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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	208	헬스 보충제 질문이요!! [새창]	2016-09-17 16:21:16	0	삭제
		성분비가 좀 다를껍니다. 근데 보충제는 그냥 단백질 보충용으로만 드시면 되고, 탄수화물 섭취는 밥 많이 드시는게 최고입니다. (한번에 먹기 부담스러우면 미숫가루 같은 것도 괜찮을껍니다.)
	207	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-09-17 00:52:49	0	삭제
		웨이트 트레이닝만으로도 살 빼는게 어느정도는 가능하긴 하겠지만 아무래도 노력 대비 효율이 상당히 안좋을껍니다. 살뺄꺼면 유산소 위주에 웨이트 트레이닝은 보조로 하는게 제일 좋긴 하죠.
	206	남잔데 허리가 너무 얇아서 고민입니다ㅜㅜ [새창]	2016-09-16 23:59:09	0	삭제
		복사근쪽 운동이 허리 굵어지는 운동이긴 합니다만...(허리 굵어지니까 미용이 목적이면 일부러는 단련 하지 말라고 하는 근육이죠.) 굳이 허리 굵어서 좋을게 있나요? 오히려 허리 가는 분들은 등 운동으로 어깨 넓어지게 되면 역삼각형 모양이 제대로 나와서 부럽던데요.
	205	레진 수익 격차 [새창]	2016-09-16 23:50:47	1	삭제
		헛소리 하는 짹짹이들도 계약 관계일때는 계약한대로 돈 따박 따박 받으면서 일하는게 맞긴 합니다. 레진이 호구가 아니라면 휴재에 관해서 뭔가 제약을 걸었을꺼고, 이상한 짓 하고 헛소리 하는 작가라면 계약 해지하면 그만이죠. 차라히 수위권 작가라면 모를까 일방적으로 연재 중단 당해도 레진에 아무런 피해도 주지 못할 법한 작가들이 무슨 정신으로 트위터에 똥글 쓰는건지 이해가 안가긴 하더군요.
	204	레진 수익 격차 [새창]	2016-09-16 23:10:43	0	삭제
		완전 유료가 수익 만원이면... 레진이 호구가 아니라면 바로 계약 해지를 해야 하고 할 수 있어야 하는게 정상이라 보입니다...
	203	근력운동 하는 사람과 아닌 사람의 차이 [새창]	2016-09-16 22:56:37	14	삭제
		체지방을 유지하면서 웨이트를 하는 사람 : - 고기를 봤을 때 : 오늘 단백질 섭취는 이정도면 되려나...? - 명절 때 과식 : 근육에 글리코겐이 꽉 찼을 때니 얼른 소모해야지... 이랄까요? ㅎㅎ
	202	레진 수익 격차 [새창]	2016-09-16 22:51:41	1	삭제
		인기 작가들은 인기 작가들 나름대로 레진이란 플랫폼이 커지면 커질수록 이득이 생깁니다. 고소득자들이 돈을 많이 버는 것은 개인의 능력이 가장 중요하긴 해도 사회 구조를 통해서 이득을 보는 것도 크기 때문에 그들의 세율을 높게 잡는 것과 비슷한 이치입니다. 레진은 엄연히 갑이고, 인기 없고, 잠재력도 없는 작가라면 재계약 안하면 끝입니다.
	201	레진 수익 격차 [새창]	2016-09-16 22:30:59	26	삭제
		수익 못 뽑는 작가들이 기본급 200 넘게 받는게 딱히 문제가 있는건 아니라고 봅니다. 완전 유료 모델인 만화라면 모를까 미리 보기로 코인 수익 얻는 작품이면 꽤나 인기 있지 않은 작품이 아닌 이상 코인으로 수익 얻기는 힘들껍니다. 레진이 네이버 처럼 광고로 돈 버는 회사는 아니니 월 수익 200만원 이하 작품들은 미끼 상품에 해당한다고 봐야겠죠. 그러니 수익이 적다고 해서 작가들이 레진에 미안할 필요는 딱히 없습니다. 다만 자기 작품이 미끼 상품밖에 안된다는 사실을 전혀 인지하지 못하는 작가라면 발전의 가능성도 없고 재계약도 지난한 일이겠네요. 레진의 시도는 사실 굉장히 긍정적인 시도인데... 계약 하는 작가 중 상당수가 그렇게 멍청할지는 레진도 몰랐을꺼라 봅니다.
	200	여직원이 남직원보다 2배 많은 우리회사의 오늘 아침 풍경.. [새창]	2016-09-13 10:51:24	11	삭제
		보건 휴가 무급 아니에요? 왜 무급 휴가를 일부러 쓰는지 이해가 잘...
	199	이 시간 완용4의 팩트폭력 [새창]	2016-09-11 02:18:25	13	삭제
		무료로 보는 사람이 많은 것은 사실이지만 코인 몇개로 본다는건 좀 이상한데요. 한 화에 200~300원은 절대 싼 가격이 아닙니다. 결국 단행본 분량만큼 보게 되면 단행본 만큼 돈을 지불하게 되는데요.
	198	수영 황제 마이클 펠프스의 하루 식단 [새창]	2016-09-09 09:55:01	9	삭제
		찬물에 오래 있으면 에너지 소비가 늘어나긴 하는데 피하지방이 늘어나기 쉬운 상태가 되서 오히려 지방이 늘어나는 참사가 벌어질 수도 있습니다...
	197	프로 헬스인들이 지방만 깎는 다는 게.. [새창]	2016-09-09 00:16:54	0	삭제
		근육이 많으니 똑같은 유산소를 하더라도 아무래도 칼로리 소비량이 훨씬 많겠죠. 기초대사량은 근육이 많아도 큰 차이가 없다지만 운동 할 때는 차이가 많이 날테니...
	196	(베오베 모기글 반박) 인간은 항상 자연을 능가하지 못했다. [새창]	2016-09-06 23:51:44	5	삭제
		혼자뜨는달님 말 처럼 '특정 종의 모기를 박멸하는 것이 어떤 위험을 가져올지 모른다' 그러므로 해서는 안된다. 이런 결론을 도출하는 것은 상당히 무리가 있습니다. '특정 종의 모기를 박멸하지 않는 것이 어떤 위험을 가져올지 모른다' 라는 질문도 존재하거든요. 신중해야 하는 것은 사실이지만 앞으로 어떻게 될지 모른다는 이유만으로 아무것도 안하는 것도 이치에 맞지 않는 일이라 봅니다.
	195	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-09-05 23:03:08	1	삭제
		인버티드 로우는 좀 도움이 되던거 같긴 한데... 바벨로우, 렛풀다운은 하등 도움 안되더군요;; 매달리기랑 네거티브 풀업이 제일 도움이 많이 되었던거 같습니다.
	194	근력운동을 나눠서 해도 될까요.. [새창]	2016-09-05 23:00:42	0	삭제
		별로 추천하고 싶지는 않네요. 힘들어서 도저히 못하겠다 싶으면 거기서 그만 두시면 될 것 같습니다. 이미 운동은 충분히 된 상태니까요. 그것 보다는 부위를 골고루 하시는게 좋을꺼 같네요. 사실 푸시업, 딥스 후에 덤벨 운동이면 같은 부위는 아니지만 어찌 되었건 팔쪽에 힘이 안들어가는 상태일테니 스쿼트 같은 다리 운동을 하시는 것도 하나의 방법이죠. 마무리로 복근 운동도 괜찮구요.

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