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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	585	오메가3 먹으면 머리가아픈데 [새창]	2017-08-14 17:15:28	0	삭제
		굳이 크릴오일이아니더라도 괜찮습니다. 올려주신 성분이 다라면 오메가3비율이 33%로밖에 안되는 오메가로 5만원 주고 사신거면 바가지입니다. 그냥 기름덩어리를 먹고 계신 거에요. 제가 본 오메가3제품 중에 가장 오메가3함량이 낮은 제품입니다. 생선기름 중 80%이상의 오메가3로 구성된 제품을 드시는 게 좋습니다
	584	오메가3 먹으면 머리가아픈데 [새창]	2017-08-14 17:07:18	0	삭제
		그리고 많은 임상연구에서는 오메가3가 두통을 완화시켜준다고 나와있습니다
	583	오메가3 먹으면 머리가아픈데 [새창]	2017-08-14 17:01:33	2	삭제
		간혹 오메가3에 위장장애를 호소하시는 분이 있긴 합니다. 두통도 하나의 증상일 수 있고요. 무엇보다 드시고 계신 오메가3가 별로 좋아보이지않습니다. 제일 좋아보이지 않는 건 dha epa를 제외한 잡어 비율이 너무 높습니다..... 굳이 저런 오메가를 먹을 필요가 없습니다. 일단 비싼 오메가가 아닐 것임에 지금 갖고 계신 건 버리시고 다른 오메가를 선택하시든지 오메가복용을 중단하는 것이 좋을 것 같네요. 제 기준엔 좀 많이 좋지 않은 오메가입니다. 잡유의 특성성분이 두통을 일으킬 수도 있다고 생각될 정도로요. 제 페이지 가시면 오메가에 대해 정리해 놓은 글이 있습니다. 한 번 보시면 오메가 고르는데 도움이 될 것 같네요
	582	지루성 두피염(+장예민, 칸디다증)을 극복해볼까. (아이허브 시리즈3) [새창]	2017-08-11 15:02:16	0	삭제
		샴푸가 염증을 치료해주진 않습니다. 염증관련이시면 아래 운데신 캡슐 드셔보시는 것 추천해드립니다.
	581	지루성 두피염(+장예민, 칸디다증)을 극복해볼까. (아이허브 시리즈3) [새창]	2017-08-11 14:07:39	0	삭제
		각질이 문제시라면 제이슨 포함 스칼프 샴푸를 1번의 방법으로 시도해보시는 것도 도움이 되지않을까싶네요.
	580	사람 혈관에 생기는 것 [새창]	2017-08-11 13:15:14	19	삭제
		안그래도 콜레스테롤관련해서 다게에 게시물을 하나 적어놓긴 했습니다. 윗분이 말씀하신대로 오메가3. 들기름은 식물성 오메가3입니다. 또한 비타민e, k가 도움됩니다.
	579	지루성 두피염(+장예민, 칸디다증)을 극복해볼까. (아이허브 시리즈3) [새창]	2017-08-11 13:11:31	2	삭제
		정확한 증상은 병원가보셔야 하지만 일반적으로 간지럽고 기름이 낀 상태에서 각질이 탈락합니다. 피부는 홍반을 띠구요.
	577	콜레스테롤과 영양제 (아이허브 시리즈2) [새창]	2017-08-11 01:52:58	1	삭제
		동의합니다. 비타민, 미네랄 등은 반드시 섭취해야하지만 이것들이 어떤 병을 고치는데 직접적인 역할을 하지는 않죠. 예를 들어 이런 겁니다. 비타민 E가 흡연자에게 암을 유발한다는 내용이 있습니다. 이 때 연구는 DL-알파 토코페롤이 흡연자 암 유발과 상관이 있을 수 있다라는 거죠. DL-알파 토코페롤은 비타민 E중에서도 저급 원료이며 채내흡수가 낮아 저질 종합비타민에 들어가는 원료입니다. 이왕 먹는 거 이런 거라도 알아가면서 먹자는 취지로 올려봤습니다.
	576	오메가 3 드실때 몇가지 [새창]	2017-08-07 18:10:08	0	삭제
		약사분들이 스스로 영양제 브랜드 런칭했다고도 들었고 관련 제품들이 괜찮다고도 들었습니다. 마왕님이 추천해주시는 제품이 있을까요?
	575	오메가 3 드실때 몇가지 [새창]	2017-08-07 02:00:15	0	삭제
		그 글 작성잡니다. 우선 지적들 감사합니다. 몇 가지 사안들에 대해서는 공감합니다. 확실히 무엇이 낫다고 말씀드릴 수 없습니다. 그 이유는 그만큼의 상반된 연구결과들이 있다는 것을 알기 때문입니다. 남극해 크릴오일의 가장 큰 장점은 지속가능하고 환경적인 면에서 좀 더 자유롭다는 것은 확실한듯 보입니다. 그리고 그 장점인 연구결과들을 제가 갖고왔죠. 1차적으로는 피쉬오일이다 크릴오일이다는 관점의 차이라고 보여집니다. 그래서 두 제품을 다 이야기 한 것이고요. 항변과 질문을 하나 하자면 오일이 산화되면 활성산소과 형성되고 활성산소를 섭취하면 항산화제가 필요한 상태에서 아스타잔틴이 그 역할을 해주는 매커니즘을 산패에 강하다고 표현했습니다. 또한 rtg 제품과 ee제품이 장기간 섭취시 유의한 차이가 없다는 연구결과도 어디서 본듯 한데, 그래서 저는 rtg제품이 비싸다면 ee 제품을 추천하는데 이 부분은 차이가 있는 건지 궁금합니다. 다소 글이 과격하고 공격적인 어투를 띤 점, 뒤돌아 보니 약간 약팔이같은 느낌도 없지 않다는 점도 인정합니다. 더불어 의사나 약사에 대한 전문성을 폄하할 생각은 전혀 없습니다. 다만 약사나 의사 또한 영양제를 권하는 입장이라면 충분히 공부하고 권했으면 하는 바람이 담겨있었습니다. 제 주변에 약사나 의사를 하고 있는 분들이나 제가 환자로 만나는 분들이 대부분 영양제보단 약을 권하시고 영양제에 대해서 말하면 지식보다는 권위로 대하려는 태도를 많이 봐왔기 때문입니다. 특히 약사분들은 보면 영양제에서 이윤이 많이 남기 때문에 이윤을 위주로 접근한다는 것, 그런 태도들에 약간의 염증을 느꼈고 그런 점들이 제 스스로 영양제에 대해서 찾아봐야겠다는 계기였습니다. 그런 상태에서 일반인들은 약사나 의사에 권위에 기댈 수밖에 없기 때문에, 차라리 그들을 너무 전문가라고 믿지말고 스스로 알아가보자라는 뉘앙스에서 한 이야기였습니다. 하지만 저는 전문가가 아닙니다. 마왕님같이 정직하게 공부하신 약사분이 지적해주시면 더욱더 좋습니다. 이런 경우는 저는 전문가들을 전적으로 믿습니다. 저는 이런 것들이 공론화되서 전문가분들이 이 영양제 담론에 같이 이야기했으면 좋겠다는 생각을 항상 해왔습니다. 그런 의미에서 지적 감사하고 앞으로 저도 좀 더 자세히 살펴보아야겠습니다. 다음의 주제는 콜레스테롤 관련해서 쓰는데 사실 민감한 사항이기도 하고 자칫해서 영양제가 만능처럼 비칠까봐 주저되는 부분도 있습니다만 혹시 다음에 글 올릴 때 지적이나 피드백 부분이 있으면 해주시면 감사하겠습니다.
	573	오메가 3 선택시 팁. -피시오일과 크릴오일 (아이허브 시리즈1) [새창]	2017-08-07 01:36:41	0	삭제
		https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22The+American+journal+of+cardiology%22%5BJour%5D+AND+1112%5Bpage%5D+AND+1997%5Bpdat%5D&cmd=detailssearch http://www.newsmax.com/FastFeatures/heart-health-krill-oil/2015/09/12/id/691226/ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1439-0396.2011.01135.x/abstract https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/645984/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21042875 이외에 몇몇 다른 의료 사이트에서 더 보았던 자료들을 인용했습니다. 아마 저 문장은 2차인용이었던 것 같습니다. 사실 써놓고 크릴오일 약쟁이 같다고 생각이 들어서 좀 후회가 들긴합니다. 사실 오메가가 낫냐, 크릴오일이 낫냐에 대해서는 명확한 결론이 나지 않는다고 생각합니다. 제가 프레임을 어느쪽으로 끄느냐에 따라서 좀 더 효과를 발휘할 수는 있겠습니다. 조금 더 먹이사슬의 하위에 위치한다는 점이 저는 큰 장점으로 봤습니다. 더불어 스타틴 제제보다 더 높은 콜레스트롤 감소효과를 보인다는 연구결과가 있다고 하더라도, 기존 스타틴 제제를 섭취하는 분들께 혹 할수 있는 말이라는 점, 그 연구결과의 신뢰도를 스스로 확보하지 못한상태에서 썼다는 점에서도 저 문장이 걸리긴 했는데 정확히 지적해주셨네요.
	572	등드름 가드름으로 고민이신분들 좋은 말씀전하러 왔습니다~ [새창]	2017-08-06 01:05:52	14	삭제
		이 제품 순하고 괜찮습니다. 그런데 저는 이 제품 추천드립니다. 조금 더 독하지만 조금 더 쌉니다. https://kr.iherb.com/pr/Alba-Botanica-Acne-Dote-Deep-Clean-Astringent-Oil-Free-6-fl-oz-177-ml/41284 이 제품 다이소 진공병에 사서 뿌리면 효과 좋습니다. 제가 써본 수많은 등드름 제품 중에 가장 좋았었습니다.
	571	오메가 3 선택시 팁. -피시오일과 크릴오일 (아이허브 시리즈1) [새창]	2017-08-05 18:27:18	1	삭제
		보시면 잡유비율이 50에 육박합니다. 솔직히 칼슨브랜드가 가성비로 비타민d도 그렇고 오메가에서도 언급이 많이되는데 저는 추천하는 브랜드 아닙니다. 보관방법에 따라 보관기간은 늘어납니다. 최대 4달 안으로 먹는걸 추천드립니다. 빠르면 빠를수록 좋겠지요

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