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    째째님님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    407 협응근 우세현상(턱걸이시 이두통증) 해결법 있을까요? [새창] 2016-08-09 12:58:03 0 삭제
    그런가요....?ㅜ 병원 가보도록 하겠습니다ㅜ
    406 협응근 우세현상(턱걸이시 이두통증) 해결법 있을까요? [새창] 2016-08-09 10:05:05 0 삭제
    운동경력 몇년되는데, 몇개월전부터 이두근육이 끊어질듯이 통증이 심해서 풀업을 제대로 못하겠더라구요. 거울보면 어깨 높이도 다르고 오른쪽 팔만 개입이 많이되는게 보입니다ㅜ 친업은 안하고있어요..
    404 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-08-06 14:28:19 0 삭제
    스맛폰이라 오타많네유...꼼짝앉고 -> 않고 로 수정할게요ㅜㅜ 다른 오타는 이해해줘용...ㅋㅋㅋ
    403 혼자 운동하면 근성장이 힘드나요? [새창] 2016-08-05 23:22:36 0 삭제
    중량욕심 버리고 기초부터 저중량으로 정확한 자세 고반복 시도해볼게요! 원래 중량까지 올라오면 이전보다 쉽게들겠죠??ㅜ
    402 혼자 운동하면 근성장이 힘드나요? [새창] 2016-08-05 23:21:43 0 삭제
    정확한 수치는 모르겟구요ㅠ
    지금도 그뉵그뉵한데 더 커지고싶은 욕심이....ㅜ
    401 혼자 운동하면 근성장이 힘드나요? [새창] 2016-08-05 23:21:03 0 삭제
    네ㅎㅎ이게 정답인거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ손가락만 대줘도 2-3개는 더 하겟더라구요. 그리고 막연히 무서운 중량을 들게되도 파트너믿고 시도도 해보구요ㅋㅋ그런데 스케쥴이ㅠㅜㅜㅜㅜ흑
    400 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-08-04 09:53:08 1 삭제

    얇아진 대신 선명해졌어용ㅎㅎ
    물론 조명빨도 추가하긴했지만요
    399 [+64일째] 자세교정 위주로 운동법을 바꿔보는 중입니다 [새창] 2016-08-04 07:53:11 0 삭제
    얼마전에 저희 헬스장 트레이너분께서 말해주셨는데, 데드리프트가 허리에 굉장히 부담이 많이 간다고 보디빌딩 할 것 아니면 데드리프트를 자제하라고 하더라구요... 데드리프트 대신 다리고정시켜서 상체만 숙였다가 일어나는(기구&운동 이름이 기억이 안나요..) 기구로 대신하라고...
    턱걸이, 풀다운, 로우 운동으로 등운동 충분 하다고 하시네용
    398 본삭금) 사무용 pc 구입하려고 합니다. [새창] 2016-08-02 14:01:37 0 삭제
    아 그리구 윈10home 으로 구입하는게 맞겠죠? 사무용이라도
    397 본삭금) 사무용 pc 구입하려고 합니다. [새창] 2016-08-02 13:55:21 0 삭제
    견적 감사합니다ㅎㅎ 참고할게요!
    396 본삭금) 사무용 pc 구입하려고 합니다. [새창] 2016-08-02 13:54:55 0 삭제
    포토샵은 사진편집정도의 간단한 작업정도 하실것 같아요.
    395 윈도우10 업글할려구하는데, 호환문제래요... [새창] 2016-07-28 15:23:48 0 삭제
    넵 오늘 저녁에 한번 시도해보겠습니다! 감사합니다ㅎㅎ
    394 반응속도 쩌는운전자 ㄷㄷ.gif [새창] 2016-07-27 01:18:34 2 삭제
    어디서 많이 본곳이라고 생각했는데...
    대구 지산동이네요
    저기 사람들 무단횡단 겁나 합니다......



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