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니미호반시벌님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	161	사람이 과식,폭식을 하게 되는 이유가 뭘까요? [새창]	2016-10-19 22:34:45	1	삭제
		정성스러운 답변과 조언 모두 감사합니다 뱃돼지님께서 해주신 내용을 토대로 오랜 다이어트와의 전쟁을 끝내보도록 노력하겠습니다 삶에 행복이 가득하길 바랍니다
	160	사람이 과식,폭식을 하게 되는 이유가 뭘까요? [새창]	2016-10-19 22:17:30	1	삭제
		네.. 보고 정말 안타깝다고 생각했어요 식욕을 절제하는게 얼마나 힘든일이지 약 4개월동안 뼈저리게 느껴본적이 있는지라..
	159	사람이 과식,폭식을 하게 되는 이유가 뭘까요? [새창]	2016-10-19 22:12:09	1	삭제
		이런 정성스러운 답변에 정말 감사드린다는 말이 부족할 정도입니다.. :) 모델 몸매를 보면 정말 아름답다고 생각하는데, 물론 대다수가 다그러지는 않겠지만 걔중에 그 몸매 유지를 위해 기초대사량 미만의 음식섭취, 또는 식이장애등을 겪는 경우가 았다는 얘기를 많이 들어왔습죠.. (요새 아이돌 몇몇도 그런 경우가 있다고 하더군요;)
	158	사람이 과식,폭식을 하게 되는 이유가 뭘까요? [새창]	2016-10-19 21:59:43	0	삭제
		그렇군요 인스턴트나 패스트푸드 다 가공식품이군요 인공적으로 영양소를 주입한.. 결국 정제하지 않은 자연식이 다이어트의 정답이 되는걸까요..?
	157	사람이 과식,폭식을 하게 되는 이유가 뭘까요? [새창]	2016-10-19 21:55:09	1	삭제
		뱃뙈지 님께서는 연예인이나 모델의 몸매가 정상적인,적절한 양의 음식을 섭취했을때 나올수있다고 보시나요?
	156	사람이 과식,폭식을 하게 되는 이유가 뭘까요? [새창]	2016-10-19 21:51:08	1	삭제
		그렇군요 빠른 감량을 위해 본능을 억제 하게 될때 호르몬의 불균형이 일어난다는 말씀이시죠? 그럼 천천히, 자연스럽게 감량을 하려면 '적절한'양의 음식을 먹어줘야 하는건데 영양소의 구성이나 비율도 고려해야 겠네요 요새 우리나라 식단이 탄수화물 비율이 과다하다는 견해가 많이 나오던데.. 이상적인 영양소 비율은 어떻게 될까요?
	155	암벽등반과 크로스핏으로 다이어트 했어요 [새창]	2016-10-19 14:20:06	2	삭제
		두 종목 제가 제일 하고 싶은 운동이에요 근데 너무 비싸...어엉ㅇ어ㅓ어엉엉
	154	저칼로리 간식-록키 라이스바 마시써요 [새창]	2016-10-18 23:16:17	0	삭제
		제 입맛에 딱이라서 주변 올리브영은 다 뒤져봤는데 토스트만 없더라고요...쥬륵 너무 늦게 가서 그런가.. 담엔 오전중에 가봐야겠어요 힝 록키 라이스바도 드셔보세요 뭔가 깔끔한 맛이에요.
	153	저칼로리 간식-록키 라이스바 마시써요 [새창]	2016-10-18 23:10:54	0	삭제
		두가지 맛이 있어요 저위에 딸기맛이랑 그냥 기본? 이렇게 두개 있대요
	152	일주일의 한번 치팅데이는 적절할까요? [새창]	2016-10-17 21:23:46	0	삭제
		음. 그러면 살도 좀 빼고 단것 안먹도록 습관화를 해야겠네요..
	151	일주일의 한번 치팅데이는 적절할까요? [새창]	2016-10-17 21:12:00	0	삭제
		부럽습니다. 전 요즘 바나나맛 몽쉘이 그렇게 먹고싶은데..
	150	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-17 20:48:22	0	삭제
		와.. 저는 한개만 먹으면 바로 봉인해제 되던데..
	149	고지방 저탄수의 가장좋은점은 역시 식욕억제죠 [새창]	2016-10-16 18:42:11	0	삭제
		제가 오늘 그랬읍죠 밀가루는 밀가루를 부르더군요.. 개폭식 했어요..에휴 낼부터 일주일동안은 단백질+지방+야채만 먹어야죠
	148	체중관리하면서 부페가는건말도안되는건가요? [새창]	2016-10-15 21:24:56	0	삭제
		샤브샤브 뷔페 추천
	147	다이어트란 자신의평소 생활습관을 되돌아보고 개선해나가는것이다 [새창]	2016-10-15 21:22:54	1	삭제
		공감합니다 저는 요요역풍맞고 식단 점검했어요 무조건 절식은 폭식과 요요라는 결과로 돌아오더군요 이제는 절식안하고 건강식 위주로 먹을겁니다.

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