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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1139	가슴근육질문좀드릴게요 [새창]	2016-04-10 09:27:06	0	삭제
		앜 쿠오님 깨알개그 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	1138	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-10 09:23:23	0	삭제
		대사량 1400이면 남자분 아닐까요? 여자가 1400이면 많은건데 ㅡㅡ: 근데 문제는 식단이~~~~~~~~~~~~하 ㅠㅠ 저거 드시고 어떻게 생활하시는지 ㅜㅜ 요요백퍼케이티엑스 ㅜㅜ
	1137	필라테스 상의 질문드려용 ㅎㅎ [새창]	2016-04-10 09:21:01	0	삭제
		필라테스 요가복들은 거의 대부분이 쫀쫀(신축성)이 강해서 허리까지 착 감싸줘요~ 그래서 뱃살이 좀 있음 굉장히 불편하죠 ㅜㅜ 브랜드는 검색해보시면 엄청 많아요~ 요가복 자체가 전부 기능성이라 퀄리티는 거의 비슷하구요~ 디자인 차이에요^^ 뮬라웨어, 젝시믹스, 리바디. 트루폭시, 룰루레몬, 안다르 등등~ 저렴이 원하시면 포에버21에도 있구요. 인터넷 검색해보시면 여러 쇼핑몰에서도 판매해요^^
	1136	헬스 1년 30만원 할까요... [새창]	2016-04-10 09:11:05	1	삭제
		저희 센터도 1년에 30만원이에요. 월25.000원이요~ 전 여기 5년째 다니고 있는데 전~~~혀 먹튀 염려 없구용^^ 꾸준히 평생 하실 생각으로 1년 끊어보세요~ 훨씬 저렴한 득템이잖아요~ 전 맨 첨에 헬스 시작할 때 (3개월 끊고 3번 간 경험이 있음) 무조건 1년 끊었어요, 그리고 양도 안돼는 조건 걸어서 1달 서비스 더 받았구요~ 그렇게 시작한 웨이트가 벌써 5년째네요^^ 그만둘꺼 걱정하지마시고 계속 다니실 맘으로 등록해보세요^^
	1135	오늘의 운동 [새창]	2016-04-06 09:44:05	1	삭제
		저도 오늘 등 패는 날이였는디~ 초저녁에 잠이 들어서 간신히 스피닝만 하고 왔어유~ 등운동이 참.........집중력 살짝만 흐려져도 승모만 먹어버리더라구요 ㅎㅎ 제가 집중력이 많이 딸려서 ㅋㅋ 오늘의 등드리 수고하셨구용~ 내일 하체~ 아! 오늘이네요 ㅎㅎ 고문머신에 이제 중량을 올리셔야 할 시기가 오셨나봐용~ 케틀벨 가슴에 안으시고 고문당하시겠어용^^ 오늘 하체도 성공하시길 바래용~~~~~^^
	1134	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-06 09:39:16	1	삭제
		오늘도 엄청난 활동량 ^^ 전 목감기로 콧물 줄줄 컨디션 제로 ㅠㅠ 낮에 더워도 감기 조심하셔여~ 밤에는 넘 추버요 ㅠㅠ ^^
	1133	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-06 09:37:17	1	삭제
		벚꽃이야요~~~~
	1132	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-06 09:31:02	0	삭제
		같은 센터 안에서 트레이너를 바꾸게 돼면 작성자님도 신경쓰이셔서 오히려 더 맘이 불편할 수 있어요~ 지금 트레이너분께 좀 더 단호하게 다시 한 번 말씀드려보세요~ 면역력 저하 됐고~ 첨에도 말씀드렸지만 난 빨리 뺄 생각 없다~ 그러니 제발 다이어트는 둘째치고 건강해 질 수 있도록 건강한 음식에 건강한 운동으로 수업 방향을 다시 잡아달라~~~~~~~ 좀 더 단호하게! 말씀드릴 필요가 있겠어요~ 어찌보면 막발로 돈내고 트레이너를 고용한건데, 고객이 원하는대로 해줘야하는게 맞는거거든요~ 쌤이랑 저랑 생각이 달라서 목표가 다르면 앞으로 긴 시간동안 우리가 같이 운동하기 힘들지 않겠냐~~~~~~~~~~~~ 초보자 입장에서 좋은 트레이너, 나와 맞는 트레이너를 만난다는게 복불복이라서 ㅜㅜ 넘 맘 상해하지 마시구요~ 마지막으로 한 번 더 상의를 해보세요~ 잘 돼셨음 좋겠어요^^
	1131	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-05 06:01:44	1	삭제
		키야~~~~오늘도 버라이어티한 하루를 보내셨네요~ 전 종아리가 약해서 삼만보 걸으면 아마 담날 휠체어 타고 다녀야할거에요 ㅎㅎ 그나마 요즘 걸음수가 늘어서 11000보에서 13000보 걷는데도 밤에 종아리가 넘 아프고 알이 안풀려요 ㅠㅠ 알 관리 잘해주세용^^ 오늘도!! 즐거운!! 하루!! ^^
	1130	신나는 월요일운동 [새창]	2016-04-05 05:57:58	1	삭제
		아플 땐 무조건 잘 먹고 푹~쉬어야해요~ 몸이 신호를 보내는 거거덩여. 그래도 회복 하셨다니 다행이에용^^ 운동 시작하고 생긴 변화중에 하나가 아플 것 같다~~~~~가 금방 회복한다는 것 !!! ^^ 어시스트 풀업머신은 저도 자주 하는 머신인데 여러모로 아주 유용한 머신친구에용~ 풀업으로 등 운동, 바닥에 다리 올리고 밟아주면 엉덩이 운동, 딥스로 가슴 삼두운동을 즐길 수 있더라구요^^ 새로 들어온 머신친구랑도 고문머신친구처럼 친해지시길 바래용~ 이번주도 파이팅 넘치게 득근하세용 ^^
	1129	몰아쓰는 운동일지 [새창]	2016-04-03 13:08:11	0	삭제
		보조 진짜 기술이 필요해요~ 들어주는 듯 아닌 듯~~~하게 파트너 상태 봐가며 해야해서 정말 기술이 필요하더라구요~ 허접님도 이번주 수고하셨어용^^
	1128	몰아쓰는 운동일지 [새창]	2016-04-03 13:06:58	0	삭제
		당포님도 한주 고생많으셨어용^^
	1127	몰아쓰는 운동일지 [새창]	2016-04-03 13:06:36	0	삭제
		맞아여~ 중량이 달라도 갈아끼우는게 운동이고~ 옆에 누가 있다는데 정말 큰 힘이 돼더라구요~ 하나라도 더 해야 할 것 같고 ㅎㅎ ^^ 수다타임만 조심하면 짱이죠^^
	1126	몰아쓰는 운동일지 [새창]	2016-04-03 13:05:24	0	삭제
		지루해서 세트를 짧게 하다보니 종류만 많아요^^
	1125	몰아쓰는 운동일지 [새창]	2016-04-03 13:04:44	0	삭제
		두봉 먹고 찍은거라 옆구리가 터져있네요. 올~~~~~~~예리하셩 ㅎㅎ

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