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    개인차단 상태
    frankmartin님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-12-12
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    frankmartin님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    46 최현락 수사국장 "키워드 축소 지시, 당시 적절했다" [새창] 2013-07-25 17:52:36 1 삭제
    당신은 색누리와 한배를 탄거야....
    지금 불어오는 바람에 걱정이겠지만 미안해 곧 태풍이 되어 널 덥쳐버릴지도 몰라!!
    45 친언니 왕따시킨년과 대화 [새창] 2013-07-24 16:23:51 0 삭제
    후기가 기대되.
    44 친언니 왕따시킨년과 대화 [새창] 2013-07-24 16:23:51 0 삭제
    후기가 기대되.
    43 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-24 14:19:08 1 삭제
    다수결에 의해 민주주의가 부정되는 현실이라는 표현에 가슴이 아려옵니다.
    42 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-24 14:19:08 9 삭제
    다수결에 의해 민주주의가 부정되는 현실이라는 표현에 가슴이 아려옵니다.
    41 벼룩시장가서 말을 꺼내는게 좀 그랬지 [새창] 2013-07-23 15:21:50 0 삭제
    부산 사투리를 비하발언으로 착각하는 사람들이 있다고해서 왔습니다
    와그라노~ 니 또 와그래 싼노~
    40 남녀 신입사원의 차이 [새창] 2013-07-23 15:14:17 1 삭제
    7명의 여직원이 있습니다.
    이들은 3개의 파벌로 나뉩니다. 어쩌다 같이 밥먹을때 끼어서 먹으면 파벌끼리 뒷담화 졸라 깝니다.
    아침에 출근합니다. 생수통에 물이 없어서 저보고 올려달라고 하네요. 어제 아령을 많이 들어서 근육통이 괴롭지만 힘을내서 교체해 드립니다.
    똑같은 컴맹인데 컴퓨터 안되거나 오류나면 죄다 저 부릅니다.
    어쩌다 전산장비 이상 생기면 전화기 붙들고 텔레콤 업체랑 싸우기도하고, 직원들 인터넷 안되면 전산장비 열고 케이블 세팅도 해줍니다.
    프린트기&복합기에 토너 떨어지면 하던일 놔두고 가서 교체해줍니다.
    그리고 A4용지 아저씨가 8박스씩 탕비실 앞까지 가져다 주는데 박스꺼내서 탕비실에 옮겨다 놓습니다.
    속으로 내가 다니는 회사에 기여한다는 생각으로 이런저런 궂은일 군소리 처리해드립니다.
    그런데 불평불만 없이 도와주거나 해결해 주니까 부탁하면 당연하게 도와주는 줄로 착각하고 있는 인간이 있습니다.
    상사이다보니 제 업무량 먼저 체크하고 여유있으면 도와줍니다. 사실 거의 시간 짜내서 도와주는겁니다.
    그런데 이 십활년이 내가 지일 도와준다고 퇴근시간 늦어가면서 고군분투하고 있는데, 지먼저 끝냈다고 먼저퇴근 해버리네요.
    쓰다보니 심성이 착한건지 호구인지 성인인지 모르겠습니다.
    근데 이걸어떻게 마무리하지......

    요약. 여직원이 많은 사무실에서 일하면 졸라 짜증난다.
    39 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-18 18:37:18 0 삭제
    아... 배고파
    38 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-18 17:10:22 0 삭제
    싸이클 하실때 무거운 기어로 강하게 페탈링 하지 않았나요?
    안장 높이 조절을 안한 상태에서 그럴 경우 무릅에 많은 무리가 올 수 있습니다.
    37 스텝1. 목표 설정 및 계획 [새창] 2013-07-18 14:58:35 0 삭제

    근데... 허벅지 둘레가 61cm(24inch) 인데 바지가 껴서 넘 불편해요 ㅜㅜ 72kg 때도 23인치 정도 나오는건 함정. 허벅지 둘레 줄이는 좋은 방법 아시는분 공유좀 부탁드립니다. 헤헷!
    36 하ㅡㅡ 진짜 허벅지땜에 [새창] 2013-07-18 13:13:41 0 삭제
    저도 같은 고민이에요.. 키180cm/몸무게85kg/허벅지25인치 허벅지때매 미치겠음...
    참고로 살찌기 전 71kg때 허벅지가 23.5인치 (그때 허리가 29인치)
    아래 programs 들이 확실히 효과가 나타나나요?
    1.스쿼트, 런지, 레그익스텐션 저중량 고반복
    2.등산
    3.무릅사이 두꺼운책 끼고 있기
    35 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-17 17:24:30 0 삭제
    저는 처음 시작할때 점프해서 올라갔다가 내려올때 버티면서 1회분량의 근력을 얻었어요.
    11 휴르르님처럼 1개만 성공 후 10개까지 금방 늘었어요. 약 한두달?
    34 이시기에 정말 부활시키고싶은 두분 [새창] 2013-07-17 16:16:04 0 삭제
    반대 하신분 이유라도 남기시죠?
    33 이시기에 정말 부활시키고싶은 두분 [새창] 2013-07-17 16:16:04 0 삭제
    반대 하신분 이유라도 남기시죠?
    32 이시기에 정말 부활시키고싶은 두분 [새창] 2013-07-17 16:16:04 36 삭제
    반대 하신분 이유라도 남기시죠?



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