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    개인차단 상태
    사토라레X님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-01-20
    방문 : 1920회
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    사토라레X님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    246 견적문의드립니다. [새창] 2012-08-19 23:21:06 0 삭제
    최대한 줄일려다보니 ^^;
    파워 슈플이나 FSP는 조음 비싸더라구요 ㅎ
    그리고 메모리는 방열판 달린걸사려고..별차이없나요?ㅎ
    243 (BGM)[이미지][스압]여성시대, 엽혹진 회원들의 묘비명 [새창] 2012-04-18 01:39:32 3 삭제
    시간이 멈춘날..
    내가 네옆에 있을거야
    사랑해앞으로도 쭉..
    242 [스크랩] [사건재구성] 천안함과 이스라엘 잠수함 [새창] 2012-04-04 21:06:07 7 삭제
    아그냥 나갈라다 걸리는 댓글이있어서 하나만 말하자면
    09년 전역한 해군입니다 천안함과 같은급인 Pcc(초계함)
    탓었구요 천안함보다 훨씬오래된 배였습니다 최장 14일간
    작전해도 아무문제없었고 천안함이 노후되서 피로파괴 됐다는데
    그렇게 쉽게 두동강날 배가아닙니다 애초에 전 사건터지고 바로
    직감했습니다 '아 일났구나'근데 덮더군요 그뒤에 노후화어쩌구저쩌구..
    욕했습니다 난 저렇게 두동강 날지도모르는배타고 2년을살았나,.?
    근데 그럴일절대없습니다 왜냐?군함은 틈만나면 워킵수리다 오버홀수리다
    뭔수리다하면 서 수리를합니다 그래서 왠만해서 두동강나지않는다는걸잘알고있습니다
    무슨 이유에서 그렇게침몰한건지는 잘모르겠으나 한가지 노후화는 아닙니다
    아 그리고 위에 어느 댓글중에 수심을 모른다하신분계시던데 항상군함에는
    가고자하는 지역 해상그리고해저 해도가 있습니다 그래서 1M차이의 수심과
    그곳의 해저지형까지알수있어요 그리고 한가지더 초계함이 잠수함 잡는배로알고
    계신분들 많던데 맞긴 맞습니다 하지만 잠수함 잡는게 그렇게 쉬우면
    우리나라 영해 들락거리는 북한 잠수함다잡아족쳤겠죠? 서해에선 해수상태
    땜에 동해에선 깊이땜에글고 너무넓어서 찾기힘들어요 저도 군생활하면서
    훈련이아니고 실전 걸린적이 딱한번있을정도니까요ㅎ그것도 확인해보니 아군 잠수함
    더웃긴건 잠수함 탐색하는 음탐이 찾은게아니라 수상함 탐색하는 전탐이 찾았다는..ㅋ
    뭐..제가아는건 여기까집니다 모른다고 아무말이나 내뱉지말고 최소한 자기가 아는
    얘기만 했음 좋겠네요 말이돌고돌다보면 와전되기쉬우니까요ㅎ폰으로 댓글달려니까 뭐라
    지껄이는지도모르겠네ㅎ
    241 사찰 당한 분들 얘기가 슬슬 나오네요. [새창] 2012-04-04 19:15:56 2 삭제
    이 씨1발 무슨 검사를하길래 머리카락 300가닥이 필요한거야?ㅡㅡ
    마약은 씨1발 훼이크지ㅡㅡ검찰 조직 제발축소했음좋겠다 무슨
    한낯 기관따위가 절대권력이야ㅡㅡ수사도 니네가할꺼면
    경찰은 뭐하러뽑았냐? 연세는 드셔도 건강하신 어르신들 뽑아서 경비대나
    만들지ㅡㅡ경찰이 니네개인줄아나ㅡㅡ검찰은 대통령개지만..ㅉㅉ
    경찰도 검찰이지랄하니깐 하라는대로하는거지 ㅡㅡ씨1발
    240 심심하신분 같이해요! [새창] 2012-04-03 22:21:05 7 삭제

    집에나가야지ㅋ
    239 심심하신분 같이해요! [새창] 2012-04-03 22:21:05 2 삭제

    집에나가야지ㅋ
    236 남해쪽으로 4일정도 혼자 배낭여행가려고 합니다 .. [새창] 2012-04-02 21:38:35 0 삭제
    경상남도남해군이 고향인사람입니다 언제쯤 출발예정이신지요?
    어머니말로는 다초 원예단지에 튤립정원이 10일쯤 만개할것같다고는 하시던데..
    날씨가 따라줄지ㅎ그쯤되면 노량벚꽃터널도구경하실수있겠네요ㅎ
    글구 독일마을이나원예예술촌도 추천해드려요ㅎ모두버스로이동가능하구요
    남해는 시외버스터미널이 시내버스터미널기능을 겸하고있으니 내려서
    표끊는곳에가서 어떻게가야하는지 물어보시면 다가르쳐줍니다 그리고
    오실계획이시라면노량에내려서 벚꽃구경부터하고들어오세요ㅎ노량이입구거든요^^
    나가시면서봐도상관은없지만 창선삼천포연륙교구경하면서 나가시라고..ㅎ
    숙박은 읍내 모텔도있고 찜질방도있어요 펜션도이쁜곳많으니 검색해보시구요ㅎ

    235 스쿼트 런지 같은 운동 은 연속으로 해주지 않으면 효과 없나요? [새창] 2012-04-02 16:55:38 0 삭제
    저도 전문가는 아니지만 답변달아봅니다
    근력운동은 스트레칭이나 웜업같은게 굉장히 중요합니다
    뭐 글쓰신대로라면 맨몸스쿼트나 런지를하실것같은데
    10회는..웜업도아니고 3세트 정도는해야 슬슬 근육이 데워지며
    흔히 펌핑이라고들하죠 근육에 피가몰리면서 팽창하여 빵빰하집니다
    그때부터 운동시작이라보면 됩니다 평균적으로 15회씩 3세트로 묶어들하시더군요
    런지도마찬가집니다 추천드리자면 회사에서그렇게 짬내서하시기보단
    짐볼하나구매하셔서 집에서 시간을 1~2시간 잡으시고 벽에 짐볼대고
    등을기대어서 하시면 훨씬 수월하고 집중력있게 하실수있으실겁니다



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