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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	104	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-11 20:53:36	0	삭제
		전 고구마한개에 계란두개먹어요
	103	닭가슴살 나눔합니다 ㅜㅜ [새창]	2014-10-08 22:37:13	1	삭제
		천안이아니라아쉽네요ㅜㅜ 나눔은추천!
	102	정상인듯 정상아닌 정상같은 식단 봐주세용! [새창]	2014-10-04 23:48:20	0	삭제
		뭣도 모르는 제가 보기엔 좋은 식단인거같아요! 근데 음 밥다운밥?이 아닌거같아서 장기간드시기엔 힘들거같아요ㅠㅠ 아 물론 제생각입니다 ㅋㅋ
	101	몸에 새 생명이 자라기 시작. [새창]	2014-10-03 20:53:23	0	삭제
		여기가 어디죠??
	100	데드리프트 자세느낌을요 [새창]	2014-10-03 20:52:46	0	삭제
		11 느낌찾기가 너무 어려워요ㅠㅠㅠㅠ 1 아 배에도 힘을 꽉 주고 하는거군요ㅜㅜ 담주에 다시한번 자세가다듬고 해봐야겠어요 정말 감사합니다!
	99	하체운동하구요 [새창]	2014-09-28 00:30:23	0	삭제
		정성어린 댓글 감사합니다ㅜㅜ 디스크까진아니지만 아파서 입원햇던적은잇지만 지금은 괜찮아요!ㅠㅠ 그때 윗몸일으키기랑 레그컬? 그걸 잘못된자세로 햇엇나봐요ㅜㅜ 그래서 자세 다 잡고 윗몸일으키기는 빼고 크런치로바꾸고 하고잇긴해요 말씀해주신대로 코어운동을 먼저 해야겟어요 정말 감사합니다!!
	98	하체운동하구요 [새창]	2014-09-27 17:52:41	0	삭제
		1 윔업을 몰라서...ㅠㅠ 운동 쥐뿔도 모르지만 분할로 하고있어요ㅠ 등 가슴만 다른요일에 하고있습니다
	97	하체운동하구요 [새창]	2014-09-27 13:56:17	0	삭제
		아 무게를 더 치는게 맞을까요?ㅠㅠ 익스텐션? 그건 앞벅지가 너무 불끈불끈이라 중량많이 안치려하고, 레그컬은 제가 느낌을 못찾아그런지 중량을 쳐보니 허리힘으로 쓰는지 허리나간적이 있어서 못치겠더라구요ㅠㅠ 저는 유독 기립근이 없는건지 허리가 아파요ㅠㅠ
	96	이런 운동방법도 괜찮나요? [새창]	2014-09-26 01:44:00	0	삭제
		/아 제가 잘몰랏네요ㅠㅠ 사실 지겨운건 유산소가 더 지겨운데말이죠 ㅋㅋ
	95	이런 운동방법도 괜찮나요? [새창]	2014-09-26 01:32:28	0	삭제
		아 무산소 하시고 유산소하시면 감량이 더 잘될거에요!
	94	이런 운동방법도 괜찮나요? [새창]	2014-09-26 01:31:48	1	삭제
		무산소는 다이어트목적이라기보단 유산소로만 감량시 살이 처지고 탄탄한몸이 안되니까 같이 하시는게 좋을거에요ㅠㅠ
	93	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-09-25 19:59:21	0	삭제
		저도 잘 모르지만..어렵겟지만 스쿼트하실때 무릎 앞벅지힘으로 일어나려하지마시구 뒷벅지 엉덩이 힘으로 일어난다 하시면 앞벅지 자극이 덜될거에요ㅠ 저도 저상태지만 근육이 부은탓도잇겟지만 그만큼 지방이 많이껴서 더 두꺼워 보이는거라 생각하고 그냥 운동해요ㅠㅠ 위에글이 잘안된다하시면 다리를 더 벌리시고 와이드스퀏으로 안쪽자극하시면서 운동하시면 더 쉬우실거에요
	92	생각해보면 찔때 뺄때 생각이다른거같아욬ㅋㅋ [새창]	2014-09-25 18:19:36	0	삭제
		//저두요ㅠㅠㅠ 운동해도 왜때문에 아직도!! /완전완전공감이요ㅜㅜ이미먹은건 어쩔수없다지만 그런생각가지고잇으면서 또 생각나 막 먹고싶어 그맛을 잊을수가없어!!ㅠㅠ 이미 내가아는그맛이다 그거로 다이어트햇다는분 이해못해요ㅠㅠㅠ내가 아는맛이니까 먹고싶은거지ㅠㅠ막 막 음 아 상어지느러미 먹고싶다 안이러자나요ㅠㅠ(전 상어지느러미안먹어봐서요..ㅋㅋ)
	91	66이면 뚱뚱? [새창]	2014-09-25 13:24:20	1	삭제
		여기 66 조용히 짜질게요..ㅠㅠ
	90	생각해보면 찔때 뺄때 생각이다른거같아욬ㅋㅋ [새창]	2014-09-25 12:07:48	2	삭제
		/예??

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