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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	66	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-11-22 20:07:25	0	삭제
		축하드려요~ 여성분이 스트렝스 하는거 첨봤는데 대단하시네요. 득력하십셔~
	65	헬린이가 무분할 루틴에 대해서 질문할것 가지고 왔습니다..ㅡㅜ 영차 [새창]	2017-10-14 19:08:57	2	삭제
		그리고 중량이 많이 늘게되면 벤치가 덤벨보다 효율적이긴 한데 어깨에서 걸리는 느낌을 받는다 하시니 근력이 좀 붙으신뒤에 코칭이나 동영상 찾아보고 자세를 제대로 잡고 하시는걸 추천드려요. 어깨는 주로 견갑대 컨트롤이랑 관련돼있는데 부상에 취약한 부위라 조심하시는 편이 좋습니다.
	64	헬린이가 무분할 루틴에 대해서 질문할것 가지고 왔습니다..ㅡㅜ 영차 [새창]	2017-10-14 19:03:30	2	삭제
		운동의 목적이 무엇인지에 따라 다르겠는데 근력이나 근육발달이 목표라면 중량이 좀 늘어야 할 필요가 있겠고 자세연습/카디오에 비중을 둔다면 지금같은 낮은 강도도 괜찮습니다
	63	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-10-11 22:53:13	0	삭제
		운동할때는 마지막즈음에 통증이 살짝 있었는데 지금은 또 멀쩡하네요. 아마 자고일어나면 좀 더 낫지 싶네요... ㅎㅎ;
	62	원두커피는 주로 어디서 구입하시나요? [새창]	2017-10-05 14:29:30	0	삭제
		저두 리브레 장복.... 편하더라구요
	61	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-10-01 22:35:50	1	삭제
		비교샷을 찍다보니 이렇게 됐네요.. ㅋㅋ 댓글 감사합니다
	60	인바디 오차범위 말도 안되게 이상한데요... [새창]	2017-07-19 18:09:25	1	삭제
		2주마다 한 번씩 동일한 시간에 공복상태로 최대한 동일한 조건에서 재시는게 좋아요 두 달에 한 번은 텀도 너무 길고 이렇게 오차가 났을 때 내가 얼마나 변했나 알기 어려울듯 하네요. 그리고 윗분 말씀대로 식사가 매우 중요합니다.
	59	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-07-17 18:16:07	0	삭제
		니췌// 헬스장에서 운동좀 하시는 분들 몸에는 못미치고 그냥 체격 좋은 보통사람 정도는 됩니다 ㅎㅎ; 원래 체중이 많이 나가면 활동이 좀 적어도 어느정도의 근력은 붙기 때문에, 전 처음 체중에 비해서 특출나게 골격근량이 많은 편은 아니었고 일반인 수준 정도..
	58	인형 만든김에 만든 만화입니다. 제목은 존나게 폭신한 새식구예요 [새창]	2017-01-21 17:11:46	6	삭제
		헐 우바우 .... 넘 조아요
	57	어제 적었던 세월x 관련글 입장정리+ 수정 본입니다. [새창]	2016-12-30 18:34:37	2	삭제
		해당 수역에서 구조작전이 진행중이고 T13070이 동력을 갖고 승조원이 탑승해 있는 것으로 판단되는 이상 일단 식별번호는 붙이는게 상식적이라고 생각되네요. 저도 저게 고무보트인지 배인지 궁금하기는 한데 위에 Kmsriin님이 지적했듯이 저게 잠수함이었으면 구조 참여한 사람들 입을 전부 막았어야 했을거고 그 이전에 사고 수역에서 이탈했던 잠수함이 해당 수역에 재진입 하는 것도 좀 이상하죠. 물론 그 이전에 글쓰신 분이 지적했듯이 저게 잠수함이었으면 열심히 뽈뽈거리는 것으로 보아 미발표 최신예 미 원잠정도는 됐어야 할 것 같네요
	56	어제 적었던 세월x 관련글 입장정리+ 수정 본입니다. [새창]	2016-12-30 18:02:20	4	삭제
		잠수정하고 잠수함도 구별 못하는거 보면 각 나오죠
	55	어제 적었던 세월x 관련글 입장정리+ 수정 본입니다. [새창]	2016-12-30 17:53:54	19	삭제
		그럼 어이상실중 님은 잠수함이 그런 기동이 가능하다고 보세요? 님은 모래사장에서 커브트는 과적 트레일러 차량을 정면에서 자전거로 절묘한 각도로 들이받아 쓰러뜨렸는데 자전거랑 자전거 운전자가 멀쩡하다는 소리를 하고 계신거에요 지금
	54	이번 세월x 잠수함이 왜 어이없는지 설명. [새창]	2016-12-30 17:24:08	0	삭제
		이건 거의 평지에 주차돼 있는 트럭을 지나가던 사람이 밀어서 넘어뜨렸다는 소린데요
	53	이번 세월x 잠수함이 왜 어이없는지 설명. [새창]	2016-12-30 17:23:20	0	삭제
		원잠도 무리인걸 잠수정이? ㅋㅋㅋㅋㅋ
	52	이번 세월x 잠수함이 왜 어이없는지 설명. [새창]	2016-12-30 17:17:46	0	삭제
		이미 올라오자마자 온갖 선박/밀리터리 커뮤니티에서 반박이 쏟아져 나왔고 위에 언급된 내용들도 대부분 이미 나온 얘기들이에요. 좀 세상에 귀를 열고 살아보시는게 어떠신지?

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