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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1669	배추때문에 미치겠어요 [새창]	2014-02-19 10:13:52	0	삭제
		배추값이 오르면 고민이 해결되시겠균요!
	1668	생애 첫 다이어트..화이팅해주세용 ㅋ.ㅋ [새창]	2014-02-19 01:00:48	0	삭제
		술 그렇게 장기간동안 많이 드셨으면 내장지방도 많이 쌓이셨겠어요.. 내장지방이 피하지방보다 더 위험한거 아시죠..? 술 줄이시는건 물론이고 운동 꼭 하셔야할 것 같아요. 어쨌든 덴다든 뭐든.. 시작하셨다는 거에 의의를 둔다고 생각하네용 ㅎ 덴다로 살을 빼자! 보다는 습관을 바꾼다 생각하시고 하시면 될 것 같아요. 유행성 다이어트에 의지했던 사람 치고 제대로 성공한 사람은 저도 못봤습니다..ㅠ 그때 잠깐 할때만 빠지고.. 일상으로 돌아오니까 몸도 돌아오더라구요..
	1667	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-19 00:47:07	0	삭제
		등 운동 하세요~ 등에서 땅겨줘야 한다고 합니당. 데드리프트와 랫풀다운과 로우 등.. 이 있습니다
	1666	운동 일지(2.18) [새창]	2014-02-19 00:46:08	0	삭제
		그래도커피님/우헤헹
	1665	나에게 이런일이.... [새창]	2014-02-19 00:32:04	0	삭제
		농담이구요 ㅋㅋㅋ 가까운 시일 내에 약소하게 보답하세용.. 음 머가 좋을까.. 비타민제 같은거?? 뭔가 삘이 온다...
	1664	후하 스피닝 힘드네요 ㅋㅋ [새창]	2014-02-19 00:25:16	0	삭제
		스피닝 타고싶네요.. ㅠㅠ 요새 센터에 사람이 많아서 못타는 중
	1663	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-19 00:24:29	0	삭제
		완전 잘하고 계신데요..!! +__+b 굳굳~~ 그대로만 쭉쭉 가세요~~ 다들 보통 체중만 기준으로 삼아서 그래용 ㅠㅠ 저도 체지방은 10키로 빼고 근육량 늘어서 체중 자체는 7키~8키로 줄은건데, 다들 몇키로 빠졌어요 ? 라고 물어봐서 7~8키로요 라고 말하면 뭔가 억울한 느낌 듬;; 아 글구요 한두달까지는 매일 보는 사람들은 잘 못 알아보더라구요 ㅠ 세달쯤 되니까 난 그냥 비슷한 수준으로 변하는거 같은데 주변에선 갑자기 우와~ 하셔요;; 주변에서 알아보는 포인트가 따로 있는 듯.. 좀만 더 홧팅~ 전 4월에 먼저 갑니다용 ㅎㅎ
	1662	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-18 16:31:23	1	삭제
		우왕 벌써 부산엔 개나리 진달래가.. 사진 다 너무 예뻐요~~
	1661	운동 일지(2.17) [새창]	2014-02-18 16:29:43	0	삭제
		그래도커피님/으으 맞아요 분노 버프 ㅋㅋㅋ 어제 저도 운동으로 다 발산했네요!!! +_+
	1660	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-18 00:55:34	0	삭제
		엇.. 저희 센터에 있는건 빨래 집게처럼 생겨서 힘주고 넣은 다음에 끼우면 되는건뎅.. 어떻게 생긴건가요?
	1659	운동 일지(2.17) [새창]	2014-02-18 00:15:03	0	삭제
		사람15님/아 머신이었는데.. 제가 잡고 올라가는게 아니라 제가 잡고 땡기는 머신이었어요~ 랫풀이나 로우는 아니고.. 풀업 자세와 비슷한거 같은데 정확히 명칭을 몰라서요ㅎㅎ
	1658	운동추천해주세요! [새창]	2014-02-17 23:56:31	0	삭제
		운동하면서 추천드릴 수가 없어서 그냥 집에서 해드렸어요~!^^
	1657	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-15 02:35:51	0	삭제
		칼로리로 추정하건데 넘 조금 드셔서 그런거 같아요 ㅠ 살 빼고나서 근육 키우기는 더 힘들어요ㄷㄷ 근육 키우려면 강도 높은 운동 + 영양소 골고루 잘 먹기 둘 다 충족되어야하는데 여자는 근육이 잘 안늘어서 어느정도 지방이 다시 늘 각오는 해야하거든요 ㅜㅠ 최대한 근손실을 막으세용~~
	1656	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-15 00:56:14	0	삭제
		우왕..
	1655	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-15 00:54:44	0	삭제
		파워에이드!

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