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    꼬까참새님의
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    꼬까참새님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    212 지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동 [새창] 2018-02-14 05:54:57 0 삭제
    뻰다 살
    211 AV) 혼돈의 코스튬 설정 [새창] 2018-02-11 09:02:39 0 삭제
    ㅠ
    210 쫌 멋진 동물........다람쥐.......jpg [새창] 2018-01-19 19:58:05 0 삭제
    .
    209 한양대 총여학생회 논란 근황. [새창] 2017-12-02 20:58:20 1 삭제
    씨발 피방와서 피방컴으로 닷글 써볼래는데 왜 안됨? 짱난다 아 놔
    208 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-12-02 20:49:39 10 삭제
    퇴마록과 준후가 나오는 소설을 읽어서 아는데요.. ㅠㅠ
    이건 준후보다는 아 갑자기 소설 제목이 생각이 ㅠㅠ
    암튼 요즘 겜에서 치면 부적술사?? 라고 할만한 케릭인 나이 어린 애가 등장하는 모 소설(연재하다 연재 중단??된 ㅠㅠ)에서 나오는 케릭이 더 맞는거 같아요..
    207 회사 생활하다 아이들이 너무 좋아 어린이집 차를 운행중인데 힘들군요... [새창] 2017-12-01 21:09:14 1 삭제
    그너머 ㅅㅂㄹ스러운 융통성
    206 다이어트 시작한 수능끝난 여자 고3인데요 질문있읍니다 [새창] 2017-11-28 19:30:01 0 삭제
    그 나이대는 오후 6시 이후에만 금삭해줘도 어느정도 다이어트 효과가 있을거에요. 거기에 약간의 운동과 과식하지 않는 것만 해도 충분할거라 생각합니다.
    205 푸쉬업 하고나면 전면 삼각근이... [새창] 2017-11-28 19:06:22 0 삭제
    맨몸운동으로 유명한 데스런 동영상을 보니 손바닥 위치를 푸쉬업시 팔 굽혔을 때 명치 근처에 오게 하라고 하대요. 그리고 글을 보니 손 위치가 운동시에 좀 윗부분에 위치한게 아닌가 싶네요. 그러면 삼각근에 자극이 많이 가거든요.
    204 아령운동 3일이나 2일 단위로 프로그램좀 짜주실수 있나요?? [새창] 2017-11-28 19:00:45 0 삭제
    2분할이러고 검색하시면 그나마 도움되시는 정보 찾으실거 같습니다. 간단히 말하면 하루 상체 하루 하체 아렇게 운동하시는 거에요
    203 다이어트 할때 세상에서 제일 부러운 사람... [새창] 2017-11-28 18:53:42 2 삭제
    다른 사람 댓글 말고 제 얘기만 할게요 젊을 때 운동 좋아해서 군대에서 신교대 사단장 표창 분교대 연대장 표창도 받을만큼 운동 좋아했었어요 그 땐 살 찐다는덜 전혀 이해도 못했을 뿐더러 죄악시까지 했던거 같아요 지금 생각해보면. 하긴 그땐 조기축구 나가면 그거로 부족해서 하루 종일 뛰어야 직성이 풀릴만큼 운동을 했으니까요. 근데 나이가 들어서 먹는건 조금 줄었지만 운동량은 더 줄으니까 그토록 이해못하던 배나온 체형이 되더라구요. 그래서 지금 생각해보면 많이 먹어도 살 안찌는 사람은 없다가 맞는거 같아요. 특별한 질환이 있지 않는 이상엔요. 나이들수록 운동+먹는거 조절이 체형 유지의 답이라고 생각되네요.
    202 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-11-28 18:44:38 1 삭제
    저같은 경우엔 팔굽혀펴기가 도움이 많이 되는거 같아요 복근 운동은 공간 많이 차지하지 않는 바이시클메뉴버도 좋구요 겨울이니 걷는건 힘들거 같아 추천하긴 힘들겠네요
    201 잘생김 배틀을 신청하러 왔습니다 [새창] 2017-09-09 21:25:27 0 삭제
    어플을 알려주시면 저도 한 번 해보도록 하겠습니다
    200 맨몸운동 하루 10분 탄탄한 코어 만들기 운동 [새창] 2017-08-15 00:45:54 0 삭제
    운동하자
    199 당신을 지옥으로 이끌어줄 새로운 버피테스트 BEST 7 [새창] 2017-08-14 23:13:06 0 삭제
    버피
    198 불면증도 잠들게 하는 5분 숙면 마사지 [새창] 2017-08-08 05:50:12 0 삭제
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