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    Ahura님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    737 끝말잇기 20번 성공시 모두다 솔탈 [새창] 2012-10-21 23:42:13 0 삭제
    나 솔로
    736 기타너무잘쳐서헛웃음나오는게유머인 동영상 [새창] 2012-10-21 21:42:22 0 삭제
    off
    the
    hook
    735 내얼굴에 똥뛰김 [새창] 2012-10-18 15:27:15 1 삭제
    아...
    734 여자나 남자나 다 똑같음 ㅋㅋㅋㅋ [새창] 2012-10-18 08:30:21 0 삭제
    내가 착하려고 못생긴거였구나...
    그렇구나...
    733 시작한지 얼마 안된 43법! [새창] 2012-10-13 00:28:54 0 삭제
    대도둑님 감사합니다!
    732 시작한지 얼마 안된 43법! [새창] 2012-10-13 00:25:31 0 삭제
    아 인터넷으러 글이 안써져요 폰으로...
    731 시작한지 얼마 안된 43법! [새창] 2012-10-13 00:01:34 0 삭제
    난이도 두번째꺼 눈오는맵 이제막 시작중이에요 ㄷㄷ;; 너무아파요
    730 아내에게 명품 가방을 사줬습니다[BGM] [새창] 2012-10-11 13:15:15 1 삭제
    점심부터 눙물..
    729 아내에게 명품 가방을 사줬습니다[BGM] [새창] 2012-10-11 13:15:15 4 삭제
    점심부터 눙물..
    728 좋아하는 남자아이 카톡대화명이.. [새창] 2012-10-08 05:46:24 17 삭제
    바보같이 말해버리다니 ㅠㅠ
    727 호란누님 눈팅하는거 알고있습니다 [새창] 2012-10-07 20:17:13 0 삭제
    호란♥
    726 랠리 간접 체험 [새창] 2012-10-07 19:25:05 1 삭제
    11 저사람들은 프로고
    725 100일차 동자승인 게 자랑~ [새창] 2012-10-07 08:19:22 0 삭제
    쌍커플봐~!
    너무 귀여운 아가
    724 턱걸이 한개의 기쁨 [새창] 2012-10-07 08:02:34 1 삭제
    갯수 목적이냐 광배가 목적이냐에 따라 다른데
    어깨보다 살짝넓고 평행한 그립으로 하시면 갯수를 많이 늘리실수 있어요.
    넓게 잡거나 그정도 넓이의 꺽인바로 하시고, 올라가는동작에서 일직선으로 쭉 올라가는게
    정자세구요.
    지금 3개 되시니까
    2개씩 6세트 쉬는시간 90~120초 정도 하시고 마지막 2~3세트 는 보조 받거나 네거티브로
    매달렷다가 내려오는 동작 1회정도 추가하시면 되겠네요.
    턱걸이는 자주할수록 금방 느십니다! 일주일에 3번정도는 해주셔요.
    저두 4월에 2개부터 시작해서 지금 27개까지 합니다.
    열심이 하시면 목표 이루실수 있으실꺼에요.
    723 [BGM] 50억 주면 할꺼임? [새창] 2012-10-06 23:27:57 0 삭제
    아파트에 매달리는건 가능



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