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    콩물라떼님의
    개인페이지입니다
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    콩물라떼님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    13555 잡설) 운동을 쉬고있는데 무릎이 아프네요 [새창] 2018-06-05 11:45:13 0 삭제
    아고 ㅜㅜ 무릎이 괜찮아지셔야 할텐데요 ㅜㅜ
    13554 슬슬 허리에 힘이 좀 붙는 것 같아요! [새창] 2018-05-30 12:59:08 0 삭제
    디스크는 정말 근육으로 잡아줘야 한다고 의사 선생님부터 시작해서 모든 분들이 말씀해 주시더라고요 ㅠㅠㅠ
    전 그럼에도 운동을 너무 싫어해서 큰일이에요 ㅎㅎ;;; 그나마 요즘은 다게 덕분에 어떻게든 이어나가고 있는 느낌입니다
    감사해요!!!
    13553 2년동안의 변화(살색주의-지방 혐주의). 그동안의 이야기 주절주절. [새창] 2018-05-29 16:29:13 1 삭제
    멋지십니다!! 화이팅입니다!
    13552 슬슬 허리에 힘이 좀 붙는 것 같아요! [새창] 2018-05-29 16:27:10 0 삭제
    크...안 아팠던 사람들보다 훨씬 튼튼하시다니...! 멋있습니다!
    지금 제 수준에서는 사실 오버해서 문제가 되는건지, 너무 안 하는데 겁 먹는지도 헷갈리더라고요.ㅎㅎㅎㅎ
    근데 일단은 생각을 내려놓고 그냥 겁 안 먹어지는 수준까지 하다보면 조금씩 늘 것 같다는 생각으로 했는데, 운동량이 실제로도 조금씩이지만 늘고는 있는데요.
    마지막 말씀에 더 힘이 나네요! 화이팅!
    13551 슬슬 허리에 힘이 좀 붙는 것 같아요! [새창] 2018-05-29 16:25:27 0 삭제
    저도 의사 선생님께서 수영을 하라고 하셨는데, 근처에 수영장이 없어서 엄두가 안 나더라고요.ㅠㅠ 그래도 나중에 이사를 가거나 기회가 생기면 수영도 꾸준히 해보려고 계속 생각중이에요!
    입원을 오래 하진 않았는데, 정말 누워서만 지낸 기간이 너무 힘들었어서 다신 돌아가고 싶지 않네요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    많은 분들이 회복하신 거 보면서 저도 더 열심히 해야겠습니다.ㅎㅎ
    한 발로 하는 스텝업 운동!!! 기억해두겠습니다! 정말 감사드려요!!!><
    13550 슬슬 허리에 힘이 좀 붙는 것 같아요! [새창] 2018-05-29 13:50:43 0 삭제
    글이 엄청 의식의 흐름대로 쓰여졌네요.^^;;;;;; 뭔가 그냥 요새 컨디션이 안 좋은데도 허리 상태는 좋아진 것 같아 신나서 뭐라도 올려보고 싶었나 봅니다.ㅎㅎㅎㅎ
    13549 오늘의 운동 및 10년차 마지막 병원^^ [새창] 2018-05-29 13:49:34 1 삭제
    우와! 정말 축하드립니다!!
    13548 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-05-29 13:48:43 0 삭제
    요새 정말 더워졌더라고요. 벌써 여름인가봐요.
    13547 33세 공시생의 스트렝스 일지 2018.5.28 [새창] 2018-05-29 13:48:22 0 삭제
    수고 많으셨습니다! 인터벌 달리기 저도 해보고 싶어서 약한 강도로 도전해 보려는데, 왠지 반갑네요.ㅎㅎ
    13546 20180528 운동일지(가슴, 삼두) [새창] 2018-05-29 13:47:38 0 삭제
    항상 꾸준하셔서 볼 때마다 저도 열심히 해야지 하는 다짐이 생겨요. 수고 많으셨습니다!
    13545 2018/05/28 운동일지 [새창] 2018-05-29 13:46:58 0 삭제
    수고 많으셨습니다.ㅎㅎ 득근하세요!
    13544 오늘의 가슴+이두 운동 [새창] 2018-05-29 13:46:11 1 삭제
    배가 들어갔는데 그런거면 근육이 느신 걸까요?_?
    수고 많으셨습니다!ㅎㅎ
    13543 180528 고래의운동 [새창] 2018-05-29 13:43:54 0 삭제
    전 아직 운동 초보라 모든 게 다 그런 것 같아요. ㅎㅎㅎㅎ 하기 전엔 아...하기 싫다... 하다가 뭐라도 하고 나면 괜히 뿌듯하네요!ㅎㅎㅎㅎㅎ
    수고 많으셨습니다!!
    13542 뻘) 운동더열심히할거에여 [새창] 2018-05-29 13:42:41 1 삭제
    우와 플랭크 1분을 여러 번 하실 수 있다니!! 저도 플랭크 1분까진 성공했는데, 연속으로는 안 되더라고요.ㅎㅎ
    저도 더 열심히 체력을 길러봐야겠습니다. 화이팅!
    13541 며칠간 먹은 식단 기록 [새창] 2018-05-25 14:00:23 1 삭제

    이건 가족도 먹으라고 도시락 싸면서 만들어 둔 거에요
    드레싱은 다 레몬즙입니다 ㅎㅎ

    불금이네요!
    다들 화이팅입니다!!



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