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    오늘의인생은님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2176 한약다이어트 효과 제가 테스트 해보겠습니다 [새창] 2018-06-02 11:45:27 0 삭제
    경험자로써.. 한약 다이어트(식욕억제제)로 8kg 정도 감량했으나 약끊자마자 방심해서 지금 그대로 원상복구에서 조금 더 쩠어요..
    2175 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-05-31 23:19:21 0 삭제
    댓글 감사드려요
    의사선생님이 제가 지금 체중이 많이 나가서
    무리한 운동은 하지말고 가벼운 운동부터 하라고 말씀하시더군요 족저근막염은 원래는 없었는데 장시간 서 있는 일을 시작한 후로 생겼습니다 스트레칭 꾸준히 병행하려구요
    감사드려요
    2174 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-05-31 23:16:33 0 삭제
    댓글 감사드려요
    하시는 말씀마다 맞는 말인거같아요
    비만이 악순환의 연속인게..
    비만때문에 오는 자존감 상실, 무기력함, 우울함 등이
    잠깐이나마 현실 도피를 위한 탈출구를 찾는게
    먹는행동인거 같아요
    사람마다 다르겠지만 저 같은 경우 먹는 걸 정말 좋아하기도하고 우울할때 맛있는걸 먹으면 외로움도 어느정도 극복이 되는 느낌이였어요 이제는 단순하게 살빼자 라고 생각하면 안되겠어요 근본적인 문제부터 조금씩 고쳐나가야겠습니다 참고 많이 할게요 감사드려요
    2173 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-05-31 23:10:17 0 삭제
    댓글 감사드려요
    지금 디스크 통증 (정확히는 좌골신경통 같아요)
    때문에 잠도 제대로 못자는 상황이라..
    통증이 골반부터 다리까지 칼로 긋는 찌릿함이 들어요
    그게 정말 너무 괴로워서
    통증이 좀 완화될때까지 스트레칭은 열심히해주고 가벼운 운동으로 시작하려고해요
    2172 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-05-31 23:07:32 0 삭제
    댓글 감사드려요
    제가 평소에 군것질은 거의 안하고
    (좋아하지 않아서 그런거같아요)
    탄산도 거의 안먹어서 군것질 끊는거는 문제가 없어요
    제가 생각하기에는 불규칙한 식습관, 저녁에 과식 또는 야식이 제일 문제였던거 같네요
    이제는 한끼마다 균형을 좀 잡아서 먹으려구요
    2171 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-05-31 23:04:37 0 삭제
    댓글 감사드려요
    꾸준하게 꼭 성공하겠습니다
    2170 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-05-31 23:04:06 0 삭제
    댓글 감사드려요
    저두 마음같아선 근력운동으로 하고싶은데
    현재 디스크 통증이 심해서 근력운동하다가
    악화될까봐 무섭네요..
    통증이 좀 괜찮아지면 근력 시작하려구요
    감사합니다



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