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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	406	방금 어머니께서 만들어 주신 김밥 크기가..ㄷㄷ;; [새창]	2015-04-11 15:05:50	4	삭제
		아 정말 맛있겠네요.......... 뭐니뭐니해도 엄마표 김밥이 최고죠
	405	와이프 옆에태우면 부부싸움하게되시는 남편분들 계신가요?? [새창]	2015-04-11 15:04:16	6	삭제
		전 여잔데요.. 초반에 운전을 좀 거칠게 했었어요. 욱 하고 화도 내고... 운전할때 극도로 예민해지더라구요.. 근데 내가 급브레이크 밟고 사납게 운전하면서도 운전할때 이래라 저래라 하는게 너무나도 싫더라구요. 근데 따지고 보면 잔소리 하는 사람이 틀린게 없다는게 문제.. 그래서, 남들이 불안감 느끼고 잔소리 하게 만드는게 싫다고 느낀 이후로 부터는 스스로 운전을 차분하고 느긋하게 하기 위해서 노력했어요. 이제는 그런게 없어졌어요. 남편분이 스스로 깨달지 않는 이상 끝까지 싸움이 될 것 같아요.. 운전할 때 건드리는거 싫어하는 사람이 아마 운전자 중 대부분일꺼에요 ㅠㅠ
	404	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-10 23:29:47	0	삭제
		좀 많이 심하네요... 기분 탓인가 모르겠는데 고기도 그렇게 신선해 보이지가 않습니다..
	403	닭가슴살 대신에 [새창]	2015-04-10 23:29:06	0	삭제
		감사합니다~~~~ 알면서도 뭔가 불안해서 확인받고 싶었는데 이렇게 말씀 해주시니 맘이 좀 편해졌어요 흐흐 그 좋아하는 목살 삼겹살 못먹으니 저거라도 먹으면서 위안을 삼아야겠어요........ 감사합니다!! 모두 득근득근~~!!
	402	닭가슴살 대신에 [새창]	2015-04-10 23:09:09	0	삭제
		돈이 많이 들어서.. 가끔 돼지로먹을라는데 다이어트에 좋지 않을까요...?ㅠㅠ 근력운동중이라서 문득 궁금해졌어요
	401	슈내) 남잔데 딘이 너무 좋아요 [새창]	2015-04-10 13:54:18	1	삭제
		젠슨은 진짜......하 ㅠ.ㅠ 녹아요 능글맞은
	400	남자 반지갑 vs 머니클립 [새창]	2015-04-10 13:53:25	1	삭제
		전 여잔데 남자 머니클립써요~ 여자들 지갑이 워낙 커서 첨에 그거 쓰다가 불편해서 반지갑 한 번 써볼려고 머니클립 샀는데 아주 편하고 좋았어요 ㅋㅋ 머니클립인데도 안에 지폐 넣을 수 있는 형식의 머니클립 사서 쓰고 있는데 너무 좋네요 ㅎ
	399	생리전.. 몸이 안따라주네요ㅠ [새창]	2015-04-10 13:16:29	1	삭제
		이상하네 왜 이렇게 피곤하고 잠오고 운동이 하기 싫지 ... 슬럼프인가... 하다보니 곧 대자연이 들이닥치더군요. 다 그런 것 같아요 ㅎ 그 시기 지나니까 또 좋아지구 ㅋㅋ
	398	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-10 09:25:04	0	삭제
		저는 살짝 비슷한 무에타이를 좀 배웠었는데 운동량이 장난이 아니에요. 특히나 줄넘기... 무릎이 안좋은데 줄넘기를 하니까 더 안좋더라구요.. 그리고 엄청 힘드실거에요.. 체력이 너무 약하신 분이 같이 했는데 따라 오지를 못하시더라구요. 그치만 꾸준히 힘들어도 참고 버티고 하다보면 체력과 근력이 엄청나게 성장할 것 같아요. 그리고 타격하는 재미도 있구
	397	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-07 11:51:58	1	삭제
		남자분인지 여자분인지 모르겠는데 이 정도면 살이 붙을 리가 없는 것 같은걸요~? 저는 아침 점심 어쩔 땐 저녁까지 먹으면서 다이어트 하는지라 식단 양이 조금 적어 보이기도 하고... 눈으로 봤을 때도 살이 빠진 것 같지 않나요? 인바디 여러 곳에서 해봤는데 그거 크게 믿을만한게 못되더라구요. 그리고 중요한건 스피닝 + 근력운동으로 바꾸고 식단도 건강한 방향으로 바꾸고 2주정도 밖에 안된 것 같은데.. 맞죠?? 3개월 스피닝 하고, 1개월 근력운동만 하고 식단조절 안하거나 초절식하고.. 이때는 그냥 다이어트 안한거라고 치고 이번에 시작한 2주가 제대로 된 과정인 것 같은데.. 그걸로는 결과를 기다리기 어렵지 않을까요 인내하면서 한 달정도 해보고 하시는게 어떨까요? 초절식 하면 장담컨데 절때 다이어트 성공 할 수가 없어요 ㅠㅠ 본인도 알고 계실거에요. 인바디는 1~2달에 한 번씩 하고 자신을 믿고 열심히 운동하고 식단조절 해보세요. 그리고 밀가루도 아에 끊고 간식으로 과일을 좀 더 드셔보시던지...
	396	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-07 11:35:23	1	삭제
		건강한 세끼를 아에 다 먹으면 살 안빠져요~ 건강한 세끼를 먹되 양은 조금 줄이셔야죠. 혹시 밥을 한 공기 다 드시고 그런건 아닌가요? 구체적인 식단이 궁금하네요..
	393	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-06 22:37:41	0	삭제
		저는 고기 삶을 때 소주나 맥주를 첨가 했지 저렇게 통째로 맥주에 넣는 줄은 몰랐어요. 저렇게 하면 왠지 누린내가 덜할 것 같은 ㅠㅠ 집에서 수육하면 양파 파 생강 후추 소주, 된장, 커피 오만거 다 넣어도 누린내가 나서 못먹겠더라구요 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ 기대된다!!! 탑승~!
	392	스쿼트 후 무릎위 근육 튀어나오는거 [새창]	2015-04-06 22:27:24	0	삭제
		저는 스쿼트 마일리 운동 한 지 1~2달 됐는데요. 솔찍히 정말 거기가 튀어나오긴 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살은 많이 빠졌는데 아직 허벅지가................. 거의 안빠졌어요 -_- 근육때문에 튀어나온건 더 튀어나오고. 하지만 살 빼면서 가장 힘든게 허벅지랑 아랫배 아니겠습니까 지방을 덜 걷어내서 그래요! 살 서서히 빠지고 허벅지 살도 서서히 빠지면 그때 본 내 근육은 별게 아닐거에요 ㅋㅋㅋ 그것만 믿고 열심히 하고 있습니다. 스쿼트만 하면 굵어지기만 하니까 정말 유산소는 필수에요 ㅋㅋㅋ 근력운동만으로 빼는건 한계가 있어서 유산소를 병행하기 시작했는데 효과가 최고네요. 아무쪼록 꼭 다이어트 성공하세요~ 근육은 너무 걱정 마시구요 ㅋㅋ 그거 한다고 우락부락 될 리가 없어요 절대!

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