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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	2174	욕 주의] 박원순 시장님의 쿨함 [새창]	2017-04-05 15:09:49	2	삭제
		엌ㅋㅋㅋㅋ여기서 개터졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	2173	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-05 13:25:50	24	삭제
		그니까요.. 근데 그 종용한새끼들이 주변인과 헬스장측, 경찰 아닐까함.. 지인들은 신고해서 합의금 뗘먹어라. 헬스장은 cctv 기록이 남아있는 일수깉은거 말해주고, 경찰은 기록도 못보고 봤다며 거짓말하고 범죄자로 색안경끼고 수사진행한듯해요
	2172	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-05 13:22:04	24	삭제
		두번의 기회가 있었는데 1. 헬스장측에서 서로의 입장을 전달할 기회 2. 경찰측에서 서로의 입장을 전달할 기회 그래서 충분히 사과로도 끝날 수 있던 문제임 착각하고 잘못 들어간거고 고의성 없음을 어느정도 입증 할 수 있기때문.. 여성분만 납득을 해준다면.. 근데 이런 기회를 중간에 있는 병맛들이 다 날려먹음
	2171	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-05 13:19:38	28	삭제
		진짜 이런거 보면 너무 열받는다 미친 CCTV 지워질때 맞춰서 신고해기나하고 남자가 불리한거 이용해서 사람하나 망치고있네 저 사람은 한번에 몇명의 사람한테 기분이 더러워진건지 실수해서 용서빌고 싶어도 그렇게 못한 입장이 얼마나 억울하겠음.. 여혐 까지는 너무 나가는거 같고 상황을 거지같이 만든 헬스장측이 제일 잘못한거같음. 여성분에게 남자측 이야기 전달이라도 좀 해보려고 했으면 하는 아쉬움이 있음.. 근데 여자가 그냥 무조건 신고해서 해결보려고 한거면 어쩔 수 없어보이긴함..이건 입장차이기 때문에.. 상황이 너무 꼬였음 검찰수사관이나 변호사야 자기일 한거고.
	2170	살이 찌면 은근 가족들에게 더 상처받는 거 같아요 [새창]	2017-04-05 13:02:50	0	삭제
		처음 운동을 시작하면 막막할수 있고 시간대도 들쭉날쭉 할 수 있기 때문에 헬스장을 등록하는것을 추천드려요. PT는 트레이너를 잘만나야 한다는 이야기가 있고 저는 경험이 없으므로 이건 본인이 결정 하셔야 할거같아요. 헬스장 가는 시간을 엄격히 지키고 그 시간을 중심으로 운동을 하는것을 추천드려요. 처음이니 몸에 있는 근육을 깨운다는 느낌으로 가벼운 덤벨과 스쿼트로 등,가슴,허벅지를 자극 하는 운동을 해주시구요. 이두,삼두는 중간에 섞어서 해주세요! 데드리프트는 무조건 피하세요. 등은 렛풀다운 기구로만 해주세용. (근육운동은 더 자세하게 세트, 부위별 운동명칭 을 써 드려야 하는데 댓글이라 한계가...) (그리고 검색해보시면 갓고수님들의 노하우가 많아요!!) 완전 처음엔 부위 안가리고 부족한 부분을 가벼운 무게로 해주시는게 좋은것 같아요. 웨이트가 끝나면 런닝머신이나 동네 주변을 가볍게 뛰어주시면 되겠어요! 유산소는 40분~1시간 하실게요. 저는 같은 방법으로 강도는 조금 더 강하게 하고있답니당 효과는 나름 선전하고 있어요 그래도 아직 쿰척쿰척 허리아프신분이라 공감이 되서 댓글을 길게 남겨버렸어요 몸무게가 줄어드니 허리 아픈게 많이 사라졌어요 건강을 위해서라도 운동을 같이 해보아요!!
	2169	살이 찌면 은근 가족들에게 더 상처받는 거 같아요 [새창]	2017-04-05 12:41:32	0	삭제
		안뇽하세요 저는 디스크 시술 경험이 있고 현재 다이어트중에 있는 남파오후에요 개인경험에 비추어 보았을때 헬스를 추천하고 싶어요 아마 의사쌤이 헬스를 추천하지 않은 이유는 중량을 늘려감에 있어서 허리 가는 부담을 염려하신거 같아요 그렇다면 가장 좋은 방법은 바로 자기 자신이 조절을 하는 것이에요. 이 부분이 아리송 할 수 있어요. 허리와 직접 관련된 운동을 피하시는 것이에요!! 무빙무빙! 저 점심먹고 이어서 쓸게요. 식사시간은 중요하니까요!
	2168	운동전과후 등사진 비교(대박..?) [새창]	2017-04-04 16:26:02	0	삭제
		등이 울렁울렁 근육이 부러워요
	2167	운동전과후 등사진 비교(대박..?) [새창]	2017-04-04 16:25:35	0	삭제
		11등짝.. 등짝을 보자..
	2166	파오후의 운동하기 (진행중 쿰척쿰척) [새창]	2017-04-04 16:24:31	0	삭제
		감사!
	2165	파오후의 운동하기 (진행중 쿰척쿰척) [새창]	2017-04-04 16:24:10	0	삭제
		감사해요 전 이분이 항상 건강하셨으면 좋겠어요
	2164	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-04 16:22:52	2	삭제
		그냥 단순히 자존감이 높은사람은 이렇고 낮은 사람은 저렇다 정의해 놓은것이 오류인거같아요. 자존감 높은데 날 더 사랑해줘 난 이만큼 표현하는데 넌 왜 나만큼 표현 안해?? 이러면서 사람 볶아대는 인간도 있었어요 맨날 만나자고하고 어휴 피곤해 그냥 자존감은 어느정도 갖고 있으면서 적당히 표현하고 만나서 가만히 자기 할거해도 행복한 사람 만니거싶음 이런걸 바라니 내가 솔로지 ...
	2163	인종차별 때문에 러시아에서 한국으로 온 모자 [새창]	2017-04-04 09:47:36	5	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃긴데 이게 반대먹을만한 댓글인가 ㄷㄷ
	2162	인종차별 때문에 러시아에서 한국으로 온 모자 [새창]	2017-04-04 09:46:59	7	삭제
		정 문화도 장단점이 있죠 ㅋㅋ 전 그래도 정문화 좋네요 한국인만의 특징같아서 좋아요
	2161	인종차별 때문에 러시아에서 한국으로 온 모자 [새창]	2017-04-04 09:44:21	30	삭제
		제노끼 있지만 저기 본문에서 웃어준 사람들도 기성세대일지 몰라요 어르신들은 어린애들 보면 보통 귀엽다고 웃어주고 말 붙여주시는 분들도 많거든요 오히려 젊은 세대가 편견은 적지만 냉소적인 부분도 있듯이요^^
	2160	이성친구에게 애인이 생기면 원래 하던대로 지내면 안되는게 맞겠죠? [새창]	2017-04-04 08:40:11	22	삭제
		이미 그 남친분 마음속엔 불신이 가득 쌓였음 ㅜㅜ

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