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끼하하호호님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	254	나홀로 카페 만들기 OTL [새창]	2015-06-10 01:17:32	2	삭제
		헉! ㅜㅜ많은 조언과 응원 감사합니다~!의욕만 앞서서 시작한거 맞구요...이왕 시작한거 열심히 해보겠습니다!조명은 틀이 잡혔으니 오픈전 바꾸기만 하면 될거같구요 중요한건 바닥과 바 그리고 자잘한 보수?인데 바랑 붙박이의자 선반설치 등으로 인테리어 업체에 문의하니 재료비랑 인건비 견적봐야되니 목요일날 방문하기로 했습니다. 제주도다 보니 제한된게 좀많은거같아요~의자랑 테이블도 알아보고있는데 비싼게 좋은지라 그것만 눈에 들어오네요 ㄷㄷㄷ 열심히 해서 꾸준히 업뎃하겠습니다! 오늘찍은 파라노마샷
	253	나홀로 카페 만들기 OTL [새창]	2015-06-09 01:17:57	0	삭제
		1 감사합니다~열심히 해보겠습니다 11 에디슨은 말씀대로 보기좋으라고하고 줄달린곳에만하고 나머진 소프트톤인 전구로 배치하려고합니다~타일은...그대로 쓸지 어떻게할지 고민이네요~바작업은 목수분들 불러서할생각입니다
	252	도...도와주세요ㅜㅜ [새창]	2015-06-02 22:33:16	0	삭제
		앗! 감사합니다!! 많은 도움이 될거같아요! ㅎㅎ 완성은 멀엇지만.. 사진꼭 올릴게요~ㅎㅎ기회가 되면 원두 샘플도 받아서 써보고싶네요
	251	질문) 원두 커피머신 원두 보충법좀 알려주세요 [새창]	2014-11-20 03:53:28	0	삭제
		뚜껑을연다 원두를 넣는다 뚜껑을 닫는다 추출 스위치를 두번정도 누른다
	250	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-11-19 04:08:23	1	삭제
		자리 라고 위기청소년의 자립을 도와주는 카페있어요 예비사회적 기업인데 카페운영도 하고 컨설팅도 하는걸로 알고있습니다. 문의해보시면 좋을듯요
	249	수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식 4편&마지막 [새창]	2014-10-19 01:37:58	0	삭제
		안녕하세요! 글 꾸준히 읽고 정말 많이배워가요~우선 좋은하루되시구요! 제 고민도 답변해주시면 감사하겠습니다~!길어도 이해해주세요.. 남자/키170/62kg 운동은 다시시작 기준 7개월 정도입니다. 제가 74kg에서 3개월 정도는 조깅과 수영 맨몸 스쿼트 팔굽혀 펴기로 64키로와 기초체력을 만들었구요 그후 전에 1년정도 하던 헬스를 다시 시작했습니다. 말이 일년이지 제대로 하고있는건 지금인거같습니다. 헬스트레이너님이 어깨,가슴,등,다리 이렇게 나눠서 하루에 한부위씩만해도 초반에 잘하는거라고하셔서 세트수 상관없이 힘빠질때까지 하고있습니다.(파트너가 없다보니 무리한 무게보다 적당한 무게로 힘빠질때까지 합니다 예로들어 지금 벤치48kg=바18+양쪽15kg씩합니다. 더무게올릴수있지만 파트너가 없다보니 정말 혼자할수있는 한계까지 하구요 그렇게 벤치후 윗가슴 인클라인 벤치? 를 할수있는대까지 하구요.마지막으로 아령으로 가슴 모읍니다(자세한 명칭 기재못하여서 죄송합니다)주로 3대운동을 힘빠지게 하고 시작하는 편이구요. 확실히 몸은 좋아지고있는거같아요. 복부는 매일하고있습니다(허리가 안좋은 편인지 무리안가게 적당히 하루하루하고있어요) 이제 조금씩 몸이 좋아지는게 보이다보니(햇병아리 아니 메추니알수준이지만...)이두랑 삼두도 조금씩 하고있어요. 그런데 몸무게가 갑자기 확줄어서 그런지 느낌상 엄청 허전?ㅎ하고 외소해보인다고 생각이되고 좀 벌크업하고 싶단 욕심도 큽니다. 식단을 현미밥 닭가슴살 버섯복음,야채 로 아침 점심 저녁으로 바꾸고 운동전후로 보충제 먹어도 될까요(1년미만이지만...이미 사둔거라ㅜㅜ)최대한 식단을 저렇게 노력하려고 하구요 어쩔수없이 안될때에는 생각하면서 일반식 먹으려고 합니다. 아침 점심먹고 운동후 저녁먹는편입니다. 노력한만큼 몸이 좋아지는 재미도 있지만 지금껏 이런 몸을 만든적이 없어서 더 노력하고싶고 끝까지 유지하고 싶은 욕심에 더 신경쓰는편인거같습니다. 건강한 삶을 살수있는 직업이 머가있을까 생각도 점점하게되구요. 지금은 관심이 많은시기인거같아요. 두서 없이 막써서 죄송합니다ㅜㅜ 다른분들 댓글 달아주시기도 힘드실텐데 이런 두서없는 글에도 댓글 달아주실 생각하시는 작성자님 너무 감사합니다.제가 어린나이지만(24세..)홀로 제주도에서 살고있는데 혹시 제주도에 대한 정보나 묻고싶으신거있으시면 [email protected] 로 메일보내주세요 작성자님 만큼 정성껏 알아보고 최선을 다해서 답변해드리겠습니다ㅎ제가 보답할수있는게 이것밖에...없네요! 그럼 좋은하루되세요
	248	:3 [새창]	2014-09-09 21:28:10	31	삭제
		헐ㅋㅋ단호히 죽였어......매정한사람.;;
	247	ㅎ뿌듯하네요 [새창]	2014-08-23 00:24:29	0	삭제
		반말 죄송요 일기로 쓴거그대로 옫긴거라ㅎㅎ
	246	요리글이 베오베나 베스트에 갈때마다 [새창]	2014-07-28 01:37:13	0	삭제
		ㅋㅋ공감 합니다 따라하려고 보면.. 어...이거사야게따 이것도...이것도..이ㄱ......안해먹어!!!!ㅋㅋ
	245	ㅠㅠ나는 동물원을 삿다 봤어요 [새창]	2014-07-26 17:52:49	0	삭제

	244	단원고 2학년3반 박예슬 미공개영상 "살아서 보자" [새창]	2014-07-23 12:16:43	1	삭제
		저렇게 구조만 기다리고있다가 한순간에 어둠과 차오르는 바다물에 잠겨 고통스럽고 무섭게 죽어갓을 아이들을 생각하니 너무 맘아프네요;;
	243	제주도 애월 월정리 성산 음식점 추천 부탁드려요.... [새창]	2014-07-22 19:14:48	0	삭제
		월정리쪽에서 가까운 명진전복 이나 세화에 우미정이라고 싸고 맛있는소고기집있어요
	242	우유로 스파게티해먹자 [새창]	2014-07-21 13:09:10	0	삭제
		빨리해영!!현기증난단 말이예요
	241	(사진못찍음 주의) 아홉수 여징어 생존요리 [새창]	2014-07-13 01:04:49	3	삭제
		이누나 시집은 잘가겠네요 ㅎㄷㄷ 배고팡...
	240	이게 녹빙이다 [새창]	2014-07-02 07:23:26	0	삭제
		제주도에 있는 카카듀요ㅋㅋ말차가루썼는지 단기만한 녹차아이스크림보다 확실히 맛있었어요ㅋ 양도 짱!

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