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    스핑고신님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2207 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-07 00:46:36 4 삭제
    맞춤법요정/나는 남혐 분위기가 퍼진지도 모르겠고 글도 못봤다! 가져와달라고 원하시는 분이 계셔서 참고하시라고 갖고왔습니다.
    2206 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-07 00:42:21 4 삭제
    http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=202594&s_no=202594&kind=bestofbest_sort&page=6&o_table=gomin

    고게 베오베 남혐 조작글 입니다.
    2205 올해 초에도 남혐, 남혐조장 관련으로 난리한번 낫었죠? [새창] 2015-05-06 23:54:06 26 삭제
    ㅋㅋㅋ 진짜 오래하면서 느꼈던거네요 ㅋㅋ 가끔 여기가 네이X판인가 싶을정도
    2204 어제 JTBC 뉴스 등골 브레이커 [새창] 2015-05-06 20:13:40 8 삭제
    진짜 사재기 되팔이들 극혐.. 레고 시리즈는 막 1박스씩 사가는 사람이 너무많아서 애초에 매장에서 사는 사람이 거의없어요
    2203 어벤져스에서 최고의 미남을 뽑아라 [새창] 2015-05-06 20:01:00 0 삭제
    캡아가 짱짱이지 캡아 비공감 견제하냐(콜로세움셔터를 두드린다)
    2202 대학교 중간고사...컨닝과의 전쟁 [새창] 2015-05-05 23:02:45 206 삭제
    아니 것보다 3명쯤 남은 시점에선 걍 문제만 풀어도 A학점아닌가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    2201 눈갱주의)전투 토끼 리븐 [새창] 2015-05-05 22:01:14 1 삭제
    바위게 순간돌진하는거 보고싶어요
    2200 제가 A형인데요 O형하고 궁합이 어때요? [새창] 2015-05-04 19:35:52 0 삭제
    개과천선의 과학적 메카니즘을 밝혔군요! 대단합니다(발암)
    2199 [BGM/펌] 태양계에서 제일 거대한 천체 "태양" [새창] 2015-05-03 01:41:17 14 삭제
    11 쉘든 쿠퍼 찾는듯
    2198 의무의 부름(브금조심!) [새창] 2015-05-02 21:41:33 0 삭제
    모던워페어 1 신청합니다! ㄴㄴㅇㅊㅊ
    2197 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식7편&통큰 복습 [새창] 2015-05-02 21:39:58 0 삭제
    앗 추천 누르려다 실수로 비공눌렀어요 ㅠ 아 마우스가 오래되가지고 ㅠ 아무튼 답변 감사드립니다
    2196 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식7편&통큰 복습 [새창] 2015-05-02 21:28:02 0 삭제
    아, 그리고 추가질문/ 풀업과 친업을 진짜 하고싶은데 아직 하기가 너무너무 힘듭니다. 풀업과 친업은 일단 정상체중으로 만들고 도전하는게 좋을까요?
    2195 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식7편&통큰 복습 [새창] 2015-05-02 21:25:24 0 삭제
    운동경력 : 2개월 +@
    나이 키 몸무게 25/175/81 남자/ 체지방 26 정도
    하루평균 운동시간 : 월수금 40분 런닝사이클 화목토 30분 유투브 복근은동코스 + 상체운동(푸쉬업 변형)
    보충제 섭취 (XXXX)

    질문 1 . 제가 아킬레스건 단축증이 있어서 스쿼드를 못합니다. 적당하게 할 수 있는 하체운동이 뭐가 있을까요?
    질문 2 . 체지방을 정상까지 감량하면서 복근을 만들고 싶어요. 운동루틴을 어떻게 바꾸면 좋을까요?
    2194 MS 나이 추측 사이트 [새창] 2015-05-02 14:11:49 0 삭제
    오 증명사진 해봤는데 딱맞춤!
    2193 흔한 만오천원 초밥 (1인분 기준) [새창] 2015-05-02 01:09:44 1 삭제
    서울에는 호야가 있지요~ 건입 호야도 엄청 괜찮습니당.



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