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    오춘기랩님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-10-25
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    오춘기랩님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    139 주말에 무너지지 않기위해? [새창] 2018-06-02 19:55:05 0 삭제
    화이팅입니다! 잘 하실수 있을거예요!
    138 어제의 식사 및 빵 [새창] 2018-06-02 12:22:44 1 삭제
    오.. 저도 냉동실에 모셔둔 빵 꺼내러 갑니다..ㅋㅋㅋ
    137 112->74kg (인바디 추가) [새창] 2018-06-02 12:20:26 0 삭제
    고생 많으셨어요~ 꼭 좋은 결과 있을거예요!! 화이팅!!
    136 단백질 쉐이크.. 저 꼭 먹어야 하나요? + 여러질문..첨부)인바디2장~ [새창] 2018-06-02 02:17:40 0 삭제
    앗.. 감사합니다!
    계란 1~2개+ 닭가슴살 슬라이스팩1개 정도면 되는 거겠쥬?ㅎㅎ
    135 다시 다이어트 시작한지 3일차인데 [새창] 2018-06-02 02:10:31 0 삭제
    생일축하해용~~!!
    134 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-06-02 02:09:38 0 삭제
    고기....♥
    133 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-06-02 02:07:00 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    132 질문) 인바디 측정은 어디에서 하면되나요? [새창] 2018-06-02 02:06:30 0 삭제
    제가 사는 지역근처 보건소는 예약만 하면 무료로 해주던데요~ㅎㅎ
    131 단백질 쉐이크.. 저 꼭 먹어야 하나요? + 여러질문..첨부)인바디2장~ [새창] 2018-06-01 18:51:46 0 삭제
    어찌됐든 파워 당당하게!! 단백질 보충제 안먹어!! 할래요ㅋㅋㅋ
    130 단백질 쉐이크.. 저 꼭 먹어야 하나요? + 여러질문..첨부)인바디2장~ [새창] 2018-06-01 18:32:19 0 삭제
    네..ㅠ.ㅠ 저 진짜 어떻게 먹고 운동해야 할지 더더 헷갈려져요..여튼 댓글 감사합니다!
    129 단백질 쉐이크.. 저 꼭 먹어야 하나요? + 여러질문..첨부)인바디2장~ [새창] 2018-06-01 18:18:05 0 삭제
    우..우선 정성 댓글 감사드려요~

    1년 ~ 1년 반 사이에 최고 몸무게에서 10킬로 정도 빠졌어요..
    초반에는 아프고 입맛 없어서ㅠ.ㅠㅠ.ㅠ

    그 담에는 어랏? 빠지네? 하면서 무작정 굶었구요..
    진짜 어리석었죠ㅠ.ㅠ

    그러다 독감도 걸리고 아프고..또 아프니깐 정신 차려 지더라구요

    근데 조금 강박증이 생겼는지
    1500전후로 먹을때도 있고 4000먹을때도 있고..
    근데 4000은 잘 없어여..
    어제 외식 했더니 저 몸무게에서 1킬로 정도 불더라구요


    워낙 간식 좋아했던터라 음식도 가리고..
    근데 지금은 음식 거의 안가리고 간식 좋아합니다ㅋㅋㅋ
    옆에 또 과자 사뒀네요ㅠ.ㅠ

    수영은 한번도 해본적 없긴한데..
    중고등학교때는 줄넘기 대회 나가기도 했어요
    어깨가 좀 넓은것 같아요
    학창시절에 여자중에서는 팔씨름 젤 잘했어요ㅋㅋㅋ
    근데 턱걸이는 또 못함;;


    제가 생각해도 이상하네요...

    우선 도수치료 잘 알아볼께요~~
    자세유지도 신경쓸 부분이네요!!
    저 이제 백수라.. 먹는건 이전에 비해 잘 챙겨 먹을수 있을거 같아요~~ 거듭 감사드립니다!
    불금되세영! 뽜이야아ㅏㅏ
    128 단백질 쉐이크.. 저 꼭 먹어야 하나요? + 여러질문..첨부)인바디2장~ [새창] 2018-06-01 17:05:15 0 삭제
    궁금해요..
    127 단백질 쉐이크.. 저 꼭 먹어야 하나요? + 여러질문..첨부)인바디2장~ [새창] 2018-06-01 14:29:30 0 삭제
    과자..빵... 탄수화물 넘쳐나지 않을까요ㅠ.ㅠ
    중간중간 1000~1500 먹는날도 있긴해요..

    답변 너무 감사합니다!!
    생각해보니 마이프로틴 브라우니..웨하스? 그거 먹고나서 프로틴에 대한 이미지가 많이 안 좋아진거 같아요ㅋㅋㅋ
    126 단백질 쉐이크.. 저 꼭 먹어야 하나요? + 여러질문..첨부)인바디2장~ [새창] 2018-06-01 14:27:59 0 삭제
    앗 아침저녁으로 10~15분 스트레칭도 꾸준히 하고 있어요!
    125 어떤 운동을 할까 고민하시는 분들 보세요!!!!!!!!!!!!!!!!!! [새창] 2018-06-01 14:06:38 0 삭제
    앗 감사합니다! 무릎 좀 괜찮아지면 고강도 운동으로 좀 알아봐야겠어요~



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