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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	32	트렌드 마이크로 백신 Maximum Security 10 당첨자 [새창]	2015-11-04 12:50:38	0	삭제
		축하드립니다!
	31	하.......나 진짜 빡쳐서리 [새창]	2015-11-04 10:39:35	0	삭제
		신청!
	30	집에서 염색한번 해볼까나 [새창]	2015-10-15 11:37:09	0	삭제
		애쉬카키 매우 매력적인 색이나옵니당 ㅋㅋㅋ 저도 몇번해봤는데 햇빛받으면 머리가 잔디가되요 ㅋㅋㅋ
	29	국립국어원의 고충 [새창]	2015-10-07 20:55:23	28	삭제
		이게 왜 추천이 박히는지 모르겠네요. 우리말에서 한자어를 뺀다는게 말이 되는걸까요? 당장 쓰려고 하는 말에서 한자어라고 생각되는것만 빼도 말하기 굉장히 껄끄러워 질거고 순수 한글이라 생각했던것도 한자어인경우도 굉장히 많은데 말이죠. 잘못된 비꼼이라 생각됩니다.
	28	하실래요? [새창]	2015-10-01 20:55:34	0	삭제
		작성자는 아니지만 정답도 아니겠지만 답변드립니다. 보통 사람들이 긴기간 잡고 조금씩빼야한다고 알고는 있지만 정작 시작하고나면 고생한것만큼 성과가 눈에 보이질 않으면 금방 포기하게 되지요. 그래서 장기간 잘 변하지 않는 몸때문에 쉽게 좌절하는 것보다 단기간 다이어트해서 살을 빼는게 성공률은 높습니다만... 글쎄요 요요까지 생각한다면 질문자님의 의견이 맞다고 생각합니다.
	27	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-06-18 15:42:07	1	삭제
		과연 없을까요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동할때 보충제 이것저것 찾아보면 식사대용으로 나온것들 많이있습니다. 하지만 평생 그것만 먹고살순없겠죠
	26	닉언죄) 별의목소리님 게시물 페북불펌된걸 발견했습니다. [새창]	2015-06-17 20:31:04	0	삭제
		저도 이거 보고 글찾으러왔는데 먼저 올리셨네요. 진돗개 저페이지 딴글보니까 일베글도 퍼오는거같던데. 원글작성자분이 언능 보셨으면 좋겠네요
	25	댓글에 이승철이라고 쓰면 P라고 나오는데 [새창]	2015-06-10 18:46:16	0	삭제
		이승철
	24	가죽공예 이벤트 / 심플 카드지갑 [새창]	2015-05-20 14:05:47	0	삭제
		나눔엔 추천입니다!!!! 네자리수 줄서봅니다!!!
	23	수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식7편&통큰 복습 [새창]	2015-05-06 13:04:05	0	삭제
		운동 경력(과거에 했었다 포함X / 웨이트만 포함[크로스핏->웨이트 전향 포함]) - ★★★★★★★ 나이, 키, 몸무게(체지방은 쓰셔도 되고 안쓰셔도 되고~) - 28남/177/93 / 체지방 30% ★★★ 하루 평균 운동 시간(유+무산소 전부 합쳐서) - 1:40~2:00 ★★★★★★★ 운동 목적 - 일단은 표준체중으로 가는게 목표입니다. 운동 스타일(몇 분할을 이용하는지, 혹은 기재할 게 있다면 하세요. 없으면 패스.) - 국민3분할 (가슴.이두/등.삼두/어깨.하체) 벤치 80 6회정도 가능 데드 100 5회정도 가능 스쾃 풀스쾃으로 80 10회정도 가능 가슴 - 벤치, 인클라인벤치, 케이블플라이 삼두 - 라잉 트라이셉스 익스텐션, 케이블익스텐션 등 - 데드리프트, 랫풀머신, 롱풀, 바벨로우 이두 - 바벨컬, 덤벨컬 어깨 - 밀리터리프레스, 레터럴레이즈(옆으로, 앞으로, 뒤로) 하체 - 스콰트, 런지 보충제 섭취 여부와 그 기간 - 신타6-아이솔레이트 한달째 먹고있습니다. 주 몇일 운동을 나가는지? - 일요일 빼고 매일 나가고있습니다. 아침운동이구요. 3월초 100키로로 시작해서 현재 93입니다. 3월한달간은 먹는거 신경안쓰고 전신운동으로 하다가 4월부터는 식단조절하면서 운동하구있구요. 기상직후(7시) 바나나 운동가기직전(0710) 두유 운동직후(0920) 바나나 랩실도착(0955) 파우더 점심(11:30~1200) 밥, 닭고기 1600 파우더 1930 식빵, 닭고기 이렇게 먹고있습니다. 조절해야할부분이 있을까요???
	22	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-23 12:48:37	0	삭제
		.... 헬스장이 익숙하다 했더니 같은학교사람이네요 ㅋㅋㅋ 저도 열심히 운동하고있습니다.
	21	ㅄㄱ) 운동 동기부여 팁있으시면 가르쳐주세요! [새창]	2015-04-18 12:51:39	0	삭제
		체중계에 올랐을때 100kg를 보는순간 이러면안되겠다 싶어서 운동중입니다 ㅋㅋㅋ
	20	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 뭐예요 ㅋㅋㅋㅋ 나눔마? [새창]	2015-01-15 18:24:21	0	삭제
		신청합니다!!!
	19	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-18 18:41:04	0	삭제
		헐 엄청친절하게 추천해주고있어.....
	18	[나눔]사과가 다이어트에 도움이된다해서 다이어트게에... [새창]	2014-12-07 17:04:05	0	삭제
		고기보다 과일먹기힘든 기숙사생입니다. 사과보단 사과즙이 먹기편할거같아서 사과쥬스신청합니다.

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