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    개인차단 상태
    확률의문제님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-06-22
    방문 : 226회
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    확률의문제님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    19 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-10-30 23:30:01 1 삭제
    예선탈락이지만 예선목록에 있는것만으로도 너무 재밌었네요^^!
    갑자기 쌀쌀한 날씨에 모두 감기 조심하시고 건강하세요~^^
    18 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-10-30 15:06:56 0 삭제
    사다리게임 참가신청인가요?
    저도 참가신청합니다.^^
    17 2017.09.26 운동일지 [어깨, 팔] [새창] 2017-09-27 22:07:26 0 삭제
    세트진행중에 흐름을 끊으시다니! 트레이너님이 배려가 부족하셨네요.
    이어폰이나 귀마개를 쓰는 방법도 있겠지만 그 방법이 싫으시다면
    트레이너님에게 세트중에 방법을 알려주기보단 끝난후에 알려달라고 말씀하시는 게 좋을 것 같아요.
    불편함은 참으면 계속 불편합니다!
    14 신혼1년차에 병원에서 암투병하고있는 새댁입니다 ㅎㅎ [새창] 2016-05-06 19:52:29 3 삭제
    지금처럼 앞으로도 계속 좋은생각만 생각하세요
    한순간이라도 부정적인 생각하지 마시고
    예쁘고 멋진 미래만 생각하세요
    당연히 완치하실테니 걱정하지않고
    좋은소식만 기다리고 있을게요
    13 저희 이제 결혼합니다 [새창] 2015-09-05 17:04:06 0 삭제
    평생 건강하고 행복하고 즐거운 일들만 가득하세요.
    결혼 축하드립니다^^
    12 플랭크 하고나면 뒷목이 아프네요. [새창] 2015-05-21 23:03:32 2 삭제
    시작하신지 얼마 안되신걸로 보아 기본 플랭크중 하나인 엘보우플랭크로 운동하시는 것 같습니다.
    뒷목이 뭉친것처럼 아프시다면 운동전 목스트레칭을 충분히해주시고
    목에 긴장을 하고 운동할 때 자주 생기는 문제이기 때문에
    윗분 말씀처럼 엉덩이,복부에 힘을 주시되 목에 긴장이 안되게끔 해주시고
    시선은 엘보우플랭크자세에서 손끝 15cm앞을 보면서 운동해주세요
    너무 전방이나 아래를 볼 경우 목에 부담이 더 갑니다
    그래도 목통증이 지속될 경우엔 통증이 완화될 때까지 휴식을 취하시고
    다시 운동 재개하실 땐 현재 하고 계신 회당 시간을 나눠서 진행해보세요
    (예를 들자면 현재 세트당 1분 1세트를 진행중이라면 20초씩 3세트로 진행)
    건강한 운동하시기 바랍니다.
    11 공부하며듣기좋은노래!!! [새창] 2015-05-19 00:39:42 1 삭제
    조 히사이시 - summner
    이루마 - Passing By
    Witness - Hope Springs Eternal
    센과 치히로의 행방불명ost - Inochi no namae
    공부하실 때 듣기에 적절하다고 확신은 없으나
    제가 책 읽을 때 듣기에는 괜찮은듯하여 알려드립니다
    즐거운 공부시간 되세요^^
    10 [익명]연애하게 해주세요 [새창] 2015-04-13 02:40:47 1 삭제
    우선 설레이는 분을 만나신 것을 축하드립니다.^^
    글만 봐도 제가 다 설레이네요
    그런데 아무것도 하지 않으면 정말 아무것도
    아닌 사이로 스쳐지나 갈 수 있어요
    실패를 두려워 하지말고 먼저 다가가 보세요.
    9 바디프로필 찍어봤어요.. [새창] 2014-08-10 00:28:22 61 삭제
    와 멋지십니다^^
    대퇴근도 멋지실것 같은데
    바지 때문에 안 보여서 아쉽습니다
    8 다 와 가네요 [새창] 2014-06-25 23:46:54 0 삭제
    노력엔 결과가 있는 법이죠^ ^!
    고생 많으셨습니다.
    7 마트계산원 아줌마 [새창] 2014-06-18 22:45:03 2 삭제
    저에게 친절을 베푼 사람에게 불친절하게 행동하지 않았나라는 생각이 많이듭니다.
    저도 친절한 사람이 되도록 노력하겠습니다. 좋은글 고맙습니다^^
    6 [익명]결혼 [새창] 2014-06-08 13:21:38 4 삭제
    좋은소식 올려주셔서 고맙습니다.
    7월 26일 결혼 미리 축하드립니다.
    오래오래 건강하고 행복하세요!!
    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-09 00:09:37 0 삭제
    오늘 이것때문에 하루종일 피식피식웃고 방금전에 치킨 2마리도 사왔어요 ㅋㅋ
    재밌는 자료 고맙습니다



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