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    derossi님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    18 검도가 살 찌우는데 도움이 될까요? [새창] 2013-12-22 14:15:57 1 삭제
    현역 검도선수인데 전체적으로 유산소운동이 주로 된 운동입니다. 반복적인 운동이라 살찌우는데는 부적합한 운동이라고 생각하네요.
    17 다이어트의 답. [새창] 2013-12-08 16:14:56 2 삭제
    muah// 아 운동을 매일 해야된다는건 아니었는데..그렇게 적었네요. 말씀에 동의하고, 저도 그렇게 생각합니다.
    16 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-08 16:13:57 0 삭제
    술 칼로리 + 안주 칼로리

    술마시고 나면 잘거고..

    살찌기 좋은 테크트리..
    15 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-08 16:13:27 0 삭제
    어차피 단기적으로 뺀살은 단기적으로 찝니다.
    14 아래에 이어 추가로 전완근 질문입니다. [새창] 2013-12-08 14:04:44 0 삭제
    전완근 운동은 위스트컬이죠.
    13 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-01 14:08:15 0 삭제
    해파릭./ 하긴 저도 기상시간부터 계속 움직이고 끝나고 나서 밥먹고 다시 운동하는데.. 힘들긴해도 하고나면 보람차더군요.
    메로나포도맛// 냉동 끊은지도 대충 2개월된거같네요. 이제 아예 PX 자체를 끊고 밥 세끼만 많이 쳐묵쳐묵하고있습니다..
    12 무도 노홍철 정준하 보고 어떠셨나요? [새창] 2013-11-30 20:19:38 0 삭제
    사랑하는법// 대단하긴 하죠... 근데 저렇게 뺀건 관리하더라도 요요가 올듯..ㅠㅠ 앞으로 노홍철의 변화도 주 관심사가 되겠네요. 저 몸을 관리 하냐 못하냐..
    11 무도 노홍철 정준하 보고 어떠셨나요? [새창] 2013-11-30 20:16:31 0 삭제
    고르고르덴덴// 보고 후기 남겨주세요..ㅋ
    10 13.8.13 인바디 + 11.13 인바디 [새창] 2013-11-22 13:25:54 0 삭제
    유냐// 감사해요. 제가 좀 구부정한 자세로찍어서 그런지 키가 좀 늘어난듯;;..
    9 13.8.13 인바디 + 11.13 인바디 [새창] 2013-11-22 13:14:52 0 삭제
    올려놓고보니 사진이 좀 흐리네요.
    3달 전후로 해서

    키 176.5 - 177.6
    체중 86.3 - 83.8
    근육량 65.7 - 66.9
    제지방량 69.7 - 71
    골격근량 39.7 - 40.7
    체지방량 16.6 - 12.8
    Bmi 27.7 - 26.6
    체지방률 19.2 - 15.2
    기초대사량 1876 - 1904 입니다
    8 다이어트와 평소식단.. 그리고 주저리 [새창] 2013-11-12 18:51:29 0 삭제
    ㅍㅍㄹㅌ// 네 다음 관심종자.
    7 문득 다이어트 생각하다가 기분좋게 웃었습니다 [새창] 2013-11-10 19:35:02 0 삭제
    몸무게보단 근육량이나 골격근량이 더 중요해요.
    먹을건 챙겨드시길..
    6 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-10 18:10:58 0 삭제
    차라리 밥 반공기 더드세요.
    5 다이어트 도움이 필요합니다. [새창] 2013-11-10 18:08:24 0 삭제
    보통은 183/80이면 딱 보기 좋긴한데... 근육량이나 체지방량이 얼만지 알수가 없기때문에 선뜻 말씀을 못드리겠네요
    4 다이어트 중인데 너무 힘드네요... [새창] 2013-11-10 18:07:08 0 삭제
    수술 한다고 좋을건 없다고 보네요



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