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    개발바닥냄새님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-08-04
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    개발바닥냄새님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    76 탄수화물 제한하려는데 뭘 먹으면 좋을까요 [새창] 2013-10-05 13:15:16 0 삭제
    사실 막판에 라인 살리실려면 탄수화물을 줄이시는것 보다 섬유질을 늘리시는게 좋아요.
    계란 이런거와 함께 견과류 야채 과일 많이 드시면 오히려 단백질 위주 식사보다 더 단시간에 날씬해집니다.
    75 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-04 19:17:29 0 삭제
    아 진짜 아무한테도 안알랴줄라고했는데, 일단 피가 나신다니까 알려드립니다.
    집에 믹서기 있으시면 아침마다 야채,과일 엄청 갈아드세요, 그리고 견과류 두주먹정도 먹어줍니다.
    그리고 비타민c를 하루 정량을 한끼당 하루 3번 먹습니다. (3x하루정량)
    아 안알려줄라고 했는데, 이거 이러면 일주일 안으로 효과봅니다.
    아 안알려줄라고 했는데 ㅉ
    74 엄마가 장어국 추어탕처럼 자주해놓은데 싱겁네요 간어케 마추나요 ㅠ [새창] 2013-10-04 13:23:57 0 삭제
    이런 배부른소리는 처음 들어보네요, 작성자 너무합니다.
    73 중국에서 벌에 쏘여 죽는 사람들이 급증한다고? [새창] 2013-10-04 08:29:24 76 삭제
    아 짱무서워 벌벌벌...
    72 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-02 14:56:01 0 삭제
    이게뭐야... 이런사람 첨봐 무서워.
    71 박정희와 여대생[BGM] [새창] 2013-10-02 14:55:25 20 삭제
    아조 호로새끼구만
    70 운동 고수님들 궁금한게 있습니다. [새창] 2013-09-30 05:54:55 0 삭제
    네, 푸쉬업은 전신운동이고요, 가슴쪽만으로 집중하기 어렵습니다. 반면에 덤벨프레스는 거의 완벽한 가슴운동이니, 가슴근육을 더 많이 쓰셨을거에요.
    운동전에 빠른 동작의 맨몸 준비운동을 10분이상 해주시고요, 운동 후에 한동작을 길~ 게 스트레칭을 5분이상 해주세요. 꼭 해주셔야합니다.
    그래야 그 다음날도 운동할 수 있어요. 안아프게~
    69 (공지) 캐나다 밴쿠버에 오유 정모 주최예정 [새창] 2013-09-18 12:06:51 0 삭제
    아니 이런게 언제...
    67 캐나다 질문이요! [새창] 2013-09-13 14:50:13 0 삭제
    아 근데 네일아트면 밴쿠버나 캘거리나 뭐 이런데가 낫지않나요? 포트맥머레이는 완전 공업지역인데... oil 에 관한 비지니스만 성행하는걸로 알고 있거든요. 저도 그 근처에서 비지니스를 해서,, 그지역에서 네일아트는 약간 생소해요 ㅎㅎ
    66 캐나다 질문이요! [새창] 2013-09-13 09:11:11 0 삭제
    ㅎㅎㅎ 뭔가 반갑네요. 밴쿠버 공항에서 비행기 타심 됩니다. 왕복 4~600정도 하는거 같아요. 싸게 가실거면, 에드몬튼까지 버스 알아보셔서 거기서 또 버스타고 가셔도 될텐데... 홈레스 사람들도 많이 타고, 좀 불편하실거에요.
    모텔에 일하러 가시는건가요?
    65 우리 개가 목줄을 하건 말건 뭔 상관이죠..? [새창] 2013-09-12 03:43:04 1 삭제
    개가 긴장할 상황에서 개줄을 주인쪽으로 갑자기 끄는것은 개를 더 기장하게 합니다. 개가 가까이 있게하되 줄에 텐션을 없애는게 맞긴 해요.
    64 반응속도 甲 of 甲.gif [새창] 2013-09-06 04:41:56 0 삭제
    저 가게 주인분 4 tour war 배터랑 이라고 9개그에 나오네요, 멋있네.
    63 카라가 까여야 하는 이유 간단하게 설명합니다. [새창] 2013-09-05 08:30:17 1 삭제
    이번기회로 반성 좀 하겠죠.



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