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    울강님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    636 죽은 문어의 고민 [새창] 2014-06-17 21:06:06 1 삭제
    그,,그건이미 답이 나와있잖아요 ㅜㅜ 구태여 문어 고생시킬 필요가
    635 맨몸스쿼트만으로도 다리 굵어지나요? [새창] 2014-06-17 20:08:08 0 삭제
    1그건 지방이 없어진것 아닐까요 ㅎㅎ
    634 헬스장 등록하고 왔어요^^ [새창] 2014-06-17 19:36:20 0 삭제
    머..먼 헬스장이라는 부분에서 걱정이 되지만 의지로 극복해요!! ㅋㅋㅋ
    633 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-17 19:35:10 0 삭제
    일어나 운동해 돼지같은 기지배 더워서 운동안하고 추워서 졸려워서 안하고 주말은 주말이라서 평일은 평일이라서 아프면 안하고 배고프면 안하고

    그렇게 먹기만한 빵 치킨 단것 밀가루가 된게 너야 일어나 일어나서 운동을 하란말야 내일이 아냐 오늘부터다 오늘부터라고!!!!!
    632 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-17 19:32:51 0 삭제
    스트레칭-워밍업-근력운동-유산소운동-스트레칭 순으로 운동 해주시고 식단은 한식을 먹되 세끼 정시에 드시면 될거같아요 ㅎㅎ

    헬스장은 집에 화장실 막혔을때 엉덩이 부여잡고 얼른가서 눌수 있는 거리가 좋은거 아시죠? 너무멀면 가는중에 운동의욕이 식을수 있어요 ㅎㅎ

    기구 사용법은 심심해보이는 트레이너에게 물어보면 친절히 가르쳐 주실거에요 정 부끄럽다 싶으시면 바벨에 원판가득 끼우시고 소리지르면서

    들어올리시려고 하면 트레이너분이 기겁하고 달려와서 하나하나 알려주실거에요 그리고 조심하셔야할게 부상인데요 확실한 스트레칭과

    자신에게 맞는 적절한 중량운동을 하시면 괜찮으실거에요 그럼 이만 허접한 동네 근뚱답변이었습니다 ㅎㅎ
    631 취미라고는 헬스밖에 없는영혼인데요 ㅋㅋ 오늘 새로운취미가 ㅋㅋㅋㅋ [새창] 2014-06-17 19:25:40 9 삭제
    역시 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저만 그러는게 아니었군요 ㅋㅋㅋㅋ 이러다 지방자치근 생길까봐 걱정입니다 ㅋㅋ
    630 핼스하시는분 질문이여 [새창] 2014-06-17 13:49:45 0 삭제
    이걸로 벤치프레스를 하신다구요?? 어딜 잡으시고요? 중량운동은 잡는법도 중요해요 벤치프레스는 1자형 바로 하는걸 추천드릴게요 ㅜㅜ
    629 +10 손발 강화 도전 [새창] 2014-06-15 15:54:15 0 삭제
    크아아아아아앙아아아아아아 저 밑바닥부터 올라오는 소름을 막을수가 없ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
    628 겨까지 예쁘다는게 이런거군 [새창] 2014-06-15 15:52:00 0 삭제
    복구 빨리 부탁드릴게요
    627 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-14 16:10:23 2 삭제
    아 요즘 눈이 그렇게 가는 멜빵옷 ㅋㅋ 여성분들이 멜빵옷입으면 귀여워요 ㅋㅋㅋ
    626 방송에서 알싸인 인증하시는 아주머니.jpg [새창] 2014-06-14 15:03:03 9 삭제

    아오
    625 탄산음료와 근육의 관계? [새창] 2014-06-06 17:20:11 1 삭제
    근육이 없어진다기보다는.. 탄산음료안에 들어있는 어마어마한 당분때문에 지방이 생기죠 ㅎㅎ
    624 제길 우리아파트 헬스장은 선거날에도 닫고 오늘도 닫고 ㅜㅜ [새창] 2014-06-06 13:29:43 0 삭제
    우리아파트는 트레이너도 없는데 왜 자율이 아닙니까!! ㅜㅜ 크흐흐흡
    623 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-01 22:27:16 0 삭제
    피라는건가 말라는건가 아니면 연기 다마시고 뒈지라는건가..?
    622 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-01 20:50:33 0 삭제
    어?? 여기 관동대 아닌가요? ㅋㅋ



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