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맞아욥님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	96	운동 뉴비입니다... 조언 받을 수 있을까요 ㅠㅠ? [새창]	2017-07-24 13:15:47	0	삭제
		우먼즈헬스 빅북 괜찮으시다면 구매해보시는 것도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 어떤 운동을 해야할지 모를때 어떤 운동이 어느 부위 운동인지 ㅎㅎ 알 수 있어서 전 좋더라구요 ㅎ
	95	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-07-24 10:19:41	0	삭제
		저는 이제 PT 20회 한 거 다 끝나가서 혼자 운동하는 습관 붙이려고 ㅎㅎ 노력중인데요 (물론 24살때부터 7년동안 쭈욱 운동을 쉰 적이 없긴했어요 ㅎㅎ 헬스를 그렇게 못했어서 그렇지 ㅎ) 전 자기전날 다음날 어디 운동을 할건지 생각하고 어떤 운동을 할 건지 정리해놓거든요. 그리고 헬스장가서 목표했던 운동들을 다 클리어하면 너무 재밌더라구요 ㅎㅎㅎ 매일매일 운동끝나고 거울에 비친 모습도 찍어보고 ㅎㅎㅎ 뭔가 목표를 설정하고 성취하시면 좀 더 동기부여가 되지 않을까 싶어요 ㅎ
	94	pt 상담 받고 왔습니다 ㅎㅎ [새창]	2017-07-21 20:51:59	1	삭제
		저도 ㅎ 조금 부담스럽긴 했지만 웨이트를 좀 제대로 배워서 혼자 운동 해보려고 20회 끊어서 이제 15회차 진행했는데요 ㅎㅎㅎ 이렇게 재미있는 운동인지 몰랐어요 매력이 있더라구요 ㅎㅎ 좋은 트레이너 선생님 만나셔서 건강한 운동 하세요 ~ 화이팅 !!
	93	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-07-21 17:08:05	2	삭제
		저 정도 운동량에서 지방이 빠지고 근육이 늘 정도는 없어보이네요... 몸을 혹사시켜가면서 숫자를 줄여가기보단 몸을 건강하게 만들어보아요 ㅎ
	92	Pt 받아보신 분 계실까요? [새창]	2017-07-09 16:20:28	1	삭제
		저도 큰 맘 먹고 PT 20회 끊어서 이제 절반정도 받았는데요 아무래도 옆에서 계속 동기유발을 해주고 제가 따로 운동을 디자인 하지 않아도 회별 운동을 이끌어주고 자세를 잡아주다보니 혼자 하는 것 보다 효율적인 것 같아요 어떻게 자세가 잘못되었는지 이 자세일땐 어디가 자극되어야 하는지 사실 이런건 혼자 캐칭하기가 어렵잖아요 ㅎㅎ
	91	혹시 스카이요가 하시는 분 계신가요? [새창]	2017-06-30 10:58:19	0	삭제
		스카이 요가가 플라잉 요가랑 같은 거 겠죠? ㅎㅎ 저도 일반 바닥요가만 한 3년 하다가 플라잉요가를 시작한적이 있었는데 이게 일단 공중에 떠 있다는 공포감을 줄이는게 우선인 것 같구요 생각보다 쉽게 떨어질 일이 없더라구요 그리고 팔의 힘! 팔의 힘을 길러야지 할 수 있는 동작들이 많더라구요 팔이랑 코어 힘을 많이 키우시면 ㅎ 동작 따라하시는데 도움 될 것 같아요.
	90	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-06-29 16:10:22	0	삭제
		꾸준히 지속적으로 늘리다보면 찢어집니다. 저도 성인되서 취미로 재즈댄스 배울 때 ㅎㅎㅎ 선생님이 몇 번 다리 꾸욱 허리 꾸욱 해주셨더니 ㅋㅋㅋ 찢어지더라구요 ㅎ
	89	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-06-29 10:22:47	1	삭제
		전 윈마이 체중계 써요 ㅎ
	88	발가락 콤플렉스 있으신분? [새창]	2017-05-13 15:24:22	0	삭제
		저도. 유전적으루 태어날때부터 무지외반증이라 여름이 싫어요...샌들... 페디큐어도 발 꺼내기 부끄러고 남들이볼까봐 한 번도 받아본적없네요
	86	안지사님 술 한잔 하신것 같아요ㅋㅋ [새창]	2017-05-10 00:07:18	0	삭제
		저만 ㅋㅋㅋ 그런생각한게 아니군요 ㅋㅋㅋ
	85	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-05-10 00:00:29	1	삭제
		지나가던 고양시민 ㅎㅎㅎ 흐뭇
	84	현시각 SBS에 그 분 등장.jpg [새창]	2017-05-09 20:51:57	1	삭제
		그네를 타구있네.ㅋㅋㅋ 그네 ㅋㅋㅋㅋ
	83	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-05-09 20:02:01	182	삭제
		20퍼센트이상씩 나온게 진짜 ...멘붕이네요
	82	유명인들 투표 인증샷 [새창]	2017-05-09 19:25:01	22	삭제
		배우 문정희씨 같네요 ㅎㅎ

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