것은 함정



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