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    김찌니님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    88 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-13 13:46:55 3 삭제
    저도 저도! 윗님처럼 바디 프로필이요!! 비키니도 비치웨어없이 입고싶어요..헝
    87 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-12 21:26:14 0 삭제
    호흡법이 잘못되도 자궁에 압력?이 증가해서 피나올수 있다고 들었구요~ 아님 배란기거나 자궁내 용종?일수도 잇으니 병원가보시는걸 추천해요~ 중요한 부분이잖아요ㅎ
    86 도와주세요! 총체적 난국입니다./스압 [새창] 2014-06-12 21:22:49 0 삭제
    잘먹고 운동하셔야 근육도 늘고 체지방도 잘 늘어요~ 여기서 잘드시라는게 아무음식이나 먹는게 아니고 적당한 영양분섭취가 중요해용~ㅎ
    85 시중에 파는 일반 직사각형초콜렛 말입니다. [새창] 2014-06-12 13:17:13 0 삭제
    아무래도 초콜릿보단 바나나가 나아요~
    84 오늘부터 남은 6월, 18일 간 나 자신과의 약속 [새창] 2014-06-12 07:46:32 0 삭제
    음식..평생 천칼로리 이하로 드실꺼 아님.. 좀 올리시는게 좋을꺼같아요~ 기초대사량만큼은 드셔야해요~ㅎ
    83 오늘부터 스쿼시 시작했습니다!! [새창] 2014-06-11 23:22:37 1 삭제
    6시 이후에 금식하시려면 열시전에 주무시는게 조금 더 도움될듯하네요..
    82 야간 편돌이 식단 조언구해요... [새창] 2014-06-11 23:20:50 0 삭제
    음..저기 그거먹고 운동이되시나요?.. 한끼정돈 일반식으로 드세요 그렇게 먹고 빼시면 몸이 좋아지기전에 망가질꺼같아요..ㅠ
    81 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-11 18:17:52 0 삭제
    점심까지는 일반식으로 드셔도 될꺼같은데요 저녁에 야채좀 더 드시구요ㅎㅎ
    80 먹는것쫌봐주세요!! [새창] 2014-06-11 18:12:50 0 삭제
    살찌우려면 탄수화물섭취를 좀 더 늘려야하는거 아닌가요?ㅠ
    79 근력 자살하고싶네요 [새창] 2014-06-11 14:52:42 0 삭제
    낮은 중량으로 꾸준히 하세요 저중량 고반복!ㅎ 저도 꾸준히하다보니 늘더라구요 포기하지 마시구요~ㅎㅎ
    78 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-11 14:47:04 0 삭제
    체지방감량은큰데 그에비해 근육이 덜붙어서 아닐까요ㅠ 저도 4키로쯤뺐는데 라인만 이뻐지지 쳐지는건 못느끼거든요ㅎ
    77 여자분들 궁금한게있어요 [새창] 2014-06-10 16:55:07 0 삭제
    전 167에 63키로인데 28입어요~ 타이트한바지는 벅지살때문에 30정도요ㅠ
    76 근데 원래 헬스장 트레이너가 pt약간 강요도 하고 그런건가요 [새창] 2014-06-10 09:15:34 0 삭제
    전 어제 인바디 찍고 설명듣고 제 운동법말하니까 한달동안 열심히 하면될꺼같다고 하고 끝이던데.. 무조건 피티강요하면 그 헬스장다니기 싫을꺼같아요ㅠ
    75 무릎통증 질문이요ㅠ [새창] 2014-06-08 05:23:19 0 삭제
    전방?쪽이 아픈거 같아요 부어오르거나 열나는건 없어요ㅠ
    74 저녁식단 추천 좀 [새창] 2014-06-07 21:36:12 0 삭제
    셀러리는 어때요? 포만감도 좋고 생으로 먹는다면 마이너스칼로리라는 소리도 있잖아요ㅎㅎ



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