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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	452	남성 수염제모 질문드립니다. [새창]	2016-10-17 22:01:49	0	삭제
		아직 병원 상담은 안받아봤어요!
	451	남성 수염제모 질문드립니다. [새창]	2016-10-17 22:00:51	0	삭제
		혐 사진 죄송합니다...;;; 최대한 수염 보이게 할려고 아무 효과없이 찍었어요...
	450	남성 수염제모 질문드립니다. [새창]	2016-10-17 22:00:32	0	삭제

	449	남성 수염제모 질문드립니다. [새창]	2016-10-17 22:00:23	0	삭제

	447	기구 앉아서 폰 하루종일 보는 사람 어떻게 처리하나요..? [새창]	2016-10-13 10:37:55	0	삭제
		내일부턴 할말 해야겠어요...땀 다 식으면 운동도 안되는데, 그거 유지할려고 프리웨이트 몇세트하고나니 본운동도 힘딸려서 제대로 못하고ㅜㅜㅜ
	446	기구 앉아서 폰 하루종일 보는 사람 어떻게 처리하나요..? [새창]	2016-10-13 10:37:13	0	삭제
		낼부턴 그렇게해야겠어요.... 보면 이분 스맛폰 중독인것같아요 헬스장들어오면서 신발벗는대도 폰에서 눈을 안떼고있어요. 헬스장내에서 보면 폰 안보는 유일한 시간이 샤워시간과 운동하고있는 도중 뿐이네요
	445	기구 앉아서 폰 하루종일 보는 사람 어떻게 처리하나요..? [새창]	2016-10-13 10:36:09	0	삭제
		아 내일부턴 그렇게 해야겠어요....제가 소심이라서ㅜㅜ
	444	정체기라 운동법 대대적으로 교체했어요 [새창]	2016-10-12 10:08:35	0	삭제
		저도 30대 초반이에요.. 예전만큼 성욕도 없고... 운동도 흥미가 서서히 없어져가고있어서 심각하게 가볼까 고민중이에요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	443	뼈대가 가늘어서 굵어지는데 한계가 있네요ㅠㅠ [새창]	2016-10-08 21:33:43	0	삭제
		전 뚱뚱했을때도 팔다리만 얇앗어요..ㅠㅠ
	442	흔한 열도 예능 벌칙 [새창]	2016-10-08 12:53:50	39	삭제

	441	다이어트 꿀팁 [새창]	2016-10-08 10:55:22	3	삭제
		다른 건 다 공감하는데, 꿀팁2번 식단운동 비율은 저는 식단8 운동2 인것 같아요. 제가 다이어트 여러번 해본 결과로는 식단조절이 가장 빠른 시간에 감량을 도와주고 위크기가 작아지는 효과인지 다이어트 후에도 먹는 양이 점점 줄어들더라구요. 하지만 식단조절을 할때도 장기전으로 보셔야될게, 과연 이 식단으로 평생 먹을 수 있을까? 한번 생각해보셔야될거에요. 다시 원식단으로 돌아가면 발생하는게 요요거든요. 뭐든 장기적으로 꾸준히 하는게 답인 것 같아요ㅎㅎ 저는 30키로감량하고 11년째 요요없이 지내고 있습니다 :)
	440	저탄수고지방다이어트에 혹하는 사람들 특징 [새창]	2016-10-08 10:39:32	8	삭제
		제가 저탄수고지방을 부정적으로 보는 이유도 이거에요.. 핵심이 저탄수화물인데, 고지방에 솔깃하는것 같네요. 쉽게 말하면 '먹고싶은거 먹으면서 다이어트 할 수 있대! 이거 해봐야겠다.' 이 생각부터 하게 되거든요. 제가 딱 저탄고지 보는 순간 떠오른 생각이라...ㅋㅋ 하지만 저는 계속 하던대로 저탄수와 적정한(정말 미칠듯이 먹고싶을때와 인간관계에 필요로 하는 식사 정도만을 제외하고 참는)지방을 섭취하는 다이어터로 남겠습니다...ㅜㅜ
	439	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-06 13:52:57	0	삭제
		생각하시는 극단적인 고단백 위주 식단이 아니에요. 점심은 일반식 하구요. 저녁만 저탄수 고단백 식단 유지하고 있습니다. 일반인이라 체지방을 극도로 낮출 필요도 없을뿐더러, 기본식단은 저녁 한끼 고단백 저지방 저탄수구요. 외부에 일이 있을시에는 일반식 하고 있습니다.
	438	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-06 13:50:14	0	삭제
		고단백이 어떠한점에서 몸에 타격을 주는거죠? 근성장을 위해 닭가슴살, 보충제 등으로 단백질 보충 자주 해주거든요... 혹시나 링크있으시면 공유좀 해주세요.

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