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    유자드레싱님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    743 여러분 히히 [새창] 2017-04-12 14:04:22 0 삭제
    우와아아아아앙!!
    742 여러분 히히 [새창] 2017-04-12 13:06:39 0 삭제
    ㅎㅎㅎ 사진 주시져!
    741 여러분 히히 [새창] 2017-04-12 13:06:12 0 삭제
    ㅋㅋㅋ 다른뷴들 등도 보고 싶어요 ㅎㅎ 동기부여!
    740 여러분 히히 [새창] 2017-04-12 13:05:49 0 삭제
    멋져요! 감사합니다^^
    739 여러분 히히 [새창] 2017-04-12 12:27:18 4 삭제

    어제찍은 등!!!
    살크업했네욬ㅋㅋㅋㅋ 스포츠브라도 L로 샀어욬ㅋㅋㅋ 등 하부 운동 좀 추천해주세요.
    오밀조밀한 등 근육이 같고 싶어요
    737 여러분 히히 [새창] 2017-04-12 12:14:58 3 삭제

    운동 다시 시작한 날의 등...
    그나마 있던 그뉵들은 어디로....
    736 필라테스 레슨비 얼마정도에 배워보셨나요 ㅠㅠ? [새창] 2017-04-11 22:10:57 0 삭제
    기구로 하는 필라는 원래 좀 비싼 것 같아요.
    요가는 어떠세요?
    735 1일 1식 다이어트 맞는 분들?? (feat.나한테 맞는 다이어트는?) [새창] 2017-04-11 09:59:23 0 삭제
    이미 답은 정해져있으니 뭐라 드릴말씀이 없네요^^;;
    건강해치지 않는 선에서 하시길 바랍니다. 간간히 운동도 해주시구요
    734 다이어트 시작한 지 한달 반 정도 되었습니다 [새창] 2017-04-10 21:16:45 0 삭제
    걷기 할 때는 경보처럼 빠른 걸음 (옆사람과 대화하기 어려울 정도의!) 추천해드립니다.
    걷기가 익숙해지면 달리기로 전환!
    733 몸이 익숙해지면 무게를 올려야하나요 갯수를 올려야하나요? [새창] 2017-04-10 21:14:32 1 삭제
    어떤 몸을 만들고 싶냐에 따라 다르지 않을까요?
    732 의지가 점점 사라져요ㅠㅠ [새창] 2017-04-08 00:01:33 0 삭제
    전에 글 쓰신 식단 운동을 지금도 하고 계신다면...
    식사량도 넘 적고, 운동도 적은 것 같아요.
    운동도 4개월째 같은 거 하고 계신다면 아마 몸이 적응했을 꺼에요. 운동 루틴을 바꿔보세요. 좀 더 빡시게 유산소도 더 넣고요
    731 심심해서 써보는 트레이너 입장에서 회원.txt [새창] 2017-04-07 18:38:30 2 삭제
    생리대는 진짜 충공깽이네요...
    회원 입장에서도 원판 정리 안 하는 사람 진짜 싫어요!!! 찾으러 어디까지 가야하니?
    기구 독점하는 사람도 그켬! 운동해!! 전화하지마!! 카톡 꺼!!
    730 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-06 22:43:44 0 삭제
    근데 보충제 가격 좀 나가지 않나요?
    차라리 소고기를 사 드시는게 더 단백질 보충이 될 것 같은데...아니면 달걀 흰자나...
    운동량이 얼마나 되시는 지 모르겠지만 어디 대회나가는 빌더 아니시면 굳이 보충제 안 드셔도 상관없어요
    729 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-06 22:40:41 0 삭제
    폭식오면 어쩌시려구요...
    적당히 드시고 빡시게 운동하세요



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