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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	616	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-02 17:29:38	2	삭제
		기업에다 국가주의를 가져다 붙이는건 좀 아닌듯합니다. 오너가 어느나라 사람인게 머가 중요하겠습니까. 어떤 기업인가가 중요하죠. 얼마전 삼성물산 합병건에 국가주의 같은걸 끼어얹고 애국맛을 첨가하는 꼬라지 보고 토할뻔했습니다.
	615	현실속 슈퍼 히어로들.jpg [새창]	2015-08-01 18:08:02	1	삭제
		위에 팅커벨 보니깐 이거 생각나네요 https://www.youtube.com/watch?v=nnG3p592D_Q
	614	왜 탈모 게시판은 없을까요 [새창]	2015-08-01 10:53:02	0	삭제
		초기에 약드시면 다 해결됩니다. 괜히 샴푸, 토닉, 시중에 약장사들이 파는 탈모제품... 등등에 눈돌리지 마시고 바로 피부과 진찰후 약드세요.
	613	일본인들 ‘임을 위한 행진곡’ 부르자 “오사카민국” 비난… [새창]	2015-07-31 01:39:55	3	삭제
		임을위한 행진곡이 우리나라 노래중 전세계에서 번역되어 불러지는 노래중 가장 탑일껄요..
	612	오 엉덩이가 올라붙은기분 [새창]	2015-07-29 13:54:12	0	삭제
		매일 하진 마세요. 근육도 쉬어줘야 성장합니다. 중량칠때는 이틀 정도는 쉬어주면 성장이 더 빠릅니다.
	611	여자는 스쿼트를 한다고 해도 그뉵그뉵해지지 않는가? [새창]	2015-07-29 13:49:22	8	삭제
		음.. 경험상 이정도 근육은 80~100키로 정도 치시는거 같음.. 오유에서 여성으론 최상위 레벨인듯..ㄷㄷㄷ
	610	턱걸이 희한하게 하는 흑인.gif [새창]	2015-07-29 11:31:31	0	삭제
		정식명칭은 머슬업입니다.
	609	팻버너 먹어도 될까요? [새창]	2015-07-27 19:35:51	0	삭제
		첨보는거라 검색을 해봤는데요. 운동시 부스터 역활하는걸 마치 지방을 태울거라는 의미의 네임있네요 ;;;. 3개월 운동경력으로 먹기엔 좀 오바스러운거 같습니다. 이게 어떤 상황에서 먹느냐면요. 근돼들이 데피니션할때 주로 많이 먹습니다. 허기가 지거나 운동을 오래 지속하고 싶은데 힘이 딸리때 카페인으로 스팀팩 맞은거 처럼 힘을 얻는거죠. 목적은 지방을 연소시키는게 아니라 운동량 증가를 목적으로 하는 약이란거죠.
	608	집에서 한달간 운동하면 효과 있을까요? [새창]	2015-07-27 19:26:32	0	삭제
		어디서 운동을 하시던 꾸준함이 중요합니다. 비가 오나 눈이오나 슬프거나 기쁘거나 어떤 감정이나 외압에도 상관없이 꾸준히 하시면 좋은결과가 나옵니다. 근데 한달은 너무 짧네요. 근력을 키우던 살을 빼던 목표를 달성하긴엔 너무 촉박합니다. 기본체력을 다지는 시간밖에 안되요. 정말 짧게 잡아서 센터에서 석달코스 잡고 하는데 이것도 말이 안되는 시간이거든요. 최소 6개월 보통 년단위로 가야됩니다. 권상우 몸정도가 빡시게 해서 2~3년된 몸이라 할 수 있겠습니다.
	607	웨이트 트레이닝 착용 장비 질문 있습니다. [새창]	2015-07-27 19:00:42	0	삭제
		1번은 윗분들이 다 설명 했으니 패스 2번 웨이트 하실려면 장갑, 스트랩, 손목보호대가 다 필요합니다. 장갑은 무게로 인해 손바닥이 마찰잃으키거나 찧이는걸 막아주고요. 스트랩은 악력이 부족할때 필요합니다. (왠만하면 악력도 같이 기를수 있게 저중량때는 스트랩없이 운동하는게 좋습니다.) 손목보호대는 미는 운동때 손목에 무리가 가는걸 방지 해줍니다. 님처럼 손목이 약하다면 손목보호대를 착용해야됩니다. 장갑이랑 손목보호대가 일채형으로 나온걸 구입하시던지 손목보호대를 따로 구입하시던지 하시면 될껍니다.
	606	집에서 하는 운동 기구 하나 더 샀습니다. [새창]	2015-07-27 11:59:49	0	삭제
		스쿼트랙이 꺼꾸로 놓여있는거 같은데요. ㅎㅎ 일부로 저렇게 해놓으신건가요?
	605	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-27 10:24:40	10	삭제
		출처는 한겨레인데 왜 아고라로 링크 겁니까. 수정해주세요.
	604	장기하씨 안산 락페 강친한테 폭행 당했다네요 [새창]	2015-07-27 04:37:53	2	삭제
		락페가 진흙바닥되는건 외국 락페가봐도 똑같습니다. 장화신고 관람하는사람도 많아요. 그건 머라할게 못됨. 문제는 락페가 경쟁구도가 되는게 안타깝습니다. 상업화 단계에 들어가면서 대기업들러붙고 밴드 땡겨오기 하고 .... 락페 끝이 어떻게 끝날지 궁금하네요
	603	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-23 01:09:17	0	삭제
		진리의 팟플
	602	국정원에서 산 프로그램은 사실 무료소스 [새창]	2015-07-20 22:56:37	2	삭제
		해킹팀의 판매금액은 이번 해킹된 문서로 나와 있습니다. 소프트웨어 갯수로 판매한게 아니고 동시에 감시할수 있는 기기 숫자로 판매했습니다. 그러니깐 다수에게 감염시켜놓고 구매한 숫자만큼 동시에 감시할 수 있다는이야기죠. 10개, 25개, 50개, 100개 단위였던걸로 기억합니다.

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