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    피비본님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1525 대체 식욕은 어떻게 줄여야하나요? [새창] 2015-06-06 13:50:17 0 삭제
    집에 군것질거리를 아예 갖다 놓치 않으면 됩니다
    눈에 보이니까 먹는거지 안보이면 결국 안 먹어요
    1524 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-06 13:48:05 1 삭제
    운동은 몸을 건강하게 만들지만
    중노동은 몸을 작살내는 지름길입니다
    그 알바 오래하지 마시길...
    살이 빠질정도의 중노동을 계속 하다보면 결국 몸만 상하고 돈이 더 나갈수도 있어요... 병원비로...
    1523 [히오스] 노바 마스터 찍은 사람의 노바 사용법. [새창] 2015-06-06 13:40:18 0 삭제
    옆동네 티모랑 동급인 존재죠
    1522 위쳐3 와일드 헌트 카우몹 [새창] 2015-06-06 10:57:40 0 삭제
    ㄷㄷ 소들의 수호신인가요
    엄청 썌네요
    1521 [스샷주의]어우,,진짜 위쳐 몰입감 죽이네요 ㅠ 그래픽도 쩔고 [새창] 2015-06-05 23:52:06 1 삭제
    시리가 가장 이쁘더군요
    개인적으로는 역변이 아니라 아주 이쁘게 자란거 같은데 말이죠
    1520 폴아웃 4 스샷 [새창] 2015-06-05 09:11:49 0 삭제
    색감이 뭔가 미러스엣지 같네요
    1519 유산소를 꼭 해야하나요ㅠㅠ? [새창] 2015-06-05 05:57:44 0 삭제
    고강도 인터벌로 10분만 하세요
    근력운동 쉬는날 잡아서 1주일에 2번정도만 하는거 추천합니다
    고강도 인터벌은 예를들어 트레드밀을 할때 전력질주로 1분을 뛰고 1분 동안 조깅하듯이 편하게 하고 이걸 5~6번정도 반복하는겁니다
    진짜 죽어납니다 절대로 지루할틈도 없고요. 그리고 에프터번 효과라고 해서 고강도 인터벌로 운동을 하면 최대 48시간까지 지방이 탄다고 하는군요
    다만 말그대로 고강도이기 떄문에 헬스장가서 근력운동을 한 날은 안 하시는거 추천... 무릎 나갑니다
    1518 먹는건 쳐먹으면서 운동도 안하는 내가 싫다 [새창] 2015-06-05 05:50:49 2 삭제
    유산소만 해서는 살 뺴기 힘들어요
    식단조절을 아주 빡세게 하지 않는 이상
    근육운동을 꼭 병행해주세요
    탄수화물이 에너지라서 많이드시더라도 고강도 근육운동으로 다 소비시키고 유산소 하시면 살은 안찝니다
    대신 집에서 하는 운동보단 헬스장가서 기본 1시간~1시간반정도의 진짜로 몸의 에너지란 에너지를 다 소비시킬정도의 고강도 근육운동을 해야합니다
    1517 히오스 요한나 미친듯한op네요 [새창] 2015-06-05 03:08:27 0 삭제
    탱은 최강인데 뎀딜이 아예 안되서 그냥 없는 존재 취급하면 되는듯...
    1516 19금)위쳐3는 와일드 헌트라는 부재 바꿔야할듯 [새창] 2015-06-04 16:55:20 0 삭제
    당장 내일 세상이 멸망해도 붕가는 해야하는 게럴드
    1515 폴아웃4 공식 트레일러 공개 [새창] 2015-06-04 05:37:20 0 삭제
    최고입니다 지릴거 같습니다 ㅠㅠ
    나와만 주면 나머지는 모더들이 다 보충하니까... 제발 빨리좀 나와주길
    1514 어제 헬스장 가서 좀 기분 상했어요ㅠ [새창] 2015-06-03 09:44:49 0 삭제
    걍 양아치네요
    무시하거나 그냥 다른 헬스장을 가시는게...
    1513 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-03 04:26:58 0 삭제
    4 나오는거 같습니다
    1512 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-01 14:45:05 0 삭제
    아캄나이트도 기대하고 있지만
    솔직히 최대 고티는 위처3라고 확신합니다
    아캄나이트가 아캄오리진 급으로 나오면 200% 확실해지는거고요
    1511 (혐)(피주의) 사랑니 뽑기 [새창] 2015-06-01 02:24:55 0 삭제
    4개 한번에 다 뻈습니다
    게다가 밑에 2개는 매복치....
    진짜 뺼떄도 괴로웠지만
    마취풀리고 나서 부터는 침삼킬때마다 누가 송곳을 잇몸에다가 쑤셔박는 기분이었습니다
    밥못먹고 잠못자고 한 5일을 고생했습니다 ㅠㅠ



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