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    고마워요핏짜님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-02-21
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    고마워요핏짜님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    207 장거리 등산을 위한 행동식 고찰 [새창] 2016-03-03 20:11:24 0 삭제
    감사합니다.
    항상 부상없이 즐거운 산행 하세요~~~^^
    206 장거리 등산을 위한 행동식 고찰 [새창] 2016-03-03 20:11:04 0 삭제
    하하 족발은 사랑입니다~^^
    205 장거리 등산을 위한 행동식 고찰 [새창] 2016-03-03 20:10:46 0 삭제
    아자아자 파이팅~~~^^
    204 2016년 2월의 운동 기록 [새창] 2016-03-02 08:38:55 0 삭제
    덧글요정님 감사합니다.~^^
    203 2016년 2월의 운동 기록 [새창] 2016-03-02 08:38:19 0 삭제
    기억해 주셔서 감사합니다...^^

    저는 다이어트를 위해 조깅을 하려다 적당한 코스가 없어 산으로 가게 되었는데 이렇게 산에 빠지게 되었습니다.
    그리고 그 결과 지금껏 모르던 많은 것을 보고 느끼게 되어 아주 즐겁습니다.
    202 2016년 2월의 운동 기록 [새창] 2016-03-01 22:25:51 1 삭제


    201 2016년 2월의 운동 기록 [새창] 2016-03-01 22:24:50 1 삭제


    199 2016년 2월의 운동 기록 [새창] 2016-03-01 22:21:12 1 삭제
    최고였습니다.
    그것도 가까운 부산 금정산에서!!!
    198 2016년 2월의 운동 기록 [새창] 2016-03-01 21:16:53 1 삭제
    저도 조금 늦었었어요.
    제가 도착하기 세시간 전쯤 사진 보니 저 고당봉 정상석까지 얼음에 얼어있는 진기한 일이 있었는데....아쉽...ㅠㅠ

    올해는 아마 늦었지만 내년에는 꼭 덕유산을 올라 보세요.
    등산을 딱히 하지 않아도 곤도라를 타고 쉽게 오를 수 있어서 많은 분들이 찾습니다.
    그러다 설산에서 눈뽕(?) 맞으면 등산에 취미 생길수도...^^
    197 2016년 2월의 운동 기록 [새창] 2016-03-01 21:08:25 1 삭제


    196 2016년 2월의 운동 기록 [새창] 2016-03-01 21:07:23 2 삭제

    1월 말, 부산에선 상상하기 힘들었던 아주 완벽한 상고대가 피었답니다.
    부랴부랴 달려가서 구경했는데 아주 행복했죠!
    195 이제 등산을 시작하시는 분들에게 드리는 글 [새창] 2016-02-28 16:43:23 0 삭제


    다음 모바일 페이지 메인에 걸렸어요!!!
    194 이제 등산을 시작하시는 분들에게 드리는 글 [새창] 2016-02-28 08:58:41 2 삭제
    veluga님이 잘 적어 주셨네요.
    여자 혼자 등산이시라면 한적한 시간에 등산하는 것을 피하고 사람들이 적은 곳도 피하는 것이 좋습니다.
    그리고 호루라기를 배낭 어깨끈에 걸고 다니는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    veluga님 친구분 에피소드를 보니 아래 글을 소개 드립니다.
    등산시(운동시) 호흡은 어떻게 해야 하는가?
    http://thankspizza.tistory.com/29

    그리고 스트레칭도 하나 추천
    스트레스까지 날려버리는 간단하고 효과 좋은 온몸 스트레칭, 운동 전후에는 핏짜레칭이면 충분하다
    http://thankspizza.tistory.com/95

    항상 즐거운 산행 하시기 바랍니다. 파이팅!!!
    193 이제 등산을 시작하시는 분들에게 드리는 글 [새창] 2016-02-28 08:52:02 0 삭제
    등산화 중요합니다!
    운동화와 차이가 많이 납니다.
    가급적 등산 시에는 등산화 신으시는 것이 좋습니다.



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