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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	306	광저우 재외국민 투표 인증! [새창]	2017-04-28 11:49:06	0	삭제
		벌써 다 번져버렸어요 ㅠㅠ
	305	광저우 재외국민 투표 인증! [새창]	2017-04-28 11:48:50	0	삭제
		짠
	304	광저우 재외국민 투표 인증! [새창]	2017-04-28 11:41:06	1	삭제
		광저우 총영사관은 캔톤 타워 역에서 도보로 11분 정도 떨어진 거리에 있어요
	303	중국에서그간먹은음식들5 [새창]	2017-04-24 19:52:10	0	삭제
		헉 역시 심천은 외지인들이 많아서 요리도 다양하군요.. 여긴 광저우인데 아무래도 광둥 요리집이 대부분이예요. 사진 잘 보고 갑니당
	302	중국에서그간먹은음식들5 [새창]	2017-04-24 11:52:47	0	삭제
		오옷 잘 보았어요 중국 어느 도시에 계신가요? 음식이 다 맛깔져보이네욥
	301	(본삭금) 로잉모신 속도 관련 질문이요! [새창]	2017-04-18 23:14:34	0	삭제
		댓글 감사드립니당❤️❤️ 많은 도움이 되었어요
	300	(본삭금) 로잉모신 속도 관련 질문이요! [새창]	2017-04-18 23:13:12	0	삭제
		저는 삼키로~오키로의 장거리를 주로 하거든요. 하지만 순간순간 쓰는 힘을 늘렸더니 기록이 어느정도 상향되었습니다. 조금 힘든 건 500미터 당기고 일분 쉬고 하는 식으로 하니까 좀 살만하더라고요 ㅠㅠ 자세같은 경우에는 동영상 더 보고 공부해봐야 할 것 같아요. 제 운동 자세도 찍어서 비교해가면서요~ 엉덩이 운동은 역시 엉덩이 전문 운동을 해야 왕궁댕이가 되는군요 ㅜㅜ 스쿼트 열심히 해서 커져서 기분이 좋았거든요.. 힙쓰러스터 꼭 찾아보고 내일 해보겠습니다! 댓글 감사드려요
	299	(본삭금) 로잉모신 속도 관련 질문이요! [새창]	2017-04-18 23:10:49	0	삭제
		읽고 나서 하니까 기록이 미묘하게? 좋아졌어요. 많이는 아니고 10초~15초정도요. 또 적당한 인터벌로 하니까 중간에 쉬어주는 타임이 있어 더 할만하더라고요. 링크해주신 수피님 글을 읽고 댐퍼도 살짝 낮췄더니 기록이 조금이나마 높아진 것 같습니다. 엉덩이 운동은 꼭 참고할게요! 바벨 스쿼트 무게를 올렸더니 왕궁댕이가 되어서... 무게 올리는 재미로 운동하고 있었는데 생각해보니 스쿼트하고 로잉해서 더 기록이 안 나온것도 있는 것 같아요 (힘들어서)
	298	(본삭금) 로잉모신 속도 관련 질문이요! [새창]	2017-04-18 23:07:57	1	삭제
		그렇네요... 트레드밀 같은 경우에는 힘들어도 하면 해지는데 이건 퍼포먼스에 영향을 주니 ㅜㅜ 근력운동도 힘들면 못해먹겠고..... 과제가 주어졌네요.. 로잉머신도 하면 할수록 더 어려운 것 같아요... 흑흑 댓글 감사합니다
	297	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-10 22:05:59	1	삭제
		제 예전 남자친구가 좀 덩치가 많이 있었는데요 (원래도 100키로가 넘었고, 저 만나면서 120까지 찜)... 자기는 원래 근육이 많은데 살 밑에 덮여서 안 보이는 거라며, 헬스장가서 근육운동만 하면 된다는 (그것도 안 함) 사람이였어요. 결단코 잘생긴 얼굴이 아닌데 매일 얼평하고, 같이 노는 언니 중에 통통한 언니가 있었는데 저한테 맨날 쟤는 살 좀 빼지 하긴 하는 거 보면 살이 빠질리가.. 먹는 것 좋아하고 게임 좋아하는 언니라 같이 밥먹고 게임 잘 하고 나와서 그러더라고요. 오빠나 살 빼 오빠는 말랐어? 하다가 지쳐 헤어졌죠... 저는 원래 보통 체격이였는데 생리불순 치료목적으로 피임약을 1년 먹었더니 살이 7키로가 쪘어요. 잦은 야근에 스트레스 푼답시고 술술술푸다가 아 안되겠다 싶어 요즘은 술 거의 끊고 운동 다니는데, 정말 친한 친구는 운동법 조언해주며 응원해주는데, 다른 그냥 아는 언니는 제가 운동할 때 불편해서 이어폰 산다니까 운동 하면 얼마나 한다고? 누가 보면 운동 되게 열심히 하는줄 ㅋㅋ 이렇게 비꼬면서, 자기가 술 땡길때 혹은 맛있는 것 먹고 싶을 때 제가 다이어트 중이라 안 먹는다고 했더니, 그래서 그렇게 해서 몇 키로 빠졌는데? (눈바디로는 빠졌는데 몸무게 자체는 1키로밖에 안 빠졌어요....) 몸무게가 안 줄었어? 그렇게 빡세게 하는데 왜 안빠져? 제가 근육이 는 것 같다니까 진짜 허 참 이렇게 웃으면서 야 그건 아닌 듯,. 그것 외에도 저에게 긍정적 에너지를 주는 게 없어서 요즘은 연락 안 합니다.. 남이 어떻게 사는 지 아무도 자기 잣대로 평가할 권리는 없다고 생각해요. 상처가 크셨겠지만 그래도 좋은 후배 옆에 두셔서 너무 든든하시겠어요!
	296	댓글에서 라멘 먹는 글 [새창]	2017-04-06 01:17:01	0	삭제
		다시 보니 완탕면 옆엔 차이신이 아니라 뭔가 데친 잎채소네요! 고구마잎인가 그랬던 것 같습니다
	295	댓글에서 라멘 먹는 글 [새창]	2017-04-06 01:16:27	1	삭제
		이건 제가 볶은 볶음우동... 볶은 면엔 마요네즈가 제일이죠
	294	댓글에서 라멘 먹는 글 [새창]	2017-04-06 01:14:52	1	삭제
		이건 완탕면과 데친 차이신! 꼬들꼬들한 에그누들이 맛있어요
	293	댓글에서 라멘 먹는 글 [새창]	2017-04-06 01:13:41	1	삭제
		역시 중국의 일본 라멘집에서 해장용으로 먹은 지옥라면...? 별로 맵지는 않았는데 매콤했어요. 중국에서 먹은 라멘 중 손에 꼽습니다! 꿀맛❤️
	292	댓글에서 라멘 먹는 글 [새창]	2017-04-06 01:12:27	0	삭제
		한번 저어서 숟가락이 더럽네요 죄송합니닷 ㅜㅜ

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