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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	205	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-12-19 17:43:10	0	삭제
		수면 부족,과한 절식과 운동 조만간 몸에 문제 생겨요 평생 그렇게 드실수 없잖아요? 몸을 더 혹사시켜봤자 살은 거 안짜질거에요
	204	안녕하세요 ! 다이어트를 하고 싶습니다. [새창]	2016-12-15 01:04:35	0	삭제
		운동도 중요한데 살빼는건 식이가 더 중요하대요 간식,야식 끊고 세끼 챙겨드시고 과,폭식 만 피해주시면 될듯
	203	흠.. 배고픈게 무슨 느낌일까요 [새창]	2016-12-14 18:05:07	0	삭제
		지금 손 살짝 떨리고 심장박동이 느껴지는데 이게 진짜배고픔일까요..?
	202	이건 대자연 식욕인가.. 아님 그냥 내 의지력 문제인가.. [새창]	2016-12-09 20:27:19	0	삭제
		그동안 나를 너무 억눌렀나.. 그래서 이 난리블루스를 치는건가봐요..난 살을 빼고 싶었을 뿐인데..ㅜ 여자의 몸은 참 이상한거 같아요..
	201	본삭금)20~30분동안 할수있는 엄청 빡센 운동 루트가 있을까요? [새창]	2016-12-09 18:00:00	0	삭제
		감사합니다 ㅎㅎ
	200	본삭금)20~30분동안 할수있는 엄청 빡센 운동 루트가 있을까요? [새창]	2016-12-09 16:31:51	0	삭제
		댓글 감사합니다 한번 저대로 해보겠습니다!ㅎㅎ
	199	본삭금)20~30분동안 할수있는 엄청 빡센 운동 루트가 있을까요? [새창]	2016-12-09 16:12:41	0	삭제
		스프린트는 제자리에서 할수 있는건가요?
	198	본삭금)20~30분동안 할수있는 엄청 빡센 운동 루트가 있을까요? [새창]	2016-12-09 16:05:32	0	삭제
		스쿼시요..? 벽에다 공 맞추는...그거맞나욥??
	197	어떻게 6키로가 찔 수 있죠? [새창]	2016-12-09 09:45:03	1	삭제
		잠은 잘 주무셔야 됩니다. 운동할 시간도 없이 빡빡하고 피곤한 환경이라면 차라리 잠을 잘 자는게 나아요 스트레스 쌓이면 가장 쉽게 해소할수 있는게 음식이라고 하네요 작성자님의 행동은 충분히 이해할수 있어요 그러니까 천천히 여유를 갖고 스트레스를 음식말고 다른 방법으로 풀 방법을 찾아보세요 노래듣기나 드라마,영화 등등 그리고 일상에서의 움직임을 늘려주세요 틈틈히 운동도 괜찮고 많이 걷거나 해주세요 작성자님이 할수있는 만큼만 최선을 다해주시면 살은 다시 빠질거라고 믿어요
	196	어떻게 6키로가 찔 수 있죠? [새창]	2016-12-07 17:11:08	1	삭제
		글 서론에 나와있네요 스트레스를 먹을걸로 푸시고 앉아있는 시간이 많으셨다고요. 그럼 스트레스를 다른방법으로 해소하시고 틈틈히 일어나서 움직여주는것부터 시작하세요 현재 작성자분 상황내에서 원인과 방법을 찾으시는게 우선일듯 합니다.
	195	궁금한점들-적당량의 기준,배부름 등 [새창]	2016-12-07 01:20:59	0	삭제
		저도 그렇게 하도록 훈련해야겠어요 ^^ㅜㅜ
	194	궁금한점들-적당량의 기준,배부름 등 [새창]	2016-12-07 01:20:17	0	삭제
		흠.. 렙틴의 작동여부를 병원검사를 통해 알수 있는건가요?
	193	그나마 직장생활하는 사람이 버틸수있는 다이어트(진행중) [새창]	2016-12-06 13:29:26	0	삭제
		하루에 드시는 탄수양은 대충 몇그램 정도인가요??
	192	15kg빼고 4~5kg 리바운드 됐는데 너무 많이 오른걸까요 [새창]	2016-12-04 21:28:24	0	삭제
		하하.. 어차피 리바운드는 각오하고 있었는데 4kg나 될줄은..ㅎㅎ 이제 다이어트 다시 시작해야 되는데 이번에는 리바운드가 많이 안되도록 더 노력을 해야겠어요..

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