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    치보님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    335 8월20일 운동 및 전날 삼겹살 [새창] 2019-08-21 23:38:25 1 삭제
    삼겹살 먹고 싶다 하악
    334 8월 17일 헬스장 출석 7일차 개인운동 [새창] 2019-08-17 20:22:01 0 삭제
    화이팅
    333 저번에 살려고 운동한다던 고도비만 돼지입니다! [새창] 2019-08-04 08:46:10 0 삭제
    맨몸으로 20킬로 뺀거 대단하시네요 원래 살빼면서 ㅠㅠ 지방도 빠지지만 근육량도 빠지는데 유지하신것도 잘하신거에요..
    근육은 운동하고 나서 쉬는시간(48~72시간)에 커지기 때문에 2분할혹은 3분할로 운동하는것을 추천합니다
    어떤 운동을 할지는 2분할운동 3분할 운동 찾아보시면 많이 나오기때문에 생략하구요
    기구 혹은 중량운동 하실때 중량 욕심이 조금씩 나는데 그때는 적은무게에서 본인이 힘이 좀 빠진상태에서도 제대로된 자세가 유지가능할때 올라가는걸 추천합니다 저도 요요와서 요즘 운동하는데 빠지기 시작하니 재밌네요
    332 헬스 1개월차 넘겼습니다. [새창] 2019-08-04 08:40:31 0 삭제
    화이팅 저도 요요와서 다시 빼고 있는데 운동하는게 만만치 않네요 ㅎㅎㅎ
    331 저는 바보여 [새창] 2019-02-25 21:55:59 0 삭제
    네 복구안해주면 안할려고 했는데 캐릭이 남아있어서 다시 해볼려고 합니다 ㅎ
    330 저는 바보여 [새창] 2019-02-25 21:55:04 0 삭제
    바보가 글도 잘 이해못하게 썼네요 ㅠㅠ
    329 저는 바보여 [새창] 2019-02-25 17:47:57 0 삭제
    다른계정 들어가서 본캐 삭제 됬다고 알았네요 ㅠㅠ 저는 바보입니다 ㅠㅠ
    328 요즘 마비 새로 시작할만한가요? [새창] 2019-02-25 17:14:16 0 삭제
    종결 유저시군요 ㄷㄷ
    327 요즘 마비 새로 시작할만한가요? [새창] 2019-02-21 19:41:41 0 삭제
    ㅜㅜ 아쉽군요 완전 뉴비는 아니라 누랩 2만까지는 키워봤는지라 다시 시작해볼까라는 생각도 햇는데 복귀는 비추천이군요 ㅠ 좀더 생각해보겠습니다
    326 요즘 마비 새로 시작할만한가요? [새창] 2019-02-21 18:37:28 0 삭제
    최근접속일이 1년전이라 아마 복구는 안될거 같습니나 ㅠ
    325 요즘 마비 새로 시작할만한가요? [새창] 2019-02-21 18:03:09 0 삭제
    참고로 펫까지 성실히 빼갔더군요 ㅠㅠ
    324 넥슨이 보고 배워야할정신 [새창] 2018-12-21 19:05:26 0 삭제
    스래기요?
    323 고민하다가 결국 닌텐도 스위치 포켓몬 레츠고 질렀습니다 [새창] 2018-12-16 17:55:00 0 삭제
    히익
    322 이번에 레츠고 피카츄 보고 너무 하고 싶어서 닌텐도 스위치 살까 하는데 [새창] 2018-12-09 17:08:43 0 삭제
    부자 ㄷ
    321 이번에 레츠고 피카츄 보고 너무 하고 싶어서 닌텐도 스위치 살까 하는데 [새창] 2018-12-09 17:08:31 0 삭제
    네 답글 감사해요



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