오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

유괴범님의
개인페이지입니다

가입 : 11-11-28

방문 : 942회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

유괴범님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	222	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-12-24 20:07:21	0	삭제
		아프리카tv the디바님 한번 검색해보세요,,
	221	다이어트 이벤트 이렇게 해도 될까요? [새창]	2013-12-24 18:29:46	0	삭제
		저도 참여하고 싶어요!! ㅎ 사이트 알려주세요
	220	하나도 외롭지않다! [새창]	2013-12-24 18:28:35	0	삭제
		내일은 가슴하는날!!!
	219	이런 경우도 있나요? [새창]	2013-12-24 12:45:41	0	삭제
		피부랑 옷이랑 마찰에 의해서 날수도 있고 여러가지 이유로 그렇겠죠 비누가 안맞을수도 있고 ㅎ 운동후 회복이라면 근육통을 말씀하시는건가요?
	218	아.... 진짜... 식빵.... 식빵이 먹고싶어요. [새창]	2013-12-24 12:44:11	0	삭제
		으아 저도 식빵유혹이 ㅠㅠ 그런데 저는 호밀빵으로 대체해서 먹었어요 아침으로 호밀빵에 닭찌찌살 몇개 얹고 양상추 얹고 계란후라이 얹고 먹으니깐 맛있더라고요 ㅎ
	217	수영할라고그래요 몇가지만요.. [새창]	2013-12-24 12:43:12	0	삭제
		네 공휴일은 안가셔도되고 오늘은 가고요 수영장이든 헬스장이든 자기 운동만 신경쓰지 남 몸 신경 안써요~ 그냥 열심히 운동하셔서 멋진몸매로 태어나세요~
	216	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-12-24 12:41:21	0	삭제
		다게 분위기는 열심히 운동하고 영양소 풍부한 식단으로 살빼는걸 권유드립니다. 허벌라이프 다이어트 보충제 등등 안좋아해요~
	215	운동 가볍게 시작하려구여 [새창]	2013-12-24 12:39:57	0	삭제
		네 앉아 있는거 보다 뭐라도 실천해야지~ 움직입니다~
	214	혼자 운동을 짜는게 막막한데 말이죠 [새창]	2013-12-24 09:50:23	1	삭제
		저도 그 단계를 거쳐봤습니다. 3대운동 중점으로 해주시고 무게를 너무 올리지 마시고 운동전후로 유산소 넣어주시고 웨이트 끝나고 맨몸운동 좋은것들 많아요 버피체조 같은거 넣어주시면 체지방 쫙쫙 빠집니다
	213	다이어트고수님들 식단 추천좀요! [새창]	2013-12-24 09:46:07	0	삭제
		나물하고 각종채소 그리고 단백질이 풍부하게 있는 저염식 한식
	212	다이어트 후에 평소대로 먹는거요 [새창]	2013-12-23 19:52:59	0	삭제
		ㅎㅎ경험해보지는 않았지만 고구마에서 밥으로 대체한다고 훅 많이 찔거 같지는 않아요 운동을 어떻해 하셨는지는 잘 모르겠지만 기초대사량도 많이 오르셨을거고 굶으면서 빼셨다면 어느정도는 각오는 하셔야할거에요 ㅎ음식에 너무 스트레스 받지마시고 저염분 저당 저탄수화물 ㅎ 조금씩 적당히 드시면 몸매 유지하실거 같습니다~
	211	식욕억제제 먹으면서 다이어트 중인데요, 걷기 빼고 유산소 운동은 [새창]	2013-12-23 19:49:31	1	삭제
		ㅎㅎ처방전으로 나왔다면 처방전에로 따라야죠 딱히 운동이 생각이 안나서 그냥 생각나는대로 타이핑 하다보니 그렇게 보였군요 점차점차 내려가고 있으니 좋은 효과 보실거라 믿습니다. 자취생활 하시다보면 라면이나 캔 음식이랑 많이 치해지길 마련인데 잘 드시고 계시네요 ㅎ 채소도 꼭 풍부하게 드세요~ 시금치 나물 어렵지도 않고 금방해요~ 꼭 성공하시길! 응원하겠습니다~
	210	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-12-23 17:59:03	0	삭제
		스쿼트 런지 데드리프트 버피체조 등등 할 운동 많이 있어요~ 이제부터 운동을 시작하시니깐 예전의 마음은 버리시고 꾸준하게 운동하시다 보면 좋은날이 올거 같아요. 식단을 줄이기 보다는 정확한 영양소를 공부하시고 드시는걸 추천드려요 줄여서 먹는거보다 풍부하게 여러가지를 먹는게 올바른 식단입니다. 계속해서 식단을 줄이다보면 몸은 몸대로 소모할 칼로리가 없어서 빈혈등등 힘들어지고 운동할 힘도 없어서 폭식의 원인이에요 간단하게 나물과 현미밥 동물성단백질 식물성단백질 섞어서 좋은 식단 만드셔서 건강하게 살빼길 바랍니다~
	209	식욕억제제 먹으면서 다이어트 중인데요, 걷기 빼고 유산소 운동은 [새창]	2013-12-23 17:55:07	0	삭제
		그리고 드시는 식단이 궁금하네요 집에서 어떻해 드시는지.. 짜거나 양념이 많이 첨가되거나 섬유질이 부족하신거 아니면.. 억제제까지 드셔야할까요
	208	식욕억제제 먹으면서 다이어트 중인데요, 걷기 빼고 유산소 운동은 [새창]	2013-12-23 17:53:45	0	삭제
		하체의 꽃 스쿼트 운동 추천드리고 런지도 추가하면 좋고요 유산소 운동은 걷기 이외에 전신운동인 버피체조 팔굽혀펴기 스텝박스에 발 올리기 등등 무궁무진 합니다~

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈