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    넌이쁘니까님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    186 P4#6 고구마는 사랑입니다♡ - 식생활 기록 + 운동계획 수정 - [새창] 2017-04-06 12:47:44 1 삭제
    식단도 운동도 멘탈관리도 참 잘했어요~ 도장꾹!
    궁디 팡팡!!^^
    184 야식유혹 ㅜㅜ [새창] 2017-04-06 02:30:43 0 삭제
    저녁을 너무 일찍드신거 아니세용?ㅎㅎ
    좀더 늦게 먹어보면 어떨까요(?)
    183 (31) 코어 [새창] 2017-04-06 02:28:31 0 삭제
    아니 엄지 발가락으로 선다는 얘기였는데..!
    까치발들기용~ㅎㅎ
    182 (31) 코어 [새창] 2017-04-06 02:10:58 0 삭제
    브릿지는 한쪽 다리를 들어서 하거나(원레그브리지)
    엄지발가락 끝을 세워서 버티면 좀더 자극이 와요!
    181 시티드로우를 잘못된 자세로 했는데 [새창] 2017-04-06 00:30:53 1 삭제
    님이 하신게 로우머신으로 한것과 비슷하지 않을까요?
    로우머신은 명치를 고정하는 바가 달려있는데!
    https://m.youtube.com/watch?v=DY9fxU-I-F4
    180 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-06 00:17:04 0 삭제
    영상 앞쪽에 horizontal bend arm pull이랑
    인버티드로우랑 같은건가요??
    풀업 못하니까 이걸 시작하기 좋은거 같아요!!
    179 플랭크가 적응될 무렵 2단계를 알았습니다. [새창] 2017-04-06 00:03:13 0 삭제
    일반플랭크보다
    이자세가 더 쉬운거 같아요!ㅎㅎ
    178 4/4일 5일. 운동일지 [새창] 2017-04-06 00:00:28 1 삭제
    수고하셨어요~!
    항상 열심히 하시네요! 짱짱이당ㅎㅎ
    177 4월은안빵순의 4월5일 [새창] 2017-04-05 23:52:32 1 삭제
    와우 꼬막찜에 요구르트를 챙겨주시는
    할머니마음!!!ㅎㅎㅎ작성자님이 아이같아 귀여워
    하시는가봐요^^!! 오늘 건강하게 잘 드셨넹~ㅎㅎ
    행복해보여용~!
    176 4/4 식단운동일기 [새창] 2017-04-05 15:19:20 1 삭제
    에- 님 역시 평소에 너무 조금드시는거 같아요...
    지금 몸무게와 목표가 어느정도인지는 모르겠지만
    그렇게 드시다가 다른 사람 누구나 먹곤 하는
    라면이랑 빵 드셨다고 토하시면 섭식장애 일어나요
    전체적인 식단 조정이 필요하실듯...ㅠㅠ
    175 Start small 프로젝트 시작! 거창한거 아닙니당 [새창] 2017-04-05 15:08:18 1 삭제
    멍때리기의 목표가 무엇인지 궁금하네요..ㅎㅎ
    저는 맨날 멍때리는데ㅎㅎㅎ 멍~~
    쓰고나니 슬프네ㅠㅠ
    174 야밤에 잠도 안오고 해서 쓰는 글 - 눈물ㅠㅠ, 흘려도 좋아요 ㅎㅎ [새창] 2017-04-05 01:48:53 1 삭제
    잉ㅋㅋ저도 옛날글인지 모르고 너무
    감수성 넘치게 장문의 편지를 써서ㅠㅠ 지우고
    갑니당...ㅎㅎ 잉챙피
    172 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-05 00:12:11 10 삭제
    화난 엉덩이와 언니의 약간 깔보는 표정이
    살아있네요ㅋㅋㅋ 먼가 운동해야될거같은 기분?
    이미지 저장!ㅎㅎㅎ



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