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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	425	한의사가 말하는 당근의 효능 [새창]	2024-07-07 11:20:59	0	삭제
		채소에 들은 비타민 A와 육류에 들은 비타민A는 다른 종류입니다. 프로비타민A(카로티노이드)에는 베타카로틴,알파카로틴,케타 크립토잔틴 등이 있습니다. 이 프로비타민A는 우리몸에 바로 흡수가 되는 것이 아니라 장에서 비타민a(레티놀)로 변환시키면 비타민 a로 우리몸에 흡수가 되는건데, 우리 몸에 비타민A가 이미 충분히 있으면 장에서 비타민a(레티놀)로 변환되지 않습니다. 프로비타민A 상태로는 몸에서 흡수할 수 없으니 레티놀로 변환되지못한 프로비타밎A는 그대로 똥으로 배출됩니다. 즉, 녹황채소 많이먹는다고 비타민A가 과량섭취되진 않는다는 말입니다. 하지만 육류는 달라요. 특히 비타민A 조내게 많은 동물의 내장. 특히 간. 돼지간, 소간, 아귀간 등등은 과다섭취하면 바로 부작용옵니다. 임산부가 비타민A 과다섭취하면 기형아 낳아요. 매우 높은확률로. 그래서 임산부들은 영양제 먹을 때 영양제 성분명에 비타민A 종류가 성분이 얼마나 들어있는지 계산하고 먹어야해요. 언청이로 태어날 확률을 높이지 않으려면.. 영양제 형태로 있는 것들은 채소와 다르게 바로 흡수 되는 경우가 대다수여서 반드시 확인해야합니당 임산부는 하루 비타민A 5000IU 이상 섭취하지 말라고 권고합니다. 저도 이거때문에 용량계산하는거 공부하느라 뒤지는줄 알았어요
	424	요새 어린이집 부모들 수준 [새창]	2024-07-05 23:30:39	0	삭제
		아니.. 애 부모인데 저렇게까지 무식한 사람이 부모가 될 수 있나...? 어떻게 애를 낳지?
	423	요새 미국주식 최고가 갱신이라 해서 나도 수익인증한다 [새창]	2024-07-05 23:22:59	0	삭제
		아이고... 안전하게 ai주 드시지.. ㅜㅠ
	422	윤가놈 탄핵 국민 청원 결국 막혔어요. [새창]	2024-07-01 18:57:21	0	삭제
		어제는 대기인원 화면이라도 띄워놓던데 이젠 아예 사이트를 닫았네요 ㅋㅋㅋㅋ
	421	정관수술 복원하고 조이기 운동하면서 프로포즈를 하면 ? [새창]	2024-06-22 08:57:28	1	삭제
		110억원 들여서 프로포스 명소따윌 만들 돈으로 출산 페인부스터 민영화 시킨거 좀 철회해라. 개빡치게 진짜. 7월이후 시행인거 ㅈㄴ빡침 10월에 출산인데 운석렬 나라를 초토화시켜놓으니...
	420	남편 사타구니 냄새가 제일 좋다는 아내 [새창]	2024-06-19 19:25:47	9	삭제
		나만 그런줄 알았는데 은근히 남편부랄 냄새 좋아하는 사람이 많군요??
	419	성범죄 피해자들이 피해 당시 입고 있었던 옷 [새창]	2024-06-08 16:51:37	8	삭제
		아동성범죄 저질러놓고 공기업 취업? 그냥 뒤지지 왜 열심히 취업준비했대요? ㅋㅋㅋ 진짜 별
	418	식물인간 된 딸, 가해자 징역 6년 [새창]	2024-06-07 08:28:38	0	삭제
		가해자 납치해서 똑같이 식물인간 만들어주고 가해자가 받았던 형 똑같이 받으면 됨. 뇌간만 살아있게하면 됨. 대뇌 좀 송곳같은거로 긁어내고. 아니면 뇌는 다 살아있게하고 경추 2~3번쪽 박살내서 머리는 멀쩡한데 움직일 수 없는 육체에 가둬두는 것도 좋은 방법.
	417	야이 C발 鳥까튼 ㅅㅐ끼들아! [새창]	2024-05-11 18:54:52	1	삭제
		나라가 점점...
	416	남친 오토바이를 박살내고 싶은 에타녀 [새창]	2024-04-26 08:57:22	0	삭제
		냅둬요. 조러다 자연사 할겁니다. 자연도태
	415	남영희 부정개표 이슈 자세하게 설명... [새창]	2024-04-11 06:40:38	13	삭제
		https://www.youtube.com/live/1yiqg2JhAx8?si=QD0appsnwIyIZWDl 개표소 현 상황 감시하러온 민주시민들 범죄자취급함 화장실가는거도 경찰 2명이 따라붙고 현재 경찰차 3대 와있다고 함.
	414	여러분 도와주세요. 남영희 후보 부정개표 이슈 발생 [새창]	2024-04-11 06:33:19	0	삭제
		개표소에 경찰차도 3대 오고 난리네요
	413	여러분 도와주세요. 남영희 후보 부정개표 이슈 발생 [새창]	2024-04-11 06:32:22	3	삭제
		https://www.youtube.com/live/1yiqg2JhAx8?si=QD0appsnwIyIZWDl 투표함 1~3번이 사라졌다네요 4~7번은 있다는데 아직 개표하지않은 투표함이 있는데 당선발표하고. 그래서 개표 덜했는데 뭐냐고 민주진영 개표원이 항의했고 국짐쪽 개표원도 동의했는데 선관위에서 지금까지 문제 없었으니 그냥 넘어가자는 말이 할 말인지? 재개표하자니까 왜 못하는지? 사라진 투표함 왜 못꺼내오눈지?
	412	재개표를 원합니다!!!! [새창]	2024-04-11 06:28:00	6	삭제
		https://www.youtube.com/live/1yiqg2JhAx8?si=QD0appsnwIyIZWDl 투표함 3개 까지도않고 당선발표를 하는게 말이 됨??? 투표함 3개 어디갔냐고 선관위에 항의하니까 그냥 넘어가자고 대답하는게 선관위가 할 대답임?
	411	선거때마다 말하지만... [새창]	2024-04-10 23:05:22	0	삭제
		엉엉 싫어요 ㅜㅠㅜ 그딴 인간들 왕과 왕비로 모시라니요ㅜㅠㅜㅜ 오늘 열심히 투표한 보람이 없어지자나요 ㅠㅠㅠㅠ 국짐 할매할배들 마을을 따로 만들어줬으면

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