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    리맹신님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    18 1000만원 빌리고 2천만원 갚았는데, 원금500 더 달라고 하네요.. [새창] 2017-12-04 19:35:24 47 삭제
    걍 어그로같은데?
    17 연휴라도 저는 운동할수잇음 캬캬 [새창] 2017-10-03 08:28:25 1 삭제
    젤리먹고살을.. 아닙니다
    저도 헬스장닫아서 강제로 휴식을하게돼서
    저는 연휴기간 휴식기 주려구요
    홈트라도할까했는데 휴식도좋을꺼같아서!
    그래도 부럽네요 ㅠ
    16 퍼스날 트레이닝 두달햇는데 더 안좋아졌어요 ㅜ 속상.. [새창] 2017-09-29 11:43:38 1 삭제
    근육은 운동한다고 느는게 아니라 운동후 후식과 음식섭취로 회복하면서 늘어나는거에요 운동 30프로 식단 70프로 라는 말도있을정도로 탄지단 비율맞춰서 먹어주면 몸이 빠르게 변화할수있어요! 남은세션동안 좋아질수있습니다

    근육 증가인지
    체중 감량인지 목표를 정하고

    운동하시고 식단을 한번 조절해보세요
    15 한달반 전후 사진(살색주의) 운동루틴 식단공개 [새창] 2017-09-29 04:40:22 0 삭제
    네 두유랑 물 같이해서 섞어먹어요 ㅜ
    저도 몸에비해 무게 못드는거같긴한데
    데드는 쭉쭉 느는데 스퀏이랑 벤치는 안늘어서
    한달에 2~3키로씩 천천히 늘려
    일년차때 80키로정도로 목표를 잡고있습ㄴ다!
    14 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-20 18:41:21 0 삭제
    원래 한달전에 바포함 80했었느데 이제 바포함 100~110 으로 8~12개해서 오늘 최대치 해본거거든요
    13 pt쌤한테 감사인사로 드릴만한 선물이 모가 있을까용?? [새창] 2017-09-20 18:35:05 2 삭제
    삼 품 권...
    12 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-20 18:33:12 0 삭제
    저도 몸에 비해 손이작아서
    스트랩? 그거 사용해서 하고있어요!
    11 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-20 18:30:10 0 삭제
    흥분해서오타가많아여 ㅠ
    10 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-13 19:37:52 29 삭제
    진지 충이아니라... 댓글상태 많이 안좋아 보이는데
    다른 커뮤니티에서 교통사고에 대한 오유 댓글 이런식으로 퍼갈수도 한두번은 진짜 놀람같은데
    여러번 하니까 장난식으로 느껴지네요..
    9 인천근황 [새창] 2017-09-09 19:10:21 1 삭제
    우리동네인데... 지금 갑니다
    8 오늘 하체운동하다 많이좋아진거같아서 한장(살색주의) [새창] 2017-08-14 12:37:56 2 삭제
    스쿼트는 사랑입니다
    7 오늘 하체운동하다 많이좋아진거같아서 한장(살색주의) [새창] 2017-08-14 12:37:36 3 삭제
    ㅗ 먹고 득근할께욬ㅋㅋㅋㅋ
    6 오늘 하체운동하다 많이좋아진거같아서 한장(살색주의) [새창] 2017-08-14 10:25:14 2 삭제
    엿이 탄수화물로 운동할때 중간중간먹어주면 좋죠 ㅋㅋㅋ 감사합니당
    5 이태원 라면집 상한 숙주나물글 올리신 분 보세요 [새창] 2017-05-30 11:29:19 2 삭제
    글쓴이님 본인이 직접 상호명달고 글을새로써서 그라면집 망할수있게 정의구현 실천해주세요 응원해드림!
    4 30살 소개팅 하러가는데 머리스타일 추천받아요.. [새창] 2017-03-22 09:44:24 0 삭제
    1 . 2 .3 선택부탁드려요!



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