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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	523	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-17 00:25:14	0	삭제
		그래도 운동하시는걸 추천합니다. 결코 보디빌더 되지 않습니다. 더 날렵해졌으면 날렵해졌지.
	522	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-16 23:44:04	6	삭제
		뭐.. 인터넷 조금만 검색해도 수많은 논문이 나옵니다. 전신을 다 찔러보고 검증한 내용들이지요. 님이 그걸 보시고도 생각을 바꾸실지는 의문입니다만.
	521	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-16 23:37:38	1	삭제
		정적, 동적 스트레칭 관련 내용은 최근의 논문에서 나온 거에요. 운동전 정적 스트레칭은 오히려 부상을 야기한다.. 뭐 그런. 아직 완벽한 정설은 없는걸로 알고 있습니다만, 전반적으로 운동전에는 동적 스트레칭을 하라는 쪽이 대세이긴 합니다.
	520	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-16 23:34:11	14	삭제
		님의 경우는 힘없이 처진 뱃살이 근육 운동으로 탄력을 찾아 줄어든 느낌 + 지방의 감소 의 결과인거 같습니다. 제대로 측정해보면 아마 전신의 지방이 고루 빠졌을거에요. 다만 늘 보는 부위가 복부 쪽이고 하니 그곳만 줄었다고 느끼셨을수 있습니다. 보통 튀어나온 배는 지방의 영향도 있지만 근육의 힘이 약해서도 그렇거든요. 예전보다 식사후에 배가 적게 튀어나오지 않던가요? 근육이 잡아줘서 그렇습니다.
	519	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-16 23:27:21	1	삭제
		땀을 기준으로 삼기는 힘들죠. 운동 안하던 사람은 땀이 잘 안납니다. 오히려 많은 운동으로 몸이 적응된 경우에 신체가 체온이 많이 오를거라는걸 알고 미리 땀을 흘려버리니까요. 물론 꾸준히 운동하는 분들이야 땀이 나는 타이밍이 어떤 지점인지 잘 아시니까 문제 없겠지만 또 그런 분들은 굳이 땀으로 측정 안해도 자신의 몸 상태를 잘 아시잖아요? ㅎㅎㅎ
	518	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-16 23:23:28	4	삭제
		그 수영 잘하시는 조오련 선생님도 어깨 깡패가 되지 못하셨죠... 체형은 타고나는 겁니다.
	517	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-16 23:22:20	0	삭제
		웨이트 트레이닝은 모든 운동의 기본이지요...
	516	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-16 23:20:47	4	삭제
		1 부정선거다님// 피트니스 센터에서는 보통 근육 크기를 키우는 운동을 합니다. 힘도 세지지만 그것보다는 미적인 완성을 중요시하니까요. 요즘은 크기보단 근력, 스트렝스 위주의 운동을하는 곳도 있으니 알아보시면 좋을거에요. 보통 저중량 고반복이 근육 크기, 고중량 저반복이 근력을 키운다고 합니다.
	515	잘못된 운동상식 [새창]	2016-08-16 22:58:05	22	삭제
		신체 특정 부위의 지방만 빠지지 않는다는 것은 이미 연구등을 통해 입증된 과학적 사실입니다. 사례 중의 하나로, 오른손잡이 테니스 선수를 분석했죠. 당연히 왼손보다 오른손의 운동량이 월등히 많았으니 근육도 오른손에 더 있었습니다. 그런데 양팔의 지방은 동일한 수준이었던 거지요. 님이 경험이 어떤걸 말하는지는 몰라도 확실한건 잘못 알고 있으시다는 겁니다.
	514	번역의 승리 [새창]	2016-08-13 11:32:03	0	삭제
		이 구역의 미1친년은 나야 의 경우는 초월번역이라기 보다는 걍 직역에 가깝겠죠 ㅎㅎ
	513	번역의 승리 [새창]	2016-08-13 11:31:06	2	삭제
		대표적인 오역사례죠. 영국 문학이니 영국에서 읽는 발음으로 했어야 함.
	512	극사실주의 화가.jpg [새창]	2016-08-12 21:24:25	2/8	삭제
		우리나라에도 좀 있죠. 극사실주의 작가들.. 개인적으론 무슨 의미인지 잘 모르겠습니다. 저 그림들 사진 같죠? 왜냐면 사진 찍은거 보고 그대로 그리는거라 그렇습니다.
	511	성주 찾은 심상정, 더민주에 "정권 벌써 다 잡았습니까?" [새창]	2016-08-12 14:06:52	4	삭제
		니네 당이나 관리해라... 당비 아까워 죽겠다 이 인간아...
	510	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-08-12 14:00:12	9	삭제
		님은 능력도 경력도 없이 병력만 가진 40 다 되어가는 백수입니다. 미래의 사업가나 성공인이 아니구요. 더군다나 성공한 적도 없는거 봐서 투자 감각도 없을겁니다. 네 그래요 님은 그냥 흔히 보이는 직장인 보다 떨어지는 부류의 사람입니다. 그러면 일단 흔한 직장인이라도 되어 보세요. 어디서 한방 크게 터지면 많은 돈 버는 그런데 기웃거리지 마시고. 젊을때 영화도 찍었는데 그게 뭐요? 그거 보다 더 화려한 젊은 시절 보내고도 빌빌대는 사람 투성입니다. 주변에 별 볼일 없는 사람들 같은데 그 사람들 다 님 만큼의 커리어가 있는 분들이에요. 아직도 자신이 남들보다 뭔가 나은 면이 있다고 착각하고 있다면 이제는 버려야 할 때입니다.

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