오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

green님의
개인페이지입니다

가입 : 13-06-24

방문 : 236회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

green님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	60	데드에서 네거티브동작 [새창]	2013-09-12 19:31:43	1	삭제
		오 제 생각과 같네요. 저는 아파트에서 트랩바로 데드를 하는데, 밑에 얇은 매트 한장 깔고 합니다. 당연히 소리를 내지 않기 위해 아주 살살 내려 놓지요. 그래서 네가티브까지 감안해서 중량을 정합니다. 어디선가 데드는 뽑아들면 운동이 끝난 거니까 네가티브는 그냥 던지면 된다고 하던데... 일면 이해가 되면서도, 왜 데드는 다른 운동처럼 네가티브 동작을 강조하지 않을까 하는 의문도 들었습니다. 그래서 뽑아들고 던지는 것도 한 방법이고, 뽑아들고 완전하게 내려놓는 것도 데드를 운동하는 한 방법이다 라고 편하게 생각하고 있습니다.
	59	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-08 14:40:29	0	삭제
		처집니다.
	58	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-08 14:40:00	2	삭제
		가슴조직이 쳐집니다.
	57	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-06 17:50:01	0	삭제
		복근을 만들어 주는 건 아니고, 복근 모양으로 피하지방을 성형해 주는 거
	56	이두 / 데드리프트를 위해서 bar를 구매하려합니다. [새창]	2013-09-02 15:39:02	0	삭제
		이지바는 데드용이 아니에요.
	55	<m>진교수, 몇십년만에들어보는 추억의 단어 ''내란음모죄'' [새창]	2013-08-28 23:30:52	5/4	삭제
		11누가 내란죄를 선고받았다는 건가요?
	54	김현회 \| 성남시 인수 거부, 재정 문제 때문이라고? [새창]	2013-08-26 19:32:33	5	삭제
		현 시장의 모라토리움 선언은 정치적 배경이 있는게 아닌가 의심된다... 왜 이말을 했는지 모르지만 기자 자신의 정치적 취향을 암시하는 뉘앙스가 강하네요. 성남의 평균관중이 2000명이나 되나요? 성남은 많은 우승실적에도 불구하고 지역사회와 철저하게 격리된 상태로 운영되어 온 팀입니다. 문선명씨의 전폭적인 지원이 있었기에 가능했던 일이고, 또한 그렇기에 문선명 개인의 축구팀이지 성남시의 축구팀으로 뿌리내리지 못했습니다. 이제와서 갑자기 성남시가 스스로의 의무를 배임하는 듯 몰아가는 것은 기자의 아전인수 논리에 불과합니다.
	53	이십대 중반여자 줄넘기... [새창]	2013-08-26 16:25:59	0	삭제
		줄넘기는 여성분들에게 절대 추천하지 않는 운동법입니다. 가슴조직이 무너집니다. 한번 꼭 검색해 보세요.
	52	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-26 16:16:30	0	삭제
		윗분들 말씀 모두 맞는 말씀이구요. 그러나 글 쓴 분이 생각하신 틈틈히 하루 150개도 절대 나쁜방 법이 아닙니다. 사실 파벨이라고 케틀벨과 여러 스트렝스 트레이닝 분야에서 나름 유명한 사람이 있는데, 그분이 추천하는 운동방법이 바로 틈틈히 하는 방법입니다. 영어로 GTG(Greese The Groove)라고 하는 방법인데, 예를 들어 '거실에 갈 때마다 턱걸이 한번' 같은 방식입니다. 물론 세트당 15회, 세트수 5번, 중간휴식 30초 등등의 전통적인 방법도 좋은 훈련법입니다. 그러나 그것만이 유일하게 옳은 훈련법은 아니니까 각자 형편에 맞게 하시면 된다고 생각합니다. 그리고 담배 문제는... 담배는 나쁘지요. 저도 끊었습니다. 그러나 담배피고 운동도 안하는것 보다는 그래도 운동이라도 하는게 차선이라고 생각힙니다. 최선이 아니면 그냥 꽝이라고 생각하고 포기하는 결벽증 보다는, 그래도 차선을 선택하는 게 현명하신거 같습니다.
	51	제가 한 스쿼트 자세에 대한 조언을 받고싶어요 [새창]	2013-08-23 20:12:51	1	삭제
		앉을 때 허리가 중간까지는 괜찮은데 마지막에 말립니다. 일단은 허리가 말리기 전까지만 앉아야 하고, 유연성을 늘려가면서 깊게 앉으세요. 허리 말리면 중량이 있을 때 부상의 원인이 됩니다.
	50	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-22 13:32:04	0	삭제
		3. 가능하면 술을 줄이도록 노력한다.
	49	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-22 13:30:23	0	삭제
		저도 술먹는 사람입니다. 제가 경험끝에 하고 싶은 말은 1. 슬 안 먹는 것이 좋다. 2. 먹을 수 밖에 없다면, 그냥 그렇게 받아들이고 즐거운 마음으로 더욱 운동을 열심히 해야 한다. 술먹고 운동도 안하는 것 보다는, 그래도 운동이라도 하는 사람이 몸도 좋고 건강도 좋습니다. 물론 술먹고 바로 운동하란 소리는 아닙니다.
	48	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-13 18:29:28	0	삭제
		도움됩니다.^^
	47	커틀벨 대체용으로 아령으로 할수도 있나요? [새창]	2013-08-12 23:13:38	0	삭제
		모양은 비슷하게 할 수 있는데, 제 생각에 손목에 무리가 갈 가능성이 큽니다.
	46	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-11 14:03:05	0	삭제
		턱걸이는 그냥하지 마시고 assisted pull up을 검색해 보세요. 구글, 유튜브 등등

[1] [2] [3] [4] [5]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈