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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	188	스쿼트 자세좀 봐주세요 [새창]	2014-03-25 18:43:58	0	삭제
		1 왼쪽 아래 자세 제가 자주 하는 잘못된 자세 !! 은근히 목 뼈 꼿꼿히 하기가 힘들어요
	187	수원 광교호수 짧은 출사 [새창]	2014-03-25 03:25:53	0	삭제
		헐....아파트 광고사진인줄 알았어요
	186	오늘운동 (3.23) _ 라이딩으로 대체! [새창]	2014-03-24 15:51:52	0	삭제
		헤헤, 고수라는 말은 너무 수줍어요.. 근데 로드 너무 좋아요..진짜!! 일반 자전거보다 상체랑 몸통근육이 고루 필요한게 로드의 매력인거 같아요. 살빼려고 시작한 자전거인데, 어느새 자전거 잘타려고 웨이트 불태우는 목적전도도 일어나고 그러도라구요ㅋ 로드는 사랑입니다 :) 별하늘님, 지금이라도 한강공원 고고! 한번 배워두면 평생 타는 자젼거 ><!!! ㅋㅋ
	184	2014.03.23 (일) - 식단 & 운동 [새창]	2014-03-24 00:21:30	0	삭제
		반찬들이 싱거우니까 밥이 천천히 줄어서 행복해요~ ㅋㅋㅋㅋㅋ 공감 !!! 보면 볼수록 식판 너무 귀여워요, 역시 하나 사야겠어..
	183	오늘운동 (3.23) _ 라이딩으로 대체! [새창]	2014-03-24 00:06:30	0	삭제
		오오 !!! ㅋ 사진 멋있고 무섭다 ㅋㅋㅋㅋ 저처럼 야간라이딩 하시는군요 ! 안추우세요? 전 춥고 손시려서 들어왔어요.. 야라는 시기상조.
	182	오늘운동 (3.23) _ 라이딩으로 대체! [새창]	2014-03-24 00:04:39	0	삭제
		아잉, 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ아 왜이렇게 업되있지... 라이딩은 무서운 운동!
	181	맨손운동(6주차 1일)+웨이트 오늘의 운동입니다. [새창]	2014-03-23 01:28:19	1	삭제
		마무리 운동이 풀업이라니..
	179	오늘의운동..(feat.한가한트레이너) [새창]	2014-03-23 01:26:21	0	삭제
		엉덩이 자극은, 자세를 아주 잘 할 사진이 있으면 스퀏도 나쁘지 않지만 그게 아니면 런지로 힙업 고고 !!!! 라는 아는 트레이너 동생의 조언 :)
	178	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-23 01:25:01	0	삭제
		아 그거 너무 잘 알것 같아요.... 그 상황.. 근데, 그걸 기회삼아 강략한 다이어트 효과를 누리시되 하루만 반짝 살고 말 하루살이마냥 무모한 다이어트는 하지 마시길 ^ ^ 경험에서 우러난 진심어린 충고예요 헤헤 !
	177	2014.03.22 (토) - 식단 & 운동 [새창]	2014-03-23 01:23:01	0	삭제
		저 조만간 저 식판 사러갈거 같ㅇㅏ요..
	176	운동 일지(3.22) [새창]	2014-03-23 01:22:20	1	삭제
		신발 예뻐 !!!!! 저도 37님 그래프 너무너무 좋아해요 ♥ 간지 끝판왕
	175	오늘운동 (3.22) [새창]	2014-03-23 00:40:43	0	삭제
		소르르님................... 감사합니다 ㅠ_ㅠ 이 나태함에서 벗어난다는 조건 하에, 제게도 분명 그런 미래가 오리라 믿어요 저도 !! 아조ㅑ !! 슈크림님, 중량 늘려봤다가 제 근력 수준에는 너무 성급했다는걸 깨닫고 다시 맨몸운동중... 또르르.. 시나브로 언젠간 근력이 늘겠죠! 두부님 헤헤 감사합니당.. :^) 채찍질 휫-초ㅑ!! 에러님, ^ _^ 그죠.. 몇번째 겪는지 모르는 슬럼프인데 마주할때마다 최악의 고비라는 기분이에요. 결코 지지않으리라.... 감사해요♥
	174	<m>기다려라 원피스! 2014. 3. 22. (22일차) [새창]	2014-03-23 00:36:03	2	삭제
		11 슈크림님.. 먹지 말라는 말을 이렇게 완곡히 돌려 해주시다니 ㅇ_< ♥

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