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    JA지스님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1019 어깨 넓힐수있는 운동 [새창] 2013-07-28 23:35:02 0 삭제
    어좁녀가 좋지만 어깨넓어 지는 운동은 턱걸이 아니겟습니까?
    1018 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-28 22:42:05 0 삭제
    치맨..
    1017 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-28 22:39:43 0 삭제
    현미 많이 먹으면 황금똥쌈 전 맨날 황금 바나나똥쌈
    1016 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-28 22:38:27 0 삭제
    소금은 지방이 되지는 않지만 건강이 나빠짐

    신진대사에도 방해되고..

    설탕은 님 똥배됨

    고로 더운 여름에는 땀 많이 소금이 더 나을듯...
    1015 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-28 22:36:20 0 삭제
    다들 그러지 않냐는...
    1014 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-28 22:36:20 0 삭제
    다들 그러지 않냐는...
    1013 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-28 22:35:21 0 삭제
    난 현미가 더 좋음
    1012 광어가 풍년~ [새창] 2013-07-28 18:09:46 0 삭제
    두마리 잡으셨네...

    ㅈㅅ..
    1011 근육 잘 아시는분꼐 질문드려요 [새창] 2013-07-27 13:44:47 0 삭제
    토피넛라테님// 답변 감사합니당. 매일 매일 해야겠어요

    근육오징어누님 //복근 만드실 th 있을꺼에요.
    ㅜ
    1010 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-27 04:22:14 0 삭제
    근손실이 오는경우는 횡문근 융해증이라고

    과한 운동을 헸을시 근육이 녹아 신장에 무리가가는 대사가 원할히 이뤄지지 않는 병이라고 알고 있습니다

    신장에 무리가 가면 목숨도 위독하죠

    옛날에 이승탈출 넘버원에서는 쪼그려 앉았다가 걸려서 죽었다라고 헸는데 왠만한 운동선수도 잘 안걸리는거라 구라 같음

    이 질병 말고도 인대 늘어남 인대 파열 근육 염좌 근육 파열 이런 병도 오버 트레이닝의 결과가 아닌가 생각됩니다

    글구 횡문근 융해증에 걸리면 오줌량이 줄거나 콜라색 오줌 나옴
    1009 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-27 04:15:00 0 삭제
    횟수는 의미없고 중량을 올려야 한다고 알고 있습니다

    근대 함부로 올리시면 다침
    1008 궁금한게있습니다!! [새창] 2013-07-27 04:05:45 0 삭제
    1부산여자님 말씀에 더한다면

    10시 기준 6시구요

    12시에 주무시면 8시까지 되는거죠
    1007 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-27 04:03:54 0 삭제
    완력기 쓰는사람 못봄...
    1006 몸무게가... [새창] 2013-07-27 04:03:09 3 삭제
    똥이 많은게 아닐까요?
    1005 근육 잘 아시는분꼐 질문드려요 [새창] 2013-07-27 03:55:33 0 삭제
    크런치 200개요??? 근육 오징어신가요? ㄷㄷ

    리버스 크런치 20개 3번 하는게 크런치 20개 2번헤도

    배아파서 몸이 안올라가 리버스 크런치로 하는건데

    리버스 크런치 버리고 크런치만 계속 셋 늘려야 겟네요 200개 목표로



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