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    개인차단 상태
    우다나무마마님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-09-20
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    우다나무마마님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    64 집사여! 너의 집을 캣타워로 허하라! [새창] 2014-05-06 18:43:35 14 삭제

    우다 리즈시절! 빠밤!
    63 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-11 15:02:45 0 삭제
    스크랩
    62 요게의 많은 분들이 수입과자를 드실 때 전..!! (왕스압)(데이터주의) [새창] 2014-04-11 14:54:16 1 삭제
    오징어 숏다리 반에 두 세명만 먹어도 반 전체가 꼬리꼬리한 냄새로 한가득 했었는데요 ㅋㅋ 정말 추억 돋네요 ㅋ
    61 4월 9일자 9시뉴스 ( 소름주의 ) [새창] 2014-04-11 14:48:02 0 삭제
    진짜 기억상실은 드라마에서나 써먹는줄알았네요.. ㅎㄷㄷ
    60 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-11 14:46:38 0 삭제
    쏜 끝까지 살리는 디테일함이란!
    59 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-11 14:32:47 0 삭제
    그러게요... 글 작성하신 수준이시면.. 뭘 입어도 이쁘실듯..
    58 내년부터 우편번호도 싹다 바꾼다네요 어휴.JPG [새창] 2014-04-11 14:31:21 0 삭제
    저런것 말고 다른데에도 국가 예산 쓸 곳이 많을텐데요....
    듣기좋은 형용사만 가져다 붙이면 뭐해요..
    정확히 어떠한 부분에서 지금부터 효율성이 증대되며, 우편물 배달 프로세스가 획기적으로 변하는건지 설명이나 좀 해주고 이해나 시켜주던지..
    57 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-09 15:41:26 0 삭제
    11 아로마 필터는 그냥 담배는 무는 습관적인 행동을 대신할 수 있도록 도와줄 뿐 사실 큰 효과는 없다고 해요.. 물론 금연클리닉에서 무료로 얻을 수 있다는 점은 좋지만!

    사실 금단증상은 사람에 따라 정말 다양하게 나타납니다. 초조 불안은 기본이고 두통에 두 세달간 기침과 가래가 계속 나오는 사람들도 있고, 목이 아프다는 사람,, 변비가 생긴다는 사람 등등..

    이러한 금단증상을 극복하는데 사용할 수 있는 여러 보조제가 있는데요.
    금연 패치와 니코틴 껌같은 경우는 니코틴으로인해 생기는 금단증상을 완화시키는데 굉장히 좋지만, 단 한가지, 용량을 잘못 하였을 경우에는 메스꺼움, 어지러움등의 부작용이 커서 상담 후 정확한 용량을 지켜서 사용하시길 권유드립니다. 또는 병원에서 웰부트린과 같은 약을 처방받아 드실수도 있구요.

    이왕 금연하시기로 마음먹으셨다면 남자친구분께 당분간 술자리는 피하라고 권유해주시구요~ 흡연욕구가 일때마다 시원한 물을 마시던가 심호흡을 하도록 권유해주세요. 그리고 지역 보건소 금연클리닉, 또는 금연상담전화 1544-9030을 이용하셔서 무료로 상담 받으실 수도 있어요.

    하지만 가장 중요한건, 본인의 의지, 그리고 계속 금연을 이겨나갈 수 있는 주변의 지지와 응원인 것 같습니다.

    남자친구분께서 힘든 결심을 하신 것 같은데 여자친구분께서 많이 도와주세요!
    56 금연 11일째. [새창] 2014-04-09 15:33:31 1 삭제
    여러 보조제와 금연을 도와주는 먹는 약도 있지만, 그래도 가장 중요한건 자신의 의지인 것 같아요.
    그 의지를 잘 이겨내시는 것 같아 정말 멋있습니다.

    금연은 자신의 건강 뿐만 아니라 타인의 건강을 위해서도 해야한다고 하잖아요.

    남까지 생각할 수 있는 당신에게 박수를!! 금연해 주셔서 감사합니다~~
    55 나눔인증! 속..옷!!!!하앍 [새창] 2014-04-09 13:07:45 0 삭제
    진지먹고 물어보자면.. 노와이어 입었을때 어떤가요? 와이어가 불편해서 맨날 살까말까고민하지만
    막상 잘 받쳐주거나(?) 모아주지 않을까봐(?) 구매 포기를.. ;; 하거든요;;
    54 학생이 잘못한걸까 선생이 잘못한걸까 [새창] 2014-04-09 13:04:25 0 삭제
    뭔가 학생을 가르친다는 사명감으로 일하는 선생님이라면 저건 정말 잘못된거죠..

    근데 학교를 그냥 직장으로 생각하는 사람이라면 글쎄요..

    사실 저도 주말에 직장 상사나 아래 직원들한테 오는 일 관련 문자는 정말 싫거든요.. 이거 알아봐달라.. 저거 언제까지 해달라...윽 ;;

    한편으론 휴일에 오는 연락으로 많이 시달렸을것같다는 느낌도 들면서도 과하다는 생각도 하면서도.. 그렇네요;
    53 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-09 11:48:11 0 삭제
    믿을수없다 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
    52 우당탕탕 마조패밀리 40화!!! [새창] 2014-04-09 11:46:13 0 삭제
    저 얼굴에 탈모면;; 현재 얼굴이 상상이 안되요!
    51 고혈압 식단 - 알리오 올리오 파스타 (동영상 포함) [새창] 2014-04-08 17:22:58 0 삭제
    맛있어보여요 ㅠㅠ 간단하면서도! 이번주말메뉴는 알리오올리오로!
    50 [익명]먹는피임약 복용관련해서 궁금한거있어요! [새창] 2014-04-08 17:19:19 0 삭제
    약을 21일에서 더 먹어서 주기를 늦추는건 들어봤는데, 이전에 계속 약 먹고 있던것도 아니고.. 이번에 처음으로 먹어서 그만먹고 주기를 당기는건 안될것같은데요 ;;
    하지만 정확한건 아니니;; ㅠㅠ 약 사실때 약국에서 물어보고 구매하시는게 제일 좋지않을까요?



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