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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	339	무릎염증인데 운동해도 될까요 [새창]	2016-03-06 13:38:24	0	삭제
		네 ㅠㅠㅠ 운동 강제 금지 당해서 미칠 지경이라....
	338	무릎염증인데 운동해도 될까요 [새창]	2016-03-06 04:35:37	0	삭제
		넵 ㅠㅠ 감사합니다
	336	보충제 = 돼지사료 [새창]	2016-02-12 08:30:11	0	삭제
		음 만약에 여성분들이 체중감량을 하시는 도중에 보충제를 드시는거면 잘못하고계신거니 이해가 안되는건 저도 알겠지만 글쓰신 분이 말씀하시는 다이어트가 체중감량에 한정된건지 아니면 본질적인 의미인 "몸을 건강하게 만드는"것을 포함하는지 알 수가 없네요ㅎㅎ 저도 주변에서 그런 소릴 많이 들어보긴 했는데 제가 하는건 다이어트가 맞지만 "체중감량"에 한정된게 아니기때문에 늘 그런 말을 하시는 분들하고 마찰이 있긴 했었네요 많은 분들이 (여성뿐만아니라) 체중감량도중 보충제를 드시는 경우가 있는데 이 경우에는 보충제가 칼로리가 높지않고 (제 프로틴 쉐이크는 140칼로리입니다) 간혹 BCAA라던지 영양소들을 포함하고 있는 경우도 있고 혹은 ㅎㅂ라이프 제품을 복용하시는 경우가 많은 것 같더라구요 솔직히 물이나 우유타먹으면 끝이라 간편하기도 하구요 모든 사람들이 체중감량을 할 때 많은 정보를 찾아보는 것은 아니고 조급하고 절박할수록 바이럴마케팅에 속는 경우가 많다보니 글쓰신 분이 얘기한 경우가 생기지 않았나 생각해봅니다 ㅎㅎ 답답하실수도 있는데 몰라서 그러는거니 알려주시거나 그냥 넘어가심이 좋지 않을까요 ㅎㅎ
	334	식단짜는거 도와주실 수 있으신가요 [새창]	2016-02-11 09:11:51	0	삭제
		참고할게요! 감사합니다 ㅎㅎ
	333	식단짜는거 도와주실 수 있으신가요 [새창]	2016-02-11 07:23:57	0	삭제
		찾아보니 탄수는 운동전에도 중요하고 운동 후에도 중요하네요^^ 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ 잡곡빵이라던지 더 섭취를 해야겠네요 ㅎㅎ
	332	식단짜는거 도와주실 수 있으신가요 [새창]	2016-02-11 07:19:50	0	삭제
		탄수화물은 운동 전에 먹는 거 아니었나요? 어디서 읽었는데 탄수화물이 운동할때 더 힘을 쓸 수 있게 해준다고 들었는데...
	331	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-11 06:18:31	1	삭제
		두유 중에서 당 함유량이 적은 거 드시면 괜찮을것같아요. 한국에 있는 두유들은 거의 다 너무 달아서.. 다이어트엔 도움이 안되더라구요
	330	골격은 어떤방법을 써도.. [새창]	2016-02-09 08:29:40	0	삭제
		전 여잔데 어깨깡패라 (근육보단 골격이 더 눈에띔) 뒷태가 역삼각형에 죽여줍니다^^ 이번 생은 여리여리하게 못살아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	329	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-02-09 08:28:24	1	삭제
		서포트 종류 따라 틀린데 윗가슴을 못잡아준다는 느낌이 드시면 하이서포트라고 완전 짱짱하게 잡아주는거 입으시면 됩니다 라이트나 미드 서포트 브라는 요가나 필라테스처럼 가벼운 운동에 적합하고 하이서포트는 러닝/웨이트 등등 요가나 필라테스보다 격한 축에 속하는 운동에 적합해요
	328	저보다 어깨 넓은 여자 분 계신가요 (굽은 허리,어깨 깨알 꿀팁) [새창]	2016-02-07 05:44:11	0	삭제
		저도 한 어깨 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어릴때 수영 잠깐 했다고 어깨깡패가.... 그때부터 느낀게 골격이랑 근육생성이 장난아닌 몸땡이란걸 알게됬어요... 운동을 그만두고도 어깨 골격이며 근육은 그대로... 보는 사람들마다 무슨 운동했냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 옷... 모든 옷을 어깨에 맞춰서 사야해요^^ 안그럼 못입... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 어깨 축소술이라도 받고싶네요
	327	이 보충제 어떻게 생각하세요? [새창]	2016-02-07 05:41:21	0	삭제
		설 잘 보내세요^^
	326	이 보충제 어떻게 생각하세요? [새창]	2016-02-07 05:41:10	0	삭제
		감사합니다! 다들 평이 좋은 제품이네요. 우유로 먹을지 물로 먹을지는 아직 모르겠지만 우유로 먹게되면 아몬드우유나 무지방우유 한번 찾아봐야겠네요^^ 감사합니다 설 잘 보내세요
	325	이 보충제 어떻게 생각하세요? [새창]	2016-02-07 05:40:06	0	삭제
		답변 감사합니다! 안그래도 언제쯤 먹어야하나 고민이었는데 운동 직후에 목는거였네요^^ 꼭 직후여야할까요? 운동하는 곳에서 집까지 한 이삼십분 거리인데 집에 가서 먹어도 되는지 궁금합니다^^

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