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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	129	연게를 둘러보는데 어이가 없네? [새창]	2017-06-04 18:25:17	0	삭제
		아이고,제 형님 되시는 분을 여기서 만나네
	128	초아랑 나진 이석진 대표랑 열애설 났네요 [새창]	2017-05-17 08:26:11	0	삭제
		전 남자분 스펙에 더 놀람,기사에 24살에 입사해서 기획실장되고 대표되는데 걸린 시간이 2~3년정도라
	127	이럴 거면 임용고사 성비나 좀 맞춰 보라지 [새창]	2017-04-21 20:43:58	33	삭제
		제 친구 지금 공익하는 애가 선거철이라 후보들 포스터 왔는데 그 공기관이 여초인 상황이라 남자 공무원 하나랑 자기만 땀흘리고 있고 아무도 안 도와준다고 했는데 이런 사정이구만...
	126	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-21 16:47:45	0	삭제
		저 정도 고난이도 자세면 무리는 갑니다. 맨몸운동의 상체경우 어깨나 손목쪽에 부담이 가죠,하지만 저런 분들은 단계 거치면서 충분히 트레이닝을 해서 강화를 한 상태죠. 그리고 손목 강화에 대해 좋은 지식 알려주시는 분이 있습니다. 멸병님이라는 분인데 멸병 손목 운동 치면 천천히 자신의 손목을 강화하는 법을 영상으로 올려놨습니다. 저는 맨몸운동 좋아하는 편이라 데스런님과 멸병님 두분 껄 봐요
	125	마른남자 간식? 추천좀 [새창]	2017-04-21 15:25:07	1	삭제
		50kg였다가 25~30킬로 정도 찌운 경험자로 애기할게요. 저는 살 찌울려고 별거 다 먹어봤는데요. 일단 게이너는 절대 먹지 마시고...식습관은 조금씩 자주 먹는다고 생각해주세요, 운동 전후로 반드시 뭘 먹고요. 먹는 거는 전 멸치,미숫가루(미숫가루 이게 짱입니다 먹어요 자꾸 먹어요ㅎㅎ ),그리고 단백질 섭취도 어느 정도 필요하니까 프로틴을 하나 사서 미숫가루와 같이 조금씩 여러번 섭취하세요(가격이 부담되시면 미숫가루만 드셔도 괜찮습니다 )
	124	홈트레이닝으로는 근육 커지는데 한계가 있을까요?? [새창]	2017-04-21 15:14:03	1	삭제
		맨몸은 한계가 있긴 하지만 벌크업을 원하는 게 아니면 충분히 홈 트레이닝은 좋은 운동입니다. 보이는 몸으로 따진다면 도달하는 시간이 웨이트 트레이닝을 하는 경우가 홈트레이닝보다 훨씬 빠르죠. 하지만 전체적인 밸런스를 따진다면 홈트레이닝도 좋습니다. 정 데피니션이 아니라 근육을 늘리고 싶은 게 목적이면 중량조끼를 하고 맨몸운동을 하면 웬만한 웨이트 트레이닝은 다 씹어먹습니다.
	123	술 못하는 남편의 회식자리.. [새창]	2017-04-21 01:24:07	5	삭제
		전 술 못 한다고 맨 처음부터 애기해요. 처음엔 마시다가 도중에 안 마시면 이상해지니까요. 직장생활에 있어 승진할려면 술 어느 정도 마셔야되는 건 어쩔 수 없다지만 내 몸 희생하면서 할 필요는 없죠. 근데 이건 저는 혼자라서 그런 거고 남편 분은 가족들때문에 무리하는 거 같아서 이해도 되면서 안타깝네요
	122	본인의 경험에 의한 '등드름 퇴치법' (주관주의, 긴글주의) [새창]	2017-04-20 18:17:45	0	삭제
		얼굴에도 괜찮은 거 같에요. 특히 알로에는 다른 비싼 화장품 써도 안 잡히던 게 별로 돈도 안 나가는 알로에 제품 쓰니까 트러블이 없어지더군요
	121	남동생이 오늘 이혼서류 내러 가요 [새창]	2017-04-19 15:03:08	55	삭제
		남동생님도 불쌍하지만 생각해보니 그 유치원 다녔던 애들은 어떤 대우 받았을 지..무서울 정도네요
	120	오유 평균 외모&비주얼 수준.jpg [새창]	2017-04-19 15:00:12	5	삭제
		작성자 분 무슨 사진 올리셨나요?? 액정에 반사되서 그런가 제 얼굴밖에 안 보이네요
	119	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-19 14:58:13	0	삭제
		폰 또 봤으면 소름이다ㅋㅋ에서 식겁했네...헤어지길 잘 했어요..
	118	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-04-17 13:17:04	0	삭제
		운동하고 억지로 돌아다니시거나 가장 좋은 방법은 새 여성분을 만나는 거죠
	117	이번 북한 열병식에서 화제를 불러모으는 것들 [새창]	2017-04-16 17:54:36	0	삭제
		야시경 그런 거는 충분히 보급될만한데 복합소총은...일종의 구라를 바탕으로한 선전 같은데요 복합소총이 그렇게 쉽게 개발하는 무기도 아니고 보급은 더욱 더 어려운 무기고..어차피 외형은 플라스틱 씌우고 사진 찍으면 구분은 못 하니까요
	116	나는 자연인이다 레전드 음식 [새창]	2017-04-11 10:11:48	5/10	삭제
		의외로 별로 맛 없습니다,여러분 마가린을 안 넣어서 그런 지 모르겠지만 저희 아빠가 자연인보고 감탄하시며 저 요리법 그대로 따라하고 요리해서 가족에게 먹이셨는데 누린내가 극대화되더라고요...아빠 미안해요. 라면이 갑자기 끌린 게 아니라 어쩔 수 없었어요
	115	안철수 "연봉 2465만원 넘는 공무원 임금 평균 30％ 삭감해 매년 3 [새창]	2017-04-11 01:13:44	13	삭제
		IMF터지기 전 공무원이 그렇게 좋은 직업이라 생각하지 않았을때 공무원들의 비리는 상상을 초월하게 많았습니다. 왜냐하면 걸려서 잘리더라도 받는 게 이득이라 생각했거든요. 경찰이 마약 들어오는 걸 짜고 하다가 뉴스에도 나오고 건축,토목쪽 관련은 말도 못 했죠. 법으로 받는 벌을 더 높이는 방법도 쓸모 없었죠 그러다 공무원이 들어가기 어려운 직업이 되면서 정말 간단하게 비리가 순식간에 사라졌죠. 이제 공무원들이 안 그래도 한달에 200정도 받는 돈에서 더 깍이면 어떤 선택을 할까요? 건축 토목쪽 공무원들은 업자들이 돈 좀 찔러주면 허가해주고 경찰쪽은 나쁜 맘만 먹으면 돈 벌 수 있는 루트가 무궁무진 하죠, 대우가 별로 안 좋은 후진국 공무원들 보면 소위 그쪽 세력들과 조폭이 아예 한패죠. 그게 안철수를 뽑은 미래입니다.

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